Wyjaśnienie ADHD nowo zdiagnozowanemu dziecku: porady dla rodziców

Q: „U mojego 9-latka niedawno zdiagnozowano ADHD. Walczę z tym, jak powiedzieć jej o jej diagnozie. Nie chcę, żeby czuła wstyd lub wierzyła, że ​​coś jest z nią „nie tak”. Nie chcę też, żeby używała swojej diagnozy jako wymówki. Jakieś rady, jak do tego podejść z nią? — JMom

Cześć JMamo,

To pytanie naprawdę do mnie dotarło, ponieważ u mojego syna zdiagnozowano ADHD w tym samym wieku, a mój mąż i ja walczyliśmy z tym, jak mu to wytłumaczyć. Wyrażam uznanie za uznanie wagi otwartości i przejrzystości w stosunku do swojej córki. Niektórzy rodzice nie czują potrzeby, aby bezpośrednio mówić swoim dzieciom o swoich Diagnoza ADHD lub dyskutuj o tym tylko wtedy, gdy pojawi się coś związanego z zachowaniem ADHD ich dziecka.

ADHD będzie towarzyszyć Twojej córce przez całe życie. Im wcześniej zda sobie z tego sprawę, tym łatwiej będzie jej to zrozumieć w miarę dorastania i dojrzewania.

Wyjaśnianie ADHD dziecku: kolejne kroki

Moja pierwsza rada to upewnić się ty są gotowi odpowiedzieć na pytania Twojej córki. Czy w pełni rozumiesz diagnozę swojej córki, w tym jej podtyp i objawy ADHD? Czy możesz to wytłumaczyć spokojnie i neutralnie? Pamiętaj, że Twój głos, gdy po raz pierwszy rozmawiasz z nią o ADHD, z pewnością stanie się jej własnym głosem.

Wiedza to potęga, więc powiedz jej wszystko. Nadanie córce specyficznego języka, w którym wyjaśni, jak działa jej mózg, pozwoli jej poczuć się bezpieczna i wzmocniona. Ponieważ twoja córka jest tak młoda, znajdź sposoby na wyjaśnienie ADHD w łatwych do zrozumienia terminach. Obrazy wizualne to moje ulubione. Dr Ned Hallowell wyjaśnia ADHD używając analogii mózgu działającego jak samochód z turbodoładowaniem, ale z hamulcami roweru. Wyjaśnienie ADHD za pomocą obrazów wizualnych pozwoli Twojej córce na dołączenie wszelkich wyjaśnień słownych do tworzonego obrazu.

[Autotest: czy moje dziecko ma ADHD?]

Powinieneś także postawić pozytywne światło na jej zachowania z ADHD. Na przykład, jeśli twoja córka szybko przyswaja informacje, poruszając się przez cały dzień z prędkością 100 mil na godzinę, możesz: wyjaśnij, że jej ADHD może pomóc jej w szybszym nauce. Ale może musi popracować nad spowolnieniem, ponieważ inni nie mogą nadążyć lub ponieważ łatwo jest przeoczyć rzeczy, gdy poruszasz się tak szybko.

Jeśli uważasz, że Twoja córka jest wystarczająco dorosła, aby móc korzystać z mediów społecznościowych, znajdź i sprawdź filmy na YouTube, TikToks lub konta na Instagramie, które możesz śledzić.

Zalecenia dotyczące diagnozy ADHD dla dzieci

Książki dostosowane do wieku to wspaniały sposób na wyjaśnij pojęcie ADHD! Książki angażują i oferują historie i postacie, z którymi twoja córka może się identyfikować. Oto kilka moich ulubionych.
Ellie, ADHD SuperGirl: ADHD Książka dla dzieci(#zarobione prowizje)
By Yael Manor
Ta książka pomaga uczyć dzieci o ADHD. W szczególności pomaga im zrozumieć, że są tacy sami jak wszyscy inni, mimo że inaczej wchodzą w interakcje i uczą się. Dodatkowo ta książka jest pięknie ilustrowana.

[Bezpłatny zasób: czego nie mówić dziecku z ADHD]

Mój mózg potrzebuje okularów: ADHD wyjaśnione dzieciom(#zarobione prowizje)
Autor: Annick Vincent
Ta książka jest opowiedziana z perspektywy Toma, 8-letniego chłopca z ADHD, który dzieli się codziennym życiem w swoim wyimaginowanym dzienniku. Jego wpisy pomagają dzieciom i rodzicom lepiej zrozumieć i radzić sobie z ADHD. Dodatkowo jest pełen skutecznych praktycznych wskazówek.

Rozwijanie się z ADHD Podręcznik dla dzieci: 60 zabawnych zajęć, które pomogą dzieciom w samoregulacji, skupieniu i osiągnięciu sukcesu(#zarobione prowizje)
Kelli Miller, LCSW, MSW
Ten skoroszyt pozycjonuje ADHD jako „specjalny zasób”. Wymaga podejścia opartego na sile, aby pomóc dzieciom lepiej zrozumieć siebie i swoje ADHD. Proste ćwiczenia skupiają się na wielu aspektach ADHD, od samokontroli po organizację. Zawiera również przegląd ADHD, typowe objawy i różne typy ADHD.

Wskazówki dotyczące rozmowy z diagnozą ADHD

Pamiętaj, że bez względu na to, jak powiesz córce o diagnozie ADHD, ważne jest, aby ciągle jej przypominać, że:

• Jest kochana i akceptowana.
• Nie ma żadnych wad.
• Nie jest sama, ponieważ jest wiele innych dzieci takich jak ona.
• Ma wiele mocnych stron. (Możesz je wymienić, jeśli chcesz.)

Staraj się, aby Twoje wyjaśnienia były proste i odpowiednie do wieku. Bądź wrażliwy na to, by przekazać swojej córce więcej informacji, niż może przetworzyć. Nie idź szybciej ani dalej, niż ona chce. Ale upewnij się, że twoja córka wie, że zawsze może zadawać pytania, a linie komunikacyjne są otwarte.

To jest z własnego doświadczenia, ale pamiętaj, że pierwsza dyskusja o ADHD to dopiero początek wielu rozmów, które będziesz prowadzić ze swoją córką przez wiele lat.

Powodzenia!

Diagnoza ADHD? Następne kroki

• Czytać:Wyjaśnianie ADHD dziecku
• Pobierać: Pomóż rówieśnikom swojego dziecka „dostać ADHD”
• Autotest:Typowe objawy u dziewcząt

---

Trener rodziny ADHD Leslie Josel, of Porządek z chaosu, odpowie na pytania od ADDitude czytelnicy o wszystkim, od bałaganu z papierami po sypialnie w strefach katastrofy i od opanowania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.

Prześlij swoje pytania do trenera rodziny ADHD tutaj!

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

#Zarobione prowizje Jako partner Amazon, ADDitude zarabia prowizję od kwalifikujących się zakupów dokonanych przez czytelników ADDitude na udostępnianych przez nas linkach afiliacyjnych. Jednak wszystkie produkty połączone w sklepie ADDitude zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów i/lub polecane przez naszych czytelników. Ceny są dokładne, a pozycje na stanie w momencie publikacji.

---

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest