Zgubiłem 4 paszporty dzięki ADHD

Od 18 roku życia zgubiłem cztery paszporty. Ta sportowa biegłość w gubieniu cennych dokumentów jest po części wynikiem posiadania: zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).

Radzenie sobie z ADHD, ponieważ zawsze tracę paszporty i inne rzeczy

Gdyby przegrywanie było sportem, wygrałbym

Kiedy liczymy rzeczy, które zgubiłem przez lata, oto kilka innych: zgubiłem co najmniej jedno prawo jazdy. Chwilowo zgubiłem dwa samochody, bo nie pamiętałem, gdzie je zaparkowałem. A jeśli uwzględnisz pieniądze, portfele i różne części garderoby, straciłem sporo rzeczy, które są warte małej fortuny.

Szczerze mówiąc, wszystkie te straty nie wynikają wyłącznie z ADHD; w niektórych przypadkach, alkohol odegrał ogromną rolę. Ale potem, kiedy piłem, byłem neurotyczny i miałem obsesję na punkcie sprawdzania mojej osoby co dziesięć minut. Wiesz, robię szybki przegląd inwentarza. To częste sprawdzanie, jak na ironię, zwiększyło moje szanse na utratę przedmiotów, które tak desperacko chciałem chronić.

Z powodu ADHD i utraty rzeczy wszystkie moje przedmioty mają teraz wyznaczoną przestrzeń

Jak możesz sobie wyobrazić, utrata paszportów, licencji i pieniędzy to spora niedogodność - nie wspominając o kosztowności. I z przyjemnością informuję, że kiedy rzuciłem alkohol, wskaźnik strat gwałtownie spadł. Ale tylko dlatego, że byłem teraz trzeźwy nie znaczyło, że byłem ponad stratą rzeczy. Musiałem jeszcze wprowadzić system, aby zapobiec panice w poszukiwaniu wartościowych przedmiotów.

W tym celu wszystkie moje cenne przedmioty znajdują się teraz w wyznaczonych miejscach w całym moim domu. Na przykład mój portfel mieszka w szufladzie mojego stolika nocnego. Tam też zostają moje leki, dzięki czemu budzenie się i odrzucanie pigułek jest dziecinnie proste. Lek nigdy nie opuszcza szuflady, a portfela nie ma w szufladzie tylko wtedy, gdy zapominam go wyjąć z kieszeni. Jak widać, mój system nie jest bezbłędny. Jest jednak o wiele lepszy niż mój stary system działania.

Mój stary system nie był systemem

Powrót przed leczeniem, z powrotem, kiedy byłem pijący dużonic nie miało wyznaczonych miejsc. Wszystko - wartościowe lub inne - leżało porozrzucane w moim mieszkaniu. Odnajdywanie przedmiotów było loterią: czasami portfel był tuż przede mną, innym razem byłem o godzinę drogi od tego, żeby zerkał na mnie zza pojemnika na chleb.

Pogodziłem się z ADHD; Nigdy nie będę ultrazorganizowanym typem. Zawsze będę walczył ze sobą i swoją naturą i mam skłonność do gubienia, zgubienia lub zapomnienia rzeczy. W porządku. Mogę z tym żyć, o ile nie stracę więcej paszportów.

Czy z powodu ADHD tracisz ważne rzeczy, takie jak paszporty? Czy masz wyznaczone miejsca na swoje rzeczy? Daj znać w komentarzach.