Jak pomóc dziecku z tikami: strategie dla szkoły i domu

Wspieranie dziecka z przewlekłym zaburzeniem tikowym, w tym zespołem Tourette'a, w dużej mierze polega na zmniejszeniu wstydu, niepokoju i innych stresorów, które nasilają i wzmacniają tiki. Pomaganie innym – np. nauczycielom, kolegom z klasy i członkom rodziny – w zrozumieniu tików jest również ważne dla stworzenia pomocnego, wspierającego środowiska dla Twojego dziecka.

Wraz z opartymi na dowodach metodami leczenia zaburzenia tikowe, podobnie jak terapia behawioralna i leki, postępuj zgodnie z tymi strategiami, aby podnieść swoje dziecko na duchu w szkole i w domu.

Jak zarządzać tikami w domu

Unikaj reagowania na tiki

Nawet jeśli jest to „dobra” lub „zła” reakcja, zwrócenie uwagi na tiki w jakikolwiek sposób wzmocni je i prawdopodobnie pogorszy. Staraj się stworzyć jak najbardziej neutralne dla tików środowisko. Oznacza to ignorowanie tików w miarę ich pojawiania się (chyba że opublikują problem dotyczący bezpieczeństwa). Poinstruuj rodzinę, przyjaciół i innych bliskich, aby zrobili to samo.

Unikaj wyrażania frustracji

Tak, posiadanie dziecka z chorobą przewlekłą zwiększa stres dla wielu rodziców. Ale pokazanie dziecku, że jesteś zdenerwowany lub zaniepokojony jego tikami, sprawi, że Twoje dziecko będzie bardziej wrażliwe i samoświadome. Ważne jest, aby radzić sobie z tymi trudnymi uczuciami i upewnić się, że nie wpływają one na interakcje z dzieckiem.

Przewiduj wyzwalacze tików

Tiki mogą się nasilać podczas angażowania się w określone czynności, sytuacje społeczne i/lub ustawienia. U wielu dzieci tiki nasilają się, gdy wracają do domu ze szkoły po całym dniu prawdopodobnie tłumienia i maskowania. Oglądanie telewizji i granie w gry wideo jest również głównym czynnikiem zaostrzającym tiki.¹

[Przeczytaj: Jak wygląda przewlekły tik]

Naucz strategii radzenia sobie ze stresem i lękiem

Lęk jest niezwykle powszechny u dzieci z tikami i wiąże się z większym nasileniem tików. Wiadomo, że stres i zmartwienie pogarszają i wzmacniają tiki, nawet u dzieci bez współwystępującego lęku. Ćwiczenia oddechowe, umiejętności uważnościi samouspokajające zajęcia (jak te wymienione na tej stronie) to świetne strategie przyjazne dzieciom.

Pomóż swojemu dziecku prowadzić zdrowy tryb życia

Upewnij się, że Twoje dziecko pozostaje zajęte umysłowo i fizycznie. Zwróć szczególną uwagę na higienę snu, jak problemy ze snem są częste u dzieci z tikami.

Szukaj wsparcia

The Stowarzyszenie Tourette'a w Ameryce (TAA) i inne organizacje oferują bezpłatne materiały dla rodziców dzieci i nastolatki z tikami. Ich darmowe Karty identyfikacyjne „Mam TS”. zachęcaj do samoobrony i pomagaj innym zrozumieć twoje dziecko, zwłaszcza w sytuacjach wysokiego stresu. Użyj ich narzędzie wyszukiwania aby znaleźć lokalny oddział TAA lub grupę wsparcia w Twojej okolicy.

Nie pozwól, aby tiki wpłynęły na Twoje oczekiwania

Skoncentruj się na mocnych stronach i pozytywnych cechach dziecka. Nie powstrzymuj dziecka przed próbami osiągnięcia pełnego potencjału. Tiki nigdy nie powinny być powodem do obniżenia oczekiwań wobec kogokolwiek.

[Przeczytaj: „Mam zespół Tourette'a – i jestem z tego dumny”.]

Jak radzić sobie z tikami w szkole

Porozmawiaj z nauczycielami i pracownikami szkoły o swoim dziecku

Szkoły powinny zrozumieć, że tiki Twojego dziecka są niekontrolowane i mimowolne. Powinni dążyć do stworzenia pozytywnego środowiska dla twojego dziecka, co często obejmuje edukowanie nauczycieli, personelu i innych uczniów na temat tików i instruowanie ich, aby ignorowali tiki. Twoje dziecko ma prawo czuć się bezpieczne i wspierane w szkole, więc koniecznie zapytaj o szkołę zastraszanie polityki prewencji. Zapoznaj się z następującymi bezpłatnymi zasobami TAA, które pomogą Ci poruszać się po rozmowach ze szkołą:

• Strategie szkolne i porady dla rodziców dzieci na wszystkich poziomach
• Dla nauczycieli: Zrozumieć dziecko z ZT
• Narzędzia dla nauczycieli

Szukaj noclegów i interwencji

Twoje dziecko może kwalifikować się do specjalnego wsparcia i usług w szkole, jeśli tiki przeszkadzają w nauce. Żadne dwoje dzieci z tikiem nie ma takich samych potrzeb, zwłaszcza gdy weźmiemy pod uwagę wpływ innych często współwystępujących schorzeń, takich jak ADHD i niepokój związany z nauką. Pamiętaj, aby współpracować ze szkołą, aby zidentyfikować wsparcie, które działa dla twojego konkretnego dziecka.

• Rozważ rozmieszczenie siedzeń w klasie. Jeśli obserwowanie tików jest stresujące i rozpraszające dla Twojego dziecka, może ono woleć siedzieć z tyłu klasy, z dala od widoku innych kolegów z klasy. Jeśli samo tykanie rozprasza twoje dziecko, może skorzystać z siedzenia z przodu klasy, aby pomóc mu się skupić.
• Narzędzia pomocnicze (jak oprogramowanie do zamiany mowy na tekst), alternatywne zadania i wydłużony czas na zadaniach i testach mogą pomóc, jeśli tiki przeszkadzają w czytaniu i pisaniu.
• Robienie przerw w klasie i posiadanie wyznaczonej, prywatnej przestrzeni do tików może zmniejszyć stres dziecka (i zmęczenie spowodowane tłumieniem tików).

Jak pomóc dziecku z tikami: kolejne kroki

• Czytać: Przewodnik klinicysty po tikach u dzieci
• Autotest: Zaburzenia tikowe u dzieci
• Czytać: Jak leczyć tiki

Treść tego artykułu została częściowo zaczerpnięta z seminarium internetowego ADDitude ADHD Experts zatytułowanego „Aktualne wytyczne dotyczące leczenia i interwencji behawioralnych w zespole Tourette'a i tikach„[Video Replay & Podcast #422]” z dr Johnem Piacentinim, ABPP, który został wyemitowany 22 września 2022 r.

Źródło

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam K., Scahill L., Sukhodolsky D. G., Wilhelm S., Deckersbach T., Peterson A. L., Specht, M. W., Walkup, J. T., Chang, S. i Piacentini, J. (2014). Zmienne związane z zaostrzeniem tików u dzieci z przewlekłymi tikami. Zmiana zachowania, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest