Pomoce pamięciowe i aplikacje na ADHD, różnice w nauce i deficyty pamięci

Jesteśmy zalewani aplikacjami i narzędziami cyfrowymi, które pomagają nam zapamiętywać, organizować i usprawniać każdą chwilę naszego życia. Można by pomyśleć, że mając całą tę technologię na wyciągnięcie ręki, nigdy więcej nie będziemy się martwić, że niczego nie zapomnimy.

Jednak dla studentów z różnice w nauce i ADHD, szeroka gama cyfrowych pomocy pamięciowych może w rzeczywistości przytłoczyć, a nie zmniejszyć obciążenie.

Przeciążenie cyfrowe

James*, student z dysleksja i ADHD, opisuje cyfrowy atak, który wita go każdego dnia: „Budzę się na jeden z wielu alarmów w moim telefonie. Ponieważ mam teraz tyle alarmów, mój umysł zaczął je ignorować. Kiedy w końcu wstaję z łóżka, włączam laptopa i zawsze dzieje się to samo: uderzają mnie e-maile od mojej uczelni i korepetytorów przypominanie mi o zadaniach do oddania (lub w moim przypadku zaległych), zmiany w moim planie zajęć, aktualizacje na stronie uczelni – lista jest nieskończony."

Kontynuuje: „Kiedy jeden korepetytor wysyła wiadomość e-mail, myśli, że jest pomocny. Ale kiedy otrzymuję 10 „pomocnych” e-maili dziennie, mój mózg eksploduje. Szczerze mówiąc, po prostu je teraz ignoruję, ponieważ to dla mnie zbyt wiele do przetworzenia. Pamiętanie o wszystkim jest formą tortur”.

Ilość, którą studenci – od szkoły podstawowej do lat studiów – muszą zapamiętać i przypomnieć sobie w dowolnym momencie, jest oszałamiająca. Jeszcze bardziej zaskakujące jest to, gdy weźmiemy pod uwagę deficyty pamięci roboczej które są powszechne wśród uczniów z różnicami w nauce.

[Autotest: czy Twój uczeń może mieć deficyt pamięci roboczej?]

Jako nauczyciel wspomagający naukę straciłem rachubę liczby neuroróżnorodnych szkół średnich i uczelni studenci, którzy nawet po kilku tygodniach semestru akademickiego mówią mi, że wciąż zapominają o czasach i pokojach, w których zajęcia. Jest tak wiele powodów, od przeciążenie cyfrowe do rozproszenia i ślepoty czasowej, ale konsekwencje są zawsze szkodliwe. Uczniowie mogą być wzywani na spotkania ze szkołą, gdzie wyjaśnienie może być prawie niemożliwe dlaczego nie mogą po prostu pamiętać o przestrzeganiu harmonogramu, który wydaje się łatwy do wykonania od neurotypowego? perspektywiczny. Ci sami uczniowie często zmagają się z niską samooceną i poczuciem porażki.

Nieprzydatne style nauczania

Pewne style nauczania również dodają przytłaczania. Niektórzy uczniowie mają szczęście, że mają rzadkiego instruktora, który skupia się na integracji i uczy w tempie, które pomaga w przetwarzaniu informacji. Jednak wielu studentów mówi mi, że ich profesorowie „po prostu rozmawiają na zajęciach”.

„To takie demotywujące” – mówi James. „Naprawdę staram się być skoncentrowanym, ale ustępuję. Słowa nauczyciela jakby tańczą w moim umyśle i w końcu tracą sens”.

Pomoce pamięciowe i strategie klasowe

Nauczyciele muszą robić więcej, aby wspierać uczniowie z różnicami w nauce dla których pamięć robocza jest obszarem potrzeb. Oto kilka strategii i wskazówek dla nauczycieli. Podziel się nimi ze swoim nauczycielem, aby dobrze rozpocząć rok szkolny:

• Zapewnij uczniom zarys zajęć przed wykładem, aby mogli śledzić jego treść, a nawet odwoływać się do niego później, aby pobudzić pamięć.
• Często pauzuj i pracuj w krótkich przerwach podczas wykładów, aby umożliwić studentom przetrawienie materiału.
• Regularnie przeglądaj wcześniej pokryty materiał, aby go wzmocnić.
• Używaj multisensorycznych metod i technik instruktażowych, które wzbudzają zainteresowanie i poprawiają długoterminowe przechowywanie informacji. Nauka online i aplikacje do zarządzania czasem są doskonałymi przykładami multisensorycznych narzędzi, z których uczniowie mogą korzystać z doskonałym skutkiem zarówno w klasie, jak i do samodzielnej nauki.
• Zachęć uczniów do eksperymentowania pomoce pamięciowe, narzędzia i techniki wspierające przypominanie na odpowiednim dla nich poziomie. Wystaw je na wiele strategii – mogą nie wiedzieć, co tam jest.
• Nie zakładaj, że wszyscy młodzi dorośli będą w stanie poruszać się po wszystkich cyfrowych rzeczach. Załóż, że przeciętny uczeń jest bombardowany e-mailami i zasobami cyfrowymi, i ogranicz liczbę powiadomień do minimum.
• Weź pod uwagę, że wielu uczniów z ADHD i różnicami w nauce wolą konkretne, tradycyjne narzędzia – takie jak ołówki, notesy, planery i kalendarze ścienne – które pomogą im zapamiętać.

[Bezpłatny przewodnik: oznaki dysleksji w każdym wieku]

*Nie jego prawdziwe imię

Pomoce pamięciowe do różnic w nauce i ADHD: Następne kroki

• Darmowe pobieranie:10 ćwiczeń na pamięć roboczą dla dzieci z ADHD
• Czytać:Jak poprawić pamięć roboczą za pomocą sztuczek treningowych mózgu
• Uczyć się:7 oświeconych metod nauczania uczniów z ADHD i różnicami w nauce

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest