Wejdź, aby wygrać Krąg Niani z Play Uwaga

Aby zmotywować się do rutyny, kupiłem od celu kalendarz wymazywania na sucho, nigdy nie byłem dobry w utrzymywaniu harmonogramów / planistów, ale z jakiegoś powodu uwielbiam korzystać z kalendarza wymazywania na sucho. Zawsze uwielbiałem używać płyt do wymazywania na sucho, więc może to być powód, dla którego tak bardzo lubię je używać. Piszę wszystkie moje aktywności na każdy dzień w kalendarzu i patrzę na każdy dzień przed następnym, więc nie zapomnę czegoś zrobić. W telefonie zapisuję też przypomnienia i przechowuję listę kontrolną rzeczy, które muszę robić przez miesiąc.

To jest niesamowite! Spóźniam się na wszystko i zawsze mimowolnie czekam do ostatniej chwili, a potem gramolę się, aby załatwić sprawę. W listopadzie otrzymałem opiekę nad dwójką dzieci mojego kuzyna, co tylko zwiększyło bieganie, chaos, rozproszenie uwagi i zapomnienie. Żonglowanie pełnoetatową pracą, nauką w szkole, samotną mamą dwójki dzieci z traumą i zaniedbaniem w tle, a jednocześnie próbowanie życia towarzyskiego jest trudne! Ale dodaj ADHD do mieszanki i możesz sobie wyobrazić wir, który jest teraz moim życiem.

Nasz syn miał w szkole specjalny zeszyt, w którym przez cały dzień dostawał buźki. A jeśli dostanie wszystkie uśmiechy, zdobędzie nagrodę. Zamierzamy uruchomić system w domu, w którym będzie zarabiał „dolary”, a potem dostanie gotówkę koniec tygodnia i wybierz nagrodę, taką jak wybór filmu lub pójście do drzewa dolara (uwielbia dolara drzewo!). Mam nadzieję, że ten system pomoże!

Co za świetny pomysł! Mamy 8-letnią córkę z ADHD, lękami i LD. Sprawienie, by postępowała zgodnie z rutyną, zawsze stanowiło wyzwanie, ponieważ przejścia są dla niej walką. Próbowaliśmy efektów wizualnych, wskazówek, timerów i wielu innych rzeczy. Teraz mamy kombinację wizualnego licznika czasu wstecz i arkusz cookie z sekcją DO ZROBIENIA i NIE JESTEM! sekcja ze zdjęciami jej obowiązków i obowiązków po stronie DO ZROBIENIA. Po zakończeniu przesuwa je i wydaje się, że motywowało to je do wykonania, ponieważ każde zadanie ma nagrodę finansową. Pieniądze są teraz jej walutą, więc zielone zdjęcia są warte 50 centów, pomarańczowe 75, żółte 1,00, a niebieskie 2,00. Zachęciło ją to do nauki pracy z jej zabawkami i skarbami, których pragnie, ale także do wzięcia odpowiedzialności za trochę oszczędzania... pracujemy nad tym! Uwielbiam czytać wszystkie te komentarze!

Właśnie zdiagnozowano u mnie ADHD-PI i chciałem się lepiej zorganizować.

Staram się umieszczać wszystkie moje spotkania w kalendarzu telefonu i ustawiać przypomnienia.

Oczywiście zapomniałem zrobić to wszystko i musiałem odwołać i przełożyć terminy.

Mam prawdziwe problemy z motywowaniem się i współpracuję z terapeutą w celu poprawy funkcji wykonawczych.

Mam poważne problemy z wizualizowaniem celów, dzieleniem zadań i pracą nad nimi.

Serendipity było jak dotąd znakiem rozpoznawczym mojego życia. 🙁

Zarówno mój mąż, jak i ja mamy ADD (jego nadpobudliwość, ja nieuważny) i 3,5-latka, którego jesteśmy w trakcie oceny. Żyjemy według list. Papier na całym świecie, aby śledzić wszystkie nasze rozproszone myśli, rzeczy do zrobienia i nawyki, które chcemy kształtować / przełamać. Nasz 3,5-letni desperacko potrzebuje rutyny i harmonogramu. Ale spędzam już tyle czasu, próbując ręcznie pisać i organizować swoje życie, jak i życie mojego męża, że ​​nigdy nie mam czasu, aby stworzyć to samo dla niej, nie mówiąc już o ustaleniu rutyny. Posiadanie aplikacji, która wie, jak wszyscy myślimy, i która może skrócić część ręcznego czasu, który spędzam, próbując połączyć nasze nieliniowe mózgi z liniowym życiem, byłaby niesamowita i zmniejszyła tonę stresu!

Mój 6-letni syn i ja mamy ADHD. Listy kontrolne są niezbędne, aby nasz dom działał sprawnie. Kupiłem paczkę przezroczystych plastikowych arkuszy papieru i używamy ich jako list suchościeralnych do prawie wszystkiego. Graficzne harmonogramy są również kluczowe dla mojego syna. Stworzyłem tablicę z harmonogramem zapinania na rzepy dla mojego syna, a kiedy wykonuje zadanie, przesuwa ją z planszy. Używamy go do zajęć przed szkołą, po szkole i przed snem. Używam też przypomnień wizualnych dla mojego syna. Mam duży znak stopu w jego łazience ze zdjęciami przypominającymi mu o spłukaniu, umyciu rąk i wyłączeniu zlewu. Jestem mamą w domu, więc zarządzam nie tylko własnym harmonogramem, ale także moim mężem i obojgiem chłopców. Aplikacja, która może nieco uprościć życie, to marzenie!

Mój syn jest w piątej klasie, został niedawno zdiagnozowany ORAZ walczymy. Praca domowa jest szczególnie trudna, a artykuły i seminaria ADDitude były dla mnie tak niesamowitymi zasobami. Nauczyłem się próbować odgryźć fragmenty jego zadań, wiedzieć, kiedy zrobić sobie przerwę i korzystać z zachęt, takich jak dodatkowy czas w telewizji itp. Dzisiejszą zachętą podczas pracy domowej było to, że za każdą odpowiedź, którą wypełnił, podrapałam go po plecach. Jutro będę musiał wymyślić kolejną motywację… .TGIF - może poczekać do poniedziałku na nowe narzędzia motywacji do pracy domowej. Wykorzystałem również nasz szkolny planista, aby zapewnić, że ważne informacje, testy i zadania domowe są udokumentowane w terminarzu, abyśmy każdego dnia wiedzieli, co należy zrobić.

Żyję według moich list zadań i planisty. Wszystko na mojej liście rzeczy do zrobienia jest podzielone na bardzo małe kroki. Mogę mieć 25-30 rzeczy na mojej liście. Moim celem jest uzupełnienie co najmniej połowy mojej listy do końca dnia. Zagrywam najważniejsze rzeczy. Mogę skupiać się tylko na około 15-20 minut, a potem nagradzam się Suduko, szyciem lub zagadkami.

Mój syn jest motywowany dowolną technologią, więc mamy zasadę, że gdy wykona 2 prace domowe, może zrobić 30 minut gry wideo, czas na iPada itp. Jeśli jest zainteresowany wykorzystaniem technologii, bez problemu wykonuje swoje obowiązki 😀

Dziękujemy wszystkim za udostępnienie. Jako nauczyciel utalentowanych uczniów ADHD stosuję różne techniki, aby wyeliminować nadpobudliwość. Kupiłem poduszki do krzeseł studenckich, położyłem rzep wzdłuż dolnej krawędzi biurka lub stołu i pocierałem, i kupiłem „squishies” (można zamówić online lub kupić w Dollar Tree), które można było odzyskać i ścisnąć. Istnieją zasady dotyczące squishies - muszą pozostać w rękach lub na biurku / stole, bez ołówków blisko squishies, bez pokazywania squishies innym studentom. Dla mojej córki, aby pomóc jej w wykonywaniu zadań, musiałem często zmieniać jej nagrody. Dałbym jej również opcję dwóch lub trzech nagród (na co chciałem pozwolić), więc wybór nagrody pomógł jej zmotywować. Nie jestem wielkim zwolennikiem nagród za oceny - nie chcę zachęcać do oszukiwania, aby zdobyć nagrodę, ale wykorzystałem ją do wykonania zadania domowego, sprzątania itp. Ponadto ścigałbym ją, żeby robiła pewne rzeczy, takie jak zbieranie ubrań na podłodze - dałem sobie podobne zadanie (składanie prania) i ścigaliśmy się, aby zobaczyć, kto może skończyć jako pierwszy. Jeśli chodzi o mnie (nieuważny ADHD), nie wiedziałem, że go mam, dopóki nie wziąłem udziału w uzdolnionym warsztacie na temat ADHD. Moja córka została zapisana na program zajęć pozalekcyjnych na ADHD i inne wyzwania, a reżyser powiedział mi, że gdybym nie poszedł do lekarza i nie wziął leków, nie byłbym w stanie jej pomóc. Zrobiłem - najlepsza rzecz dla mnie! Na lusterku w łazience mam karteczki, na ekranie komputera karteczki i używam telefonu do powiadamiania mnie o terminach lub terminie odbioru moich uczniów. Trzymam też dodatkową łatkę ADHD w torebce na wypadek, gdyby zapomniałem ją założyć. Prowadzę teraz warsztaty na temat uzdolnionych i ADHD, aby pomóc innym nauczycielom dowiedzieć się, jak najlepiej służyć i pomóc tym dwukrotnie wyjątkowym uzdolnionym uczniom.

Wykresy magnetyczne uratowały mojego syna ADHD! Wykonałeś zadanie? Przesuń magnes. Po zakończeniu przesuń je z powrotem do jeszcze nieukończonej kolumny na następny dzień. Jeden wykres na codzienne, jeden wykres na cotygodniowe i „w razie potrzeby” obowiązki know Znam jedną rodzinę, która ma całą ścianę podczas spaceru w spiżarni, którą namalowali i magnesy się przyczepiają! Każde z ich dzieci ma własną sekcję wykresów, podobnie jak rodzice. Całkiem fajne!

Używam dla siebie tablicy zadań do wymazywania na sucho.

Rozpoczynając rok szkolny, zdecydowałem w ciągu lata (OK, ostatni weekend lata przed rozpoczęciem szkoły), że naprawdę potrzebuję dedykowanego „centrum dowodzenia”, aby zorganizować dzieci plecaki, buty, dokumenty i zadania wymagające obserwacji oraz kalendarz / tablica ogłoszeń, aby każdy mógł przestać pytać mamę, co się dzieje w tym tygodniu - teraz mogę po prostu wskazać dużą kredę kalendarz forum! Jako rodzina z ADHD tak łatwo jest tworzyć stosy dokumentów w każdym pokoju w domu, nie śledzić projektów domowych i biegać jak szaleni ludzie rano, próbując sobie przypomnieć, gdzie ktoś zrzucił buty i rzucił spoiwo w nocy przed. Do tej pory (kciuki) plecaki, buty i ważne przypomnienia są zorganizowane dokładnie wtedy, gdy wchodzimy do domu z garażu w „centrum dowodzenia!”

Właśnie zorganizowałem spotkanie rodzinne, na którym wspólnie zdecydowaliśmy, jakie są cotygodniowe i codzienne zadania domowe. Następnie wszyscy na zmianę wybieraliśmy i realistycznie dyskutowaliśmy, kto dostał jakie zadanie. Wszyscy uzgodniliśmy, że będziemy wykonywać obowiązki domowe i sporządzać listy dla każdego członka rodziny. Mam nadzieję, że każda z nich ma tylko kilka rzeczy, za które są odpowiedzialni codziennie i co tydzień, że możemy zakorzenić nawyk. Teraz jest powieścią, więc wszyscy są na pokładzie. Czas pokaże, czy uda nam się go utrzymać. Wygląda na to, że aplikacja Niania dobrze by to obsługiwała, z przypomnieniami i podpowiedziami. Próbujemy cozi i wykresów z naklejkami, systemów nagród i wielu innych. Nic nie działa długo. Mam nadzieję, że tak będzie!

Łatwiejszym pytaniem jest, w jaki sposób to mi nie pomogło? Jako mama w domu z ADD, która ma dziecko z ADHD i próbowała wszystkich harmonogramów, wygląda to świetnie. Moja córka pokochałaby interaktywną naturę i uwielbiam to, że pomogłoby nam to utrzymać się w szkole podczas dnia szkolnego. Mówię to, ponieważ moja córka uderza w puszkę jak bęben i głośno śpiewa… typowy wieczór.

Próbowałem magnetycznych tablic choreograficznych, planistów i szklanej tablicy wiadomości, to wygląda jak coś dla dzieci (tak, zarówno dzieci, mąż, jak i ja mam ADD lub ADHD). Mam nadzieję, że wiele innych wygra

WSPARCIE!! Czego nie próbowałem, tablice do pisania w kuchni, sypialni, tablice korkowe z rozkładanymi rozkładami i wielki biały kalendarz do ścierania na korytarzu przed sypialnią mojego syna.
Myślę, że w dzisiejszym dniu korzystania z elektroniki przez dzieci taka aplikacja jest dla nich o wiele bardziej dostępna. To może być odpowiedź, której naprawdę potrzebuje mój syn

Ayden jest trochę starszym dzieckiem z ADHD. Wiem, że to może nie być właściwe; można to uznać za przekupstwo, ale dobre stare pieniądze działają! Dostaje tygodniowy zasiłek. Śledzimy, jak radzi sobie ze swoimi obowiązkami, pracą domową i „postawą” w ciągu tygodnia. Jeśli wykonuje dobrą robotę, otrzymuje cały zasiłek. Jeśli istnieje zbyt wiele odchyleń od „planu”, istnieje niewielkie odliczenie. Odliczenie jest jednak na tyle duże, że zauważa. Ma szansę nadrobić utracone potrącenie w następnym tygodniu, jeśli tak zdecyduje, aby mógł otrzymać całą należną mu ulgę, wykonując dodatkowe obowiązki. Drugą rzeczą, której używamy, jest czas na ekranie. Musi używać swojego komputera do odrabiania lekcji, ale uwielbia gry i przeglądanie wszelkiego rodzaju witryn przyrodniczych. Dzięki jego harmonogramowi, odrabianiu lekcji i prac domowych, zapewnia mu więcej czasu na ekranie tego wieczoru. Zdaje sobie z tego sprawę i chce tego. To dobry motywator, aby dostać to, czego chce. Czasami to nie działa. ADHD przejmuje kontrolę i czas ucieka mu. Jednak zdaje sobie sprawę, że rzeczy, które musi zrobić i rzeczy, które chce zrobić, to dwie różne rzeczy, które wciąż są ze sobą powiązane. Naprawdę bardzo stara się to rozgryźć. Tak długo, jak naprawdę się stara, jest to wystarczająco dobre, aby nas uszczęśliwić. Dzięki.