Kalendarz noworoczny dla mózgów ADHD: produktywność, samoopieka, relacje, czas
Bezpłatny kalendarz 2023 do ugruntowania zdrowych nawyków
Wkrocz w Nowy Rok w jeden dzień i jeden zdrowy nawyk dzięki temu bezpłatnemu kalendarzowi od ADDitude oraz większej liczbie wskazówek i zasobów przesłanych e-mailem.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania I Polityka prywatności.
31 zdrowych nawyków i świeżego startu na 2023 r
Jasne, 1 stycznia to dobry dzień, by zacząć od nowa. Ale tak jest dzisiaj, jutro i w następny czwartek. Więc zamiast skupiać całą swoją energię na wyczarowaniu idealnego Szczęśliwego Nowego Roku, co powiesz na zrobienie tego pewnego dnia jednocześnie z tym kalendarzem Szczęśliwego Nowego Dnia dla dorosłych z ADHD, którzy cały czas pracują nad wyrobieniem sobie zdrowych nawyków? Każda z codziennych czynności w tym bezpłatnym styczniowym kalendarzu jest praktyczna, wykonalna i satysfakcjonująca. Te nowe, zdrowe nawyki i rutyny składają się razem na coś niezwykłego: zmianę na dobre.
W tym kalendarzu do pobrania na styczeń 2023 wybraliśmy 31 naszych ulubionych ekspertów i przesłane przez czytelników wskazówki dotyczące budowania zdrowszych nawyków związanych z produktywnością, relacjami, dbaniem o siebie i zarządzanie czasem. Kawałek po kawałku, dzień po dniu, mogą przyczynić się do osobistej przemiany — z kilkoma niezłymi zachętami i sobowtórami dodanymi na dokładkę.
Pamiętaj: „Nawyki są budulcem naszego życia. To, jak się zachowujemy, myślimy i poruszamy się po świecie, sprowadza się do naszych nawyków”. — Christine Li, Ph.D.
- Świergot
Bezpłatny kalendarz 2023 do ugruntowania zdrowych nawyków
Wkrocz w Nowy Rok w jeden dzień i jeden zdrowy nawyk dzięki temu bezpłatnemu kalendarzowi od ADDitude oraz większej liczbie wskazówek i zasobów przesłanych e-mailem.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania I Polityka prywatności.
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało poradom ekspertów i wsparciu ADDitude, aby lepiej żyć z ADHD i powiązanymi z nim problemami zdrowia psychicznego. Naszą misją jest być Twoim zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na ścieżce do dobrego samopoczucia.
Uzyskaj bezpłatne wydanie i bezpłatny eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% od ceny okładkowej.
