Kiedy mówienie przeciwko przemocy słownej nie działa

Wypowiadanie się przeciwko nadużyciom może być szczególnie trudne dla każdego, kto był ofiarą powtarzających się nadużyć znęcanie się słowne. Chociaż uważam, że łatwo jest być głosem innych, gdy widzę nadużycie, dla mnie jest to coś zupełnie innego. Często spotykałem się z okolicznościami, o których wiem Powinienem coś powiedzieć i się bronić ale nie mogę znaleźć swojego głosu. W rezultacie wciąż walczę o tę samą siłę, którą daję innym narażony na nadużycia.

Kiedy mówienie przeciwko nadużyciom werbalnym nie działa: Gaslighting 

Rozpoznaję wiele sytuacji z mojej przeszłości, które były pełne słownych nadużyć. Jednak w wielu z tych przypadków zabierałem głos, tylko po to, by sprawca zignorował moje uczucia lub poprosił o zaprzestanie zachowania. Wiele lat później zastanawiam się, czy to lekceważenie, kiedy byłam na tyle odważna, by zabrać głos, podważyło moją pewność siebie, aby nadal być silną dla siebie.

Jeden przypadek w moim życiu wyróżniał się dla mnie i teraz widzę, jak wpłynęło to na moje postrzeganie w miarę upływu lat. Wraz z narodzinami mojego trzeciego dziecka starannie wybrałam imię dla dziecka z pomocą dwójki moich starszych dzieci. Byłam podekscytowana i dumna, że ​​mogę przedstawić moje nowe maleństwo rodzinie.

Niestety jednemu z moich rodziców nie spodobało się imię mojego dziecka i odmówiło nazywania go po imieniu. Zamiast tego przedstawiali moje dziecko przyjaciołom i sąsiadom jako kogoś zupełnie innego. I chociaż zawsze upierałam się, że to nie jest imię mojego dziecka, tak było ignorowane i lekceważone.

Ci przyjaciele i sąsiedzi śmiali się i mówili to był tylko żart, ale ten sprzeciw wobec ignorowania imienia mojego dziecka trwał ponad rok. W końcu zrezygnowałem z prób wyjaśnienia rodzicom, jak niegrzeczne było to zachowanie. Dlatego po prostu podążyłbym za ich niedokładnym wprowadzeniem prostym komentarzem, że było to nieprawidłowe i ponownie wprowadziłbym moje dziecko poprawnie.

Zmęczony walką 

Teraz zdaję sobie sprawę, że są sytuacje, w których jestem gotowy i chętny do mówienia w swoim imieniu, gdy ktoś nie traktuje mnie odpowiednio. Jednak nadal stanowi to dla mnie problem w okolicznościach, w których powtarzam się tylko po to, by zostać zignorowanym lub zlekceważonym.

W tym momencie mojego życia jestem zmęczony walką z prześladowcami. Jeśli muszę powtórzyć moją prośbę o szacunek od kogoś, często przestaję próbować i idę do przodu bez dalszej interakcji z tą osobą. Nie chcę marnować więcej czasu z kimś, kto nie traktuje mnie tak, jak na to zasługuję.

Odejście dla mojego zdrowia psychicznego 

Chociaż czasami może się wydawać, że uciekam i unikam okoliczności, które mogą być nadużyciem, ta taktyka przetrwania pomogła mi zbudować wspierający wewnętrzny krąg. W związku z tym już nie uwzględniam osoby, które szkodzą mojej samoocenie i szkodzi mojemu zdrowiu psychicznemu.

Powoli odnajduję spokój w moim życiu, w którym nie muszę często stawiać czoła sytuacjom słownej przemocy. Chociaż wciąż pojawiają się od czasu do czasu, otaczam się ludźmi, którzy nie polegają na obelgach słownych, aby poruszać się w swoich związkach.

Jeśli masz trudności z wyzwiskami słownymi ze strony innych, być może nadszedł czas, aby zacząć je ponownie oceniać utrzymujesz w swoim życiu i jak nawiązywać lepsze relacje z ludźmi, którzy mogą wspierać twoje zdrowie psychiczne.

Cheryl Wozny jest niezależną pisarką i autorką kilku książek, w tym zasobów dotyczących zdrowia psychicznego dla dzieci, zatytułowanych Dlaczego moja mama jest taka smutna? Pisanie stało się jej sposobem na uzdrawianie i pomaganie innym. Znajdź Cheryl na Świergot, Instagram, Facebook, I na jej blogu.