Jak odróżnić zwykły argument od nadużycia słownego?

Kłótnie mogą być stałym elementem intymnego związku. Jednak gdy te argumenty nasilają się, granica między różnicą opinii a słownym nadużyciem może być niejasna. Mogą istnieć subtelności, które wskazują na zniewagę werbalną i nie mają miejsca w walce z drugą połówką.

Normalny argument 

Konflikt między dwojgiem ludzi może być zdrowym i regularnym elementem związku. Rzadko zdarza się, aby ludzie zgadzali się w każdym aspekcie swojego życia. Inny punkt widzenia jest normalny i może być sposobem na zrozumienie innego położenia sytuacji.

Standardowe kłótnie mogą się nagrzewać, ale nigdy nie będą zawierać obraźliwych zachowań. Zdrowe konflikty między dwojgiem ludzi mogą dotyczyć takich tematów, jak:

• Różnice religijne 
• Problemy finansowe 
• Style rodzicielskie 

Działania jednostek w takich sytuacjach nie mają na celu zranienia drugiej osoby. Ale zamiast tego przekonać ich do ich punktu widzenia lub pewnych obaw, które mają.

Zdrowe argumenty nie będą zawierać etykiet typu „jesteś tylko mężczyzną, więc nie masz pojęcia” ani uogólnień typu „zawsze to robisz” lub „nigdy nie słuchasz”.

Nadużycie słowne

Kiedy dana osoba jest werbalnie obraźliwa, argumenty przybierają gorszy obrót. Zamiast próbować przekonać drugą osobę, aby zgodziła się na jej punkt widzenia, może to skutkować wyzwiskami, obelgami, upokorzeniami lub innymi poniżającymi formami.

Jednak sytuacje obraźliwe werbalnie nie zawsze obejmują krzyki. Zamiast tego mogą składać się z zachowań manipulacyjnych, a nawet momentów odrzucenia lub izolacji od partnera. Na przykład, jeśli twoja druga połówka celowo ignoruje cię po walce, aby cię ukarać, może to kryć się za problemem.

Jednym z zauważalnych elementów w przypadku osób obraźliwych werbalnie jest to, w jaki sposób przyjmują spór i zmieniają kontekst, aby uczynić je ofiarą, bez względu na sytuację. Czasami ich gniew jest całkowicie niezwiązany z pierwotnym przedmiotem sporu.

Gniew jest normalny 

Gniew jest całkowicie normalną emocją, której wielu ludzi doświadcza każdego dnia. Jednak sposób, w jaki radzą sobie z gniewem, może określić, czy istnieją zachowania werbalnie obraźliwe.

Jeśli ty lub twój partner stajecie się zbyt źli, by z szacunkiem omawiać różnice, zrób sobie przerwę. Wyrażenie troski o gorącą dyskusję może pomóc obojgu znaleźć sobie trochę czasu na zebranie myśli i uspokojenie się przed wznowieniem rozmowy.

Kiedy gniew dominuje w twoim związku, może nadszedł czas, aby poszukać profesjonalnej pomocy. Często gniew jest produktem ubocznym leżącego u podstaw problemu. Pod okiem profesjonalisty ty lub twój partner możecie ustalić, dlaczego złość jest stałym czynnikiem i pomóc kontrolować te negatywne emocje.

Cheryl Wozny jest niezależną pisarką i autorką kilku książek, w tym zasobów zdrowia psychicznego dla dzieci, zatytułowanych Dlaczego moja mama jest taka smutna? Pisanie stało się jej sposobem na uzdrawianie i pomaganie innym. Znajdź Cheryl na Świergot, Instagram, Facebook, oraz na jej blogu.