Nadużywałem alkoholu z powodu ADHD

Impulsywność jest cechą charakterystyczną mojego zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Ta impulsywność przejawia się na różne sposoby: czasami oznacza kupowanie pianin elektrycznych z Niemiec; czasami oznacza to przeprowadzkę z Irlandii do Ameryki Północnej; i przez wiele lat oznaczało to flirtowanie z granicami jawnego alkoholizmu.

Używałem alkoholu jako kuli

Dopóki na stałe nie przestałem pić w 2018 roku, używałem alkoholu jako kuli. Martwiłem się o mój poziom produktywności i niezdolność do wykonywania rutyny. W tym momencie wciąż dzieliły mnie lata od diagnozy ADHD. Byłem pogrążony w agonii nadużywania alkoholu, angażując się w napady całodniowych obżarstwa.

Każdego tygodnia - bez wyjątku - poświęcałem swoje zdrowie dla całkowitego zapomnienia.

Intensywne picie oznaczało mniej myślenia

Odchodząc od prawdziwej logiki, ale dla mnie całkowicie zrozumiałej, uznałem, że intensywne picie zwolniłoby mnie z konieczności poważnego myślenia o mojej sytuacji. Całkowite nietrzeźwość nie sprzyja głębokiej introspekcji, dlatego wypijałbym jak najwięcej jak najdłużej, aby uniknąć naglących problemów. Wiesz, jak porządkowanie mojego życia zamiast topić je w piwie.

Mroczne myśli towarzyszą kacowi

W końcu jednak alkohol przestaje działać. A kiedy tak się dzieje, zapomnienie zostaje zastąpione dniami fizycznej i psychicznej udręki. Głęboka introspekcja, którą odkładałem piwem, jest teraz gotowa na kolejny atak i daje łatwy dostęp do mojego trzeźwego, choć zdezorientowanego mózgu. W tym czasie jestem zmuszona radzić sobie z okropnymi skutkami nadużywania alkoholu, jednocześnie skonfrontowana z nieuniknioną teraz myślą, że z każdym upojeniem mogę wyrządzić sobie nieodwracalne szkody.

Rzuciłem alkohol, zanim dostałem diagnozę ADHD

Jeśli impulsywność prowadzi mnie do przypadkowych zakupów, wyjazdów za granicę i nadużywania substancji, może czasami działać na moją korzyść. Pewnego ranka, na początku 2018 roku, zdecydowałem, że nie chcę już pić alkoholu. Zmagając się z biblijnym kacem, przysiągłem to. Nie było to pierwsze objawienie, jakie miałem w związku z alkoholem, ale był katalizatorem ponad czterech lat nieprzerwanej trzeźwości, kiedy dziś piszę to zdanie.

Rzucenie alkoholu nie było panaceum. Pozwoliło mi jednak spojrzeć na swoje życie przez krytyczny obiektyw, a nie przez zamglone gogle okaleczającego kaca. Rezygnacja z piw pozwoliła mi na skorzystanie z profesjonalnej pomocy dla mojego ADHD. Bez kaca rzucającego moją rutynę mogłem regularnie i konsekwentnie ćwiczyć.

Życie bez alkoholu pomaga mi kontrolować ADHD

Zarządzanie objawami ADHD jest trudne, ale wykonalne. Nie wiem jednak, jak prawdziwe byłoby to stwierdzenie, gdybym nadal pił alkohol. Dzieje się tak dlatego, że kac narusza dyscyplinę wymaganą do pisania, sprzątania i ćwiczeń oraz bycia prawdziwym dorosłym. Po prostu zbyt łatwo jest uchylić się od zobowiązań, kiedy czujesz kaca; zbyt łatwo zerwać ciągłość z wyczerpującą podróżą w zapomnienie przez wino, piwo lub wódkę.

Masz problemy z alkoholem? Daj znać w komentarzach.