Bezpłatne zajęcia dla rodziców: dyscyplina ADHD, złość, przyjaźnie, nastolatki

Mam czworo dzieci. 14-letnie bliźniaczki. Jeden chłopiec, który ma 11 i 8 lat z ADHD. Od poniedziałku do czwartku każdego dnia wykonują następujące czynności:

8:45-9: Czas na higienę!

9-10 – (I) Tata gotuje śniadanie.

10-11 – Letni czas brydżowy (każde dziecko ma zadanie do wykonania w nauce – tata sprawdza swoją pracę z klucza odpowiedzi.)

11-12 – Zabawa (wszystkie dzieci grają w planszówki)

12-1 – Ćwiczenie (wszystkie dzieci mają zestaw ćwiczeń do wyboru – ćwiczenia wykonywane są zespołowo – 15 minut jest wbudowane na kąpiel)

1-2 – Tata gotuje obiad.

2-3 – Ekspresja artystyczna (każde dziecko ma do wyboru zajęcia artystyczne)

3-4 – Cisza (każde dziecko może spać, słuchać muzyki, czytać spokojnie)

4-5 – Czas czytania (każde dziecko czyta przez 30 minut, a następnie pisze akapit o tym, co czyta [może być podsumowanie, jak to, co czytają, ma związek z ich życiem, co zmieniliby w tym, co przeczytali, co się stanie następny itd.)

5-6 – Kolacja

6-8 – Czas elektroniczny

8-9:30 – Czas rodzinny (telewizja, gry, rozmowa itp. z mamą i tatą)

9:30-10 Pora snu

Piątki to nasz dzień sprzątania. Sprzątamy od 10 rano. Po oczyszczeniu mogą robić, co chcą. Soboty są dniami wolnymi. Niedziele to dni, w które wracamy do dni tygodnia. Mogą uruchomić technologię o 10 rano. Dostają dwie godziny technologii i jedną technologię do godziny 20:00. Pora snu jest 22:00, więc od poniedziałku do czwartku możemy ponownie rozpocząć nasz „letni program”.

Charles Elliott – Konkurs na czas letni [e-mail chroniony]