Terapie ADHD dla dorosłych: CBT, DBT, ACT, psychoterapia
O: CBT to rodzaj terapii rozmownej, która wywodzi się z idei, że wiele problemów zaczyna się od fałszywych lub negatywnych myśli… | Czytaj dalej na WebMD »
O: DBT w dużym stopniu opiera się na CBT z jednym wyjątkiem: kładzie nacisk na walidację lub zaakceptowanie niewygodnych emocji przed próbą ich zmiany… | Czytaj dalej na ADDitude »
O: Trenerzy powinni normalizować zachowania i objawy ADHD, nazywać je, ujawniać. Pamiętaj, profesjonalista może być dla klienta jedynym punktem odniesienia w zrozumieniu ADHD… | Czytaj dalej na ADDitude »
A: Czy pracujesz z klientami, którzy mają podobne wyzwania do moich? Jak długie są sesje? Czy ty… | Czytaj dalej na ADDitude »
O: ACT wykracza poza myśli i uczucia. W swej istocie ACT ma na celu wykorzystanie wartości danej osoby jako przewodnika na całe życie, przybliżając ludzi do ich pasji… | Czytaj dalej na ADDitude »
Odp.: Jakie są oznaki, że terapeuta może być dla ciebie odpowiedni? Jeśli znajdziesz kogoś, kto się nie spieszy, sprawia, że czujesz się komfortowo, poważnie traktuje twoje obawy… | Czytaj dalej na ADDitude »
„Negatywne myślenie – i specyficzna cecha ADHD polegająca na robieniu gór z kretowisk – wpędzały mnie w spiralę niepokoju i dysforii wrażliwej na odrzucenie. Potem odkryłam terapię poznawczo-behawioralną”. | Czytaj dalej na ADDitude »
POWIĄZANE ZASOBY
Dowiedz się, jak CBT działa na osoby z ADHD, jak może wyglądać sesja i gdzie możesz zacząć szukać kompetentnego terapeuty. | Pobierz teraz na ADDitude »
Webinar ekspercki z J. Russell Ramsay, Ph.D. | Posłuchaj teraz w ADDitude »
8-częściowy przewodnik po leczeniu ADHD u dorosłych, od WebMD x ADDitude:
DECYZJA 1: Jak powinienem podejść do mojego planu leczenia ADHD?
DECYZJA 2: Czy powinienem leczyć objawy ADHD lekami?
DECYZJA 3: Jak mogę zająć się skutkami ubocznymi związanymi ze stosowaniem leków na ADHD?
DECYZJA 4: Jak powinienem włączyć odżywianie do mojego planu leczenia ADHD?
DECYZJA 5: Jak powinienem zintegrować ćwiczenia i uważność z moim planem leczenia ADHD?
> DECYZJA 6: Jakie terapie powinienem włączyć do mojego planu leczenia ADHD?
DECYZJA 7: Jak i kiedy powinienem dostosować swój plan leczenia ADHD, aby uzyskać optymalne korzyści?
DECYZJA 8: Jak powinienem dostosować swój plan leczenia ADHD, jeśli mam choroby współistniejące?
- Świergot
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało ADDitude. porady ekspertów i wsparcie w lepszym życiu z ADHD i związanym z nim zdrowiem psychicznym. warunki. Naszą misją jest bycie Twoim zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia. i wskazówki na ścieżce do dobrego samopoczucia.
Uzyskaj bezpłatny numer i bezpłatny eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% od ceny okładkowej.
