„Złe rodzicielstwo nie jest tym, o czym nam mówili”

Jest godzina czwarta. Mój dziesięciolatek krzyczy: 100 decybeli, przestraszenie psa krzyczy. Właśnie przeszedłem arbitraż rodzicielski; nadeszła kolej jego 11-letniego brata, aby skorzystać z komputera. Prawie niespójny z wściekłości, mój młodszy syn bełkocze jak postać z kreskówki, zanim celowo przewraca się na krześle. Grożę, że usunę wszystkie urządzenia elektroniczne, jeśli ludzie poniżej 5 stóp będą nadal o nie walczyć. Krzyczy, że nie walczy. Kiedy go przytulam, żeby się uspokoić, krzyczy mi w twarz.

"Nie! Nie dotykaj mnie!” krzyczy, po czym biegnie do swojego pokoju i trzaska drzwiami. Psy skaczą. Mój najmłodszy rozpływa się we łzach. Opadam na kanapę.

Ściskam płaczącego. Chcę z nim płakać. Inne 10-latki nie rzucają epopei napady złości i krzyczeć w twarz rodzicom. Słyszę głos własnej matki: Tylko rodzice wycieraczek pozwalają swoim dzieciom krzyczeć na nich. Gdyby to było moje dziecko, dałbym mu głupie klapsy i wtedy nauczyłby się zachowywać. Potrzebuje dyscypliny, a nie uścisku.

Złe rodzicielstwo nie jest tym, co nam powiedzieli, że było

Mój 10-latek ma ADHD; jest zmęczony długim dniem, a od Focalin zmniejsza apetyt, jest głodny i nie wie o tym. Każdy z tych powodów może wywołać napad złości. Trzy razem prawie gwarantuje jedno. Nie jestem złym rodzicem. Nie spieprzę. Opiekuję się dzieckiem, które nie jest neurotypowe — a udawanie, że jest inaczej, rani nas oboje.

Może, podobnie jak moja 10-latka, potrzebuję trochę czasu, żeby się uspokoić. Może też przytulić.

[Pobierz bezpłatnie: Twój bezpłatny przewodnik po zakończeniu konfrontacji i nieposłuszeństwa]

Dzieci z ADHD radzą sobie z dysregulacja emocjonalna: trudno jest im moderować i regulować swoje emocje w sposób, jakiego oczekujemy od dziecka neurotypowego. W połączeniu ze zmęczeniem i niskim poziomem cukru we krwi, kontrola mojego syna nad swoimi wielkimi uczuciami wymyka się spod kontroli. Nic dziwnego, że krzyknął i odszedł. Byłoby zaskakujące, gdyby tego nie zrobił.

Ale tak jak ja, prawdopodobnie spędziłeś całe życie, widząc kręcenie głową z powodu złego zachowania dzieci. Może, tak jak ja, sam kręciłeś głową, zanim urodziłeś dziecko z ADHD. Prawdopodobnie słyszałeś te głosy, które słyszałem, tych ludzi strzelających za plecami innych rodziców: Dzieci zachowują się w ten sposób tylko dlatego, że pozwalają im na to rodzice. Gdyby podjęli krok i wykonali swoją pracę, ona nauczyłaby się zachowywać. To wina jej rodziców.

Jesteśmy społecznie uwarunkowani, aby przypisywać negatywne zachowanie dziecka niepowodzeniu rodziców.

Więc kiedy nasze własne dzieci popełniają błędy, obwiniamy siebie.

Rodzicielskie obwinianie się nigdy nie poprawiało sytuacji

To społeczne uwarunkowanie prawdopodobnie zaczęło się, gdy sami byliśmy dziećmi. Jeśli byłeś „dobrym dzieckiem”, być może słyszałeś, jak twoi rodzice obwiniają innych rodziców za innych dzieci złe zachowanie. Jeśli sam miałeś ADHD — od ADHD ma silny komponent genetyczny — mogłeś sam się zawstydzić. Dlaczego nie możesz sprawdzić swojej pracy? Jesteś najmądrzejszym dzieckiem w klasie, dlaczego nie dostajesz Asa? Dlaczego nie możesz udawać swojego wieku? Przestań płakać albo dam ci coś do płaczu.

[Przeczytaj: Nigdy nie karz dziecka za złe zachowanie poza ich kontrolą]

Obie te rzeczy tworzą brzydki przepis na rodzicielskie obwinianie się.

Możesz wiedzieć, jak wychowywać dziecko z ADHD. Kiedy rzucają, często potrzebują uścisku. Mogą potrzebować pomocy w odejściu. Oni nie powinien być zawstydzonym, poniżonym lub zastraszonym. Ale nawet gdy prowadzimy ich do deeskalacji, słyszymy te brzydkie głosy (może dosłownie). Włączasz to zachowanie. Gdybyś po prostu powiedział mu, żeby przestał i zachowywał się w jego wieku…

Ale to nie twoja wina. To normalne rozwojowe zachowanie dziecka z ADHD i świetnie sobie radzisz. Na serio. Tylko inni rodzice, których dzieci nie są neurotypowe, naprawdę rozumieją, jak to jest — i tylko inni rodzice z nieneurotypowymi dziećmi dzieci rozumieją, że społeczeństwo obrzuca nas wstydem, gdy nasze dzieci „niewłaściwie się zachowują”. Społeczeństwo tak często to rzuca, że ​​my zinternalizowaliśmy to.

Może nawet miałeś krewnych, którzy rzucają ci groźne spojrzenie, gdy właściwie wychowałeś swoje nieneurotypowe dziecko. Praktycznie można było usłyszeć, jak myślą, kiedy przytulasz swoje dziecko z napadu złości. Być może, tak jak ja, nawet kazałeś im interweniować: „Och, jesteś za duży, żeby tak się zachowywać. Przestań krzyczeć na swoją matkę.

Być może rzeczywiście słyszałeś całe to samoobwinianie się zwymiotowane na ciebie — od kogoś, na kim ci zależy, nie mniej; może nawet jeden z tych oryginalnych głosów, nad których egzorcyzmem ciężko pracowałeś. Musiałeś coś powiedzieć, cokolwiek, dla dobra swoich dzieci, nawet coś tak prostego, jak „Zajmę się tym, dzięki”. Może wtedy poczułeś gorzej później, ponieważ nie tylko byłeś głośno obwiniany za zachowanie swojego dziecka, ale nie wstawiałeś się za nim tak, jak sobie tego życzysz miał.

To samoobwinianie jest trudne.

Ale to tylko sprawia, że ​​czujemy się gorsi. Nie pomaga nam i nie pomaga naszym dzieciom. Jeśli chcemy być najlepszymi rodzicami, jakimi możemy być, musimy to porzucić. Dodaj „zaufanie do siebie i swoich metod wychowawczych” do listy rzeczy, których rodzice dzieci z ADHD potrzebują w szpic, tuż obok cierpliwości, zmysłu humoru i dobrego terapeuty (z pewnością dla twojego dziecka i prawdopodobnie dla ciebie, zwłaszcza jeśli masz ten pokoleniowy cykl obwiniania się pójście).

Cykl wstydu zatrzymuje się wraz z tobą

Twoje dziecko potrzebuje pomocy w nauce regulowania swoich emocji. Jeśli po prostu obwiniasz się za jej niedociągnięcia, nie pomagasz jej ani sobie. Wstyd rodzicielski tylko sprawia, że ​​czujesz się okropnie. Porzuć to.

Weź kilka głębokich oddechów i przypomnij sobie: Moje dziecko doświadcza rozregulowania emocjonalnego. Moje rodzicielstwo nie wygląda jak inne rodzicielstwo. Czasami prawdopodobnie nawalisz i krzyczysz.

W porządku: wszyscy to robimy, ponieważ byliśmy społecznie uwarunkowani, by krzyczeć na dzieci, które krzyczą na nas. To nie twoja wina, ale możesz nad tym popracować.

Spróbuj tego: Naucz się to rozpoznawać wstyd bulgocze i w tym momencie cofnij się. Wyobraź sobie, że jesteś kimś innym, kimś, kto rozumie ADHD i dawaj sobie taką samą łaskę, jaką dałbyś rodzicowi, którego oglądasz. Wyobraź sobie, co powiedziałbyś temu starającemu się ich najlepszemu rodzicowi: Nie poddawaj się. Wykonujesz dobrą robotę. To trudne, ale masz to.

Możesz przerwać ten cykl obwiniania się.

To trudne, ale masz to.

Obwinianie się za „złe rodzicielstwo”: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: Twój 13-krokowy przewodnik po wychowaniu dziecka z ADHD
• Blog: „Neurodywergencja mojego dziecka nie jest wyborem. Moja empatia to.”
• Czytać: Nie miałem bezpiecznego miejsca. Czy mogę zbudować taki dla mojego syna?

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest