Społeczne uczenie się emocjonalne: działania i strategie dla dzieci z ADHD

Uczenie się społeczno-emocjonalne to coś więcej niż tylko angażowanie się w zabawę i to coś więcej niż pogawędki. Jest to nauka mająca na celu zbudowanie szerokiego zakresu podstawowych umiejętności — w tym regulacji emocjonalnej, podejmowanie decyzji, samoświadomość i rozwiązywanie problemów — które pomagają dzieciom nawiązywać przyjaźnie i skutecznie nawigować ustawienia społeczne. Podczas gdy niektóre dzieci rozwijają te umiejętności instynktownie, wiele z nich opanowuje je tylko dzięki bezpośrednim instrukcjom – a często dzieci z ADHD należą do tej drugiej kategorii.

Trudność z umiejętności społeczne może przybierać różne formy. Być może Twoje dziecko przejawia zachowania, które zrażają rówieśników, takie jak przerywanie lub głośne mówienie. Być może Twoje dziecko doświadcza fobii społecznej i ma trudności z nawiązywaniem nowych znajomości. Być może Twoje dziecko ma wrażliwość na odrzucenie i czuje, że rówieśnicy ich nie lubią. Jeśli brzmi to znajomo, pomocne może być uczenie się społeczno-emocjonalne.

Rzecz, którą należy wiedzieć o potrzebnych umiejętnościach społecznych zaprzyjaźnić się jest to, że nie można się ich nauczyć na wykładzie. Potrzebujemy modeli. Musimy być świadkami pożądanego (lub niepożądanego) zachowania u innych, co umożliwia dostrzeżenie go u siebie. Następnie wykorzystujemy te informacje do ćwiczenia nowych zachowań, autokorekty i wypróbowywania ich w rzeczywistych sytuacjach społecznych.

Tutaj wkraczają rodzice — pełniąc kluczową rolę trenera.

Rozpocznij od owocnej serii rozmów z dziećmi na temat ich krajobrazu społecznego i ich stosunku do niego. Następnie zakasaj rękawy i pomóż dziecku nauczyć się, poprzez modele, planowanie i ćwiczenie, umiejętności potrzebnych do nawiązania i utrzymania przyjaciół. Oto jak zacząć.

[Przeczytaj: 7 deficytów funkcji wykonawczych związanych z ADHD]

Trener uczenia się społeczno-emocjonalnego: działania i strategie dla dzieci z ADHD

Połóż podwaliny: rozmowa z dziećmi o wyzwaniach społecznych

1. Zapytaj, nie mów

Rodzice, którzy widzą, jak ich dziecko boryka się z trudnościami społecznymi, często mają dobry instynkt, by mówić dzieciom, co powinny, a czego nie powinny robić w tych warunkach, czasami przypominając im o przeszłych wpadkach. Problem polega na tym, że dzieci często przyjmują postawę obronną i odrzucają tego rodzaju instrukcje. Więc przestań mówić i zacznij zadawać otwarte pytania, takie jak:

• Co jest trudnego w chodzeniu do kawiarni? Jakie to uczucie?
• Co jest najpopularniejszą rzeczą do robienia na wakacjach?
• Co dzieje się w świetlicy między różnymi grupami społecznymi?

Nie ma problemu, jeśli Twoje dziecko nie wie, jak odpowiedzieć na Twoje pytania. Możesz pomóc w prowadzeniu rozmowy, oferując kilka możliwych odpowiedzi i pytając, czy dobrze to rozumiesz.

Zadawanie pytań otwartych ma kilka zalet.

Po pierwsze, wzmacniają twoją relację z dzieckiem, pokazując mu, że zależy ci na jego perspektywie. Po drugie, te pytania dają Twojemu dziecku przestrzeń i impuls do krytycznego myślenia o krajobrazie społecznym i do stania się bardziej świadomym swoich uczuć na ten temat. Budują umiejętność funkcji wykonawczej tzw metapoznanie. Zasadniczo jest to umiejętność spojrzenia na sytuację z lotu ptaka, bycie świadomym swoich umiejętności i zdolności, wyzwań i historii z przeszłości. Może masz trudności z czekaniem na swoją kolej do zabrania głosu, często się spóźniasz, a może masz trudności z przejściem przez korytarz i przywitaniem się ze znajomym. Jeśli znasz swoje słabe strony, możesz nad nimi pracować. Jeśli znasz swoje mocne strony, możesz się na nich oprzeć.

[Obejrzyj: Budowanie umiejętności konwersacji u dzieci z ADHD]

1. Słuchaj refleksyjnie

Wiedza o tym, jak zadawać właściwe pytania, to pierwszy krok. Równie ważna jest jednak umiejętność reagowania na odpowiedzi dziecka. Kluczem do sukcesu jest tutaj refleksyjne słuchanie. Po prostu powtórz słowa dziecka lub, jeśli nie pamiętasz ich dokładnie, powtórz sedno tego, co powiedziało.

Refleksyjne słuchanie sprawia, że ​​Twoje dziecko czuje się wysłuchane — dosłownie — co jest bardzo budujące i otwiera drzwi do przyszłej komunikacji. Daje im to również szansę na wyjaśnienie swoich myśli, ustne rozwiązanie problemów i wysłuchanie ich wewnętrznej rozmowy. Gdy dzieci zaczynają słyszeć siebie, ich koła zaczynają się obracać. (Inny sposób budowania metapoznania.) Może to zająć trochę czasu, ale w końcu jest bardziej prawdopodobne uświadomić sobie, gdzie mogą popełniać błędy społeczne, bez konieczności mówienia im w sposób, który czuje krytyczny.

1. Rozważ wewnętrzną narrację swojego dziecka

Oprócz zrozumienia powodów, dla których Twoje dziecko ma trudności, ważne jest, aby zrozumieć ich przyczyny myśleć zmagają się (mogą, ale nie muszą być takie same). Aby to zrobić, musisz być świadomy ich wewnętrznej narracji.

Może historia brzmi: „Jestem nudny, więc nikt nie chce ze mną rozmawiać” lub „Wszyscy w szkole myślą, że jestem dziwny” lub „Wszystko byłoby dobrze, gdyby tata po prostu się ode mnie odczepił”.

Otwarte rozmowy ujawnią wewnętrzną historię Twojego dziecka nie tylko tobie, ale, co być może nawet ważniejsze, jemu.

Działania i strategie uczenia się społeczno-emocjonalnego

1. Zostań szpiegiem społecznym

Nowe badania pokazują, że im częściej obserwujemy działania i gesty, tym lepiej je zapamiętujemy. To jeden z powodów, dla których Social Spy jest tak skutecznym sposobem uczenia się przez dzieci zaawansowanych umiejętności społecznych. Social Spy to technika, która pomaga dzieciom podnosić świadomość społeczną poprzez zwykłe obserwowanie z intencją, jak inni ludzie angażują się w sytuacje społeczne.

Siedemdziesiąt procent informacji społecznych ma charakter niewerbalny, więc należy przestrzegać wyrażeń, nawyków, norm, niewypowiedzianych zasad, języka ciała i innych wskazówek wizualnych. Im częściej będziesz to robić ze swoimi dziećmi w codziennym życiu, tym bardziej zbudują ten mięsień i powiążą to, co widzą, z własnymi działaniami. Nie wahaj się, aby Twoje dziecko obserwowało również osoby wykazujące problematyczne zachowania społeczne. Jeśli widzą innych ludzi wykazujących zachowania, które czasami wykazują, jest bardziej prawdopodobne, że zobaczą wpływ tych działań i nawiążą połączenie ze sobą.

1. Skonfiguruj infrastrukturę społecznościową

Dzieci, które borykają się z problemami społecznymi, potrzebują możliwości budowania przyjaźni poza szkołą. Upewnij się, że istnieją struktury umożliwiające im dzielenie się doświadczeniami z rówieśnikami i pretekst do regularnego zbierania się w celu zbadania hobby lub aktywność z której korzysta Twoje dziecko. Może to być koszykówka lub piłka nożna, śpiewanie w chórze, granie w przedstawieniu teatralnym, gra w szachy lub Dungeons and Dragons lub nauka programowania. Nie ma znaczenia, jaka to aktywność, o ile daje Twojemu dziecku powód do spędzenia czasu z rówieśnikami. Zaplanowane wcześniej zajęcia tworzą bezstresowe środowisko, w którym dzieci mogą działać jako szpieg społeczny podczas nawiązywania kontaktów.

1. Rozwiąż problemy w bezpiecznej przestrzeni

Dom jest często najlepszym miejscem, w którym można pomóc dzieciom ADHD rozwiązywać trudne wyzwania społeczne bez groźby konsekwencji. Granie w ustrukturyzowane gry z zasadami pozwala rodzicom zapewnić dzieciom bezpieczne środowisko do rozwiązania wielu problemów, które mogą powodować problemy w ich przyjaźniach.

Doskonałym sposobem na to jest gra, którą nazywam Zbuduj wieżę, w której cała rodzina pracuje razem nad zaprojektowaniem i zbudowaniem wieży z klocków. Brzmi to prosto, ale gra pomaga dzieciom ćwiczyć współpracę, na zmianę, tolerancję na frustrację i docenianie umiejętności rówieśników — wszystkie umiejętności, których będą potrzebować, aby ich przyjaźnie się rozwijały.

---

Nauka społeczno-emocjonalna dla dzieci z ADHD: kolejne kroki

• Czytać: Podnieś społecznie adeptów dzieci z ADHD - Pomoc dla rodziców w zakresie umiejętności społecznych
• Uczyć się: Aplikacje edukacyjne dla dzieci, które uczą umiejętności społecznych
• Pobierać: Fakty i kłamstwa dotyczące lęku społecznego - bezpłatny zasób dotyczący ADHD

Treść tego artykułu pochodzi z seminarium internetowego ADHD Experts zatytułowanego „Dlaczego nikt nie chce się ze mną bawić? Trening Społeczno-Emocjonalny dla Nauczycieli i Rodziców Dzieci z ADHD,” [Podcast #418] z Caroline Maguire, ACCG, PCC, med., Autor Dlaczego nikt nie chce się ze mną bawić?(#Zarobione prowizje). Webinarium było transmitowane na żywo w dniu 23 sierpnia 2022 r.

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest