Nowe nawyki, procedury i systemy organizacji ADHD i produktywności

Zapisz się poniżej na bezpłatne 5-tygodniowe zajęcia ADDitude dla dorosłych z ADHD, którzy zdecydowali się na zmiany. Bezpłatny program zawiera porady ekspertów i strategie sprawdzone pod kątem ADHD, aby pokonać bałagan i zwiększyć produktywność, wzmacnianie relacji, hakowanie zadań domowych i lepsze zarządzanie czasem w Nowym Rok. Lektura dla tego samodzielnego kursu będzie dostarczana za pośrednictwem cotygodniowych wiadomości e-mail od ADDitude, zaczynając od razu.

Postanowienia noworoczne nie działają na mózgi z ADHD. Ale ADDitude wie, co robi: sprawdzone życiowe hacki opracowane i przetestowane przez inne kreatywne, zdeterminowane osoby z ADHD. Po prostu zarejestruj się tutaj, a my przeprowadzimy Cię przez te sprawdzone strategie ADHD. Każdy, kto zapisze się na ten bezpłatny, wirtualny kurs, będzie otrzymywać cotygodniowe biuletyny e-mail zawierające starannie wybrane artykuły i zasoby ADDitude, które dotyczą każdego z następujących tematów:

• Tydzień 1 Zajęcia:Nieład — Jak podzielić zniechęcające zadanie porządkowania domu na wykonalne części, które nie przytłoczą
• Tydzień 2 Zajęcia:Dokonywanie rzeczy — Jak oszukać mózg ADHD, aby skupił się, ustalił priorytety i pokonał prokrastynację
• Tydzień 3 Zajęcia:Relacje — Jak skoncentrować się na ludziach, którzy są dla Ciebie najważniejsi i nauczyć się skutecznie z nimi komunikować
• Tydzień 4 Klasa:Zadania domowe — Jak wymyślić systemy prac domowych, zakupów spożywczych, opłacania rachunków i bardziej uciążliwych wymagań związanych z dorosłością
• Tydzień 5 Zajęcia:Zarządzanie czasem — Jak pomóc, gdy dziecko nie szanuje autorytetów, odmawia spełnienia próśb i kłóci się o wszystko

UWAGA: Ten zasób jest przeznaczony wyłącznie do użytku osobistego.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest