Historie zakupów impulsowych: terapia detaliczna i dorośli z ADHD

Co mają wspólnego szczeniaki, jacuzzi i bilety na Broadway? Wszystkie są bardzo zabawnymi, drogimi i nieplanowanymi zakupami dokonanymi przez czytelników ADDitude. Impulsywne kupowanie jest powszechnym zjawiskiem wśród dorosłych z ADHD, wynikającym z problemów z funkcjami wykonawczymi. Tutaj nasi czytelnicy dzielą się historiami terapii detalicznej — dobrych, złych i brzydkich — oraz swoimi odczuciami po zakupie.

Jeśli kiedykolwiek uważasz, że nowa koszula… lub telefon komórkowy… lub rower szosowy są zbyt kuszące, by się im oprzeć, a później żałujesz zakupu, nie jesteś sam. Impulsywność spowodowana słabymi funkcjami wykonawczymi jest jednym z najczęstszych — i najdroższych — objawów ADHD. Skłania do otwierania portfeli na nieplanowane zakupy, które często pozostają niewykorzystane i które czasami — choć nie zawsze — stają się źródłem żalu.

Tutaj czytelnicy ADDitude dzielą się swoimi historiami i doświadczeniami kupowanie pod wpływem impulsu — od dużych przedmiotów (łódka motorowa, ktoś?) do drobnych przejęć (przynoszenie sztucznych rzęs). Jaka jest twoja najbardziej zapadająca w pamięć historia

“Wydałem ponad 1000 $ miesięcznie na grę Candy Crush, po prostu z roztargnieniem i impulsywnie klikając, aby kupić więcej waluty w grze. Dopiero gdy spojrzałem na wyciąg bankowy, zdałem sobie sprawę, ile wydałem. Byłem tak zawstydzony." — Emilia, Teksas

“Pies i jacuzzi za 25 000 dolarów. Powód zakupu? Nie mam pojęcia. Żałuję TBD”. — Jakiś DODAWANIE Czytelnik

„Kupiłem w pełni sprawny zegar fabryczny. To wspaniała industrialna zieleń w stylu retro i pomyślałem, że fajnie by było znaleźć motywację poprzez wkraczanie i wycofywanie się z niezbyt zabawnych zadań. Ale jest naprawdę duży i ciężki i wydaje irytujący, dudniący dźwięk, i oczywiście nie myślałem o tym, gdzie go położę. Więc chowa się w mojej łazience pod koszem na pranie. Ale to takie fajne! Nie potrzebuję tego, stoi mi na drodze; Powinnam tego żałować, ale nie żałuję. W pewnym sensie lubię być osobą, która ukrywa takie rzeczy w praniu”. — EJ, Pensylwania

[Pobierz: Korzyści z ADHD – Kochaj swoje mocne strony i zdolności]

„Było lato 2020 roku i Wbiłem sobie do głowy, że potrzebujemy łodzi. Kilka dni później przepłaciliśmy za używaną łódź (18,5 tys. dolarów!). To pomogło nam przetrwać to lato, ale użyliśmy go tylko raz następnego lata, a tego lata wcale. Na szczęście, kiedy go sprzedaliśmy, odzyskaliśmy prawie wszystkie nasze pieniądze”. — Beth, Kolorado

“Sztuczne rzęsy na Amazonie!” — Ashley

„W ciągu ostatniego miesiąca kupiłem zupełnie nowy telefon komórkowy (wysokiej klasy plus akcesoria) i spontaniczne 10-dniowe wakacje. Żałuję, że zrobiłem jedno i drugie”. — Maria, Alabama

„Dwa dni temu widziałem rower szosowy z nowymi butami. Kupiłem moje nowe hobby, pełne podekscytowania, ale także poczucia porażki. Doświadczenie mówi mi, że wezmę cały sprzęt i przejadę się na rowerze dwa razy, po czym on i całe wyposażenie staną się ozdobą ścienną w moim garażu. Westchnienie. Powoli się uczę, ale za późno na te 400 $ przypływ adrenaliny.” — Sara, Waszyngton

[Przeczytaj: Co to jest ADHD? Objawy, przyczyny, leczenie ]

„Większość moich zakupów pod wpływem impulsu jest związana z jedzeniem/przekąskami i jestem pewien, że choć indywidualnie nie są drogie Wydałem tysiące na małe niepotrzebne przekąski przez lata." — Jakiś DODAWANIE Czytelnik

„Dwie pary czarnych letnich spodni w rozmiarze Long. Nie brałem wtedy pod uwagę wydatku, ale później czułem się winny; jest brak wolnych pieniędzy w moim budżecie. Zdecydowałem, że mogę zadowolić się dżinsami, więc przyniosłem je z powrotem. To była ogromna ulga, że ​​nie zwiększyłem zadłużenia na mojej karcie kredytowej.” — Jakiś DODAWANIE Czytelnik

„Widziałem emocjonalny ostatni pokaz genialnego musicalu na Broadwayu, nagrodzonego nagrodą Tony Firma. Zdecydowałem, że tego dnia będę musiał zapłacić około dwa razy, w tym opłaty. To było niesamowite przeżycie, które zawsze będę pamiętać. Żałuję tylko, że nie zdecydowałem się wcześniej, aby zaoszczędzić pieniądze i stres!” — Jennifer, Nowy Jork

Kupowanie impulsowe i ADHD: kolejne kroki

• Czytać: Zasady kontroli impulsów dla umysłów ADHD
• Oglądać: Pomoc eksperta w zakresie zarządzania pieniędzmi i finansów osobistych
• Czytać: 12 wskazówek, jak kupować mądrze i wydawać mniej

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest