Nie zostawiaj mnie! BPD i porzucenie

W 2000 roku przeszedłem przez to, czego obawiają się ludzie z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD): prawie całkowite porzucenie. Krótka wersja: mój kościół wierzył, że moja choroba psychiczna jest opętaniem przez demony, i odszedłem. W rezultacie prawie wszyscy moi „przyjaciele” z kościoła przestali ze mną rozmawiać.

Wspomnienie jest tak bolesne, że nie wiem, jak je przeżyłem. A jednak to zrobiłem i ty też możesz przetrwać postrzegane lub rzeczywiste porzucenie.

Czy związek był tego wart?

W przypadkach, w których czujesz się opuszczony, powinno to być pierwsze pytanie, które zadajesz. Czy związek był wart cierpienia, którego doświadczałeś lub doświadczasz? Czy to był zdrowy związek? Czy lepiej ci bez związku? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, dlaczego zastanawiasz się, jak bardzo jesteś zdenerwowany?

Nie ma to na celu bagatelizowania bólu związanego z utratą związku. Nawet w przypadkach, w których wyraźnie lepiej jest bez związku, to nadal boli. Na przykład byłem zdenerwowany, gdy zerwałem zaręczyny z agresywnym i rozwiązłym mężczyzną. Ale spojrzałem na związek i zdałem sobie sprawę, że lepiej mi bez niego. Czy naprawdę chciałem zostać postrzelony z broni śrutowej, kiedy poczuł się sadystycznie? Czy naprawdę chciałem zostać zdradzony z dwiema różnymi kobietami w tym samym tygodniu? Odpowiedzią było stanowcze „nie”, a ten wgląd pozwolił mi przetrwać to, co wydawało się bardzo prawdziwym porzuceniem.

Czego tak naprawdę mi brakuje i jakim kosztem?

To również powinno być ważne pytanie. Czego w związku brakuje, co cię denerwuje? Jaki jest koszt zaspokojenia tej potrzeby?

W moim doświadczeniu z obraźliwym kościołem brakowało mi poczucia przynależności. Brakowało mi uczucia miłości. Ale kosztem było to, że musiałem pójść na kompromis, kim jestem. Musiałem zaprzeczyć, że cierpiałem na chorobę psychiczną, co oznaczało, że musiałem zrezygnować z leczenia. Ponieważ często bez leków miałem skłonności samobójcze, psychotyczne lub jedno i drugie, nie była to zdrowa sytuacja. Koszt obraźliwego stypendium był po prostu zbyt wysoki.

Możesz być w tej samej sytuacji. Możesz czuć, że musisz pogodzić się ze swoimi najgłębszymi przekonaniami, aby poczuć się akceptowanym. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli nie jesteś akceptowany takim, jakim jesteś, nie jesteś tak naprawdę akceptowany. Jeśli nie możesz być sobą, nie jesteś tak naprawdę kochany. Czy to jest warte kosztów? Czy warto poświęcić swoją tożsamość dla ludzi, którzy chcą, abyś był kimś innym?

Czy mogę zaspokoić tę potrzebę gdzie indziej?

Odpowiedź na to pytanie wymaga dużo zdrowia psychicznego i pozytywnego obrazu siebie, więc bądź ostrożny, jeśli zdecydujesz się je zadać. Tekst piosenki "Lookin' for love in all the niewłaściwych miejscach" istnieje nie bez powodu.

Na początku odnalazłem to poczucie akceptacji ze strony alkoholu. Uśmierzało ból i ułatwiało rozmowę z ludźmi – a przynajmniej tak mi się wydawało. Moi kumple od picia byli moim systemem wsparcia. Jednak szybko zdałem sobie sprawę, że picie pogorszyło moje problemy. Oprócz choroby psychicznej i poczucia, że ​​nikogo to nie obchodzi, byłem szalonym alkoholikiem. Leczyłem się sam, co pogorszyło moje objawy psychiczne. Nie wiedziałem już, co to był alkohol, a co to choroba psychiczna.

W końcu znalazłem sposób na zaspokojenie mojej potrzeby miłości w innym kościele. Przyjęli mnie bez względu na moje problemy – pomimo alkoholizmu, pomimo choroby psychicznej. Zachęcali mnie do uzyskania pomocy i pociągali mnie do odpowiedzialności za moje czyny. Odpowiedzialność może boleć, ale jest to coraz większy ból. Nikt nie pociąga do odpowiedzialności kogoś, na kim mu nie zależy.

Chociaż możesz nie zaspokoić tej potrzeby z religią, istnieje gdzieś grupa, która będzie cię kochać za to, kim jesteś. Musisz tylko szukać.