Radzenie sobie ze smutkiem w trzeźwości z pomocą Matki Natury

Wiele lat zanim wytrzeźwiałem, siedziałem w podziemiach kościoła i słuchałem, jak ludzie rozmawiają o różowej chmurze. Twierdzili, że usuwając alkohol i inne substancje ze swojego życia, nagle zaczęli patrzeć na świat przez różowe okulary. Różowa chmura trzeźwości ma być euforyczna i błyszcząca. Ale dla mnie było odwrotnie. Jeśli już, trzeźwość była podróżą w żałobie, której towarzyszyła kolejka górska intensywnych emocji.

Smutek utraty wszystkiego z powodu uzależnienia

Kiedy po raz pierwszy weszłam w stan trzeźwości, moje życie było jak pożar śmietnika. Uzależnienie sprawiło, że przypominam zranione zwierzę, przestraszone i bijące. Mimo że otaczali mnie wspierający ludzie, spaliłam za sobą wszystkie mosty. Nadal straciłem wszystko, w tym przyjaciół i rodzinę, pracę, prawo jazdy, plany na przyszłość i poczucie własnej wartości. Straciłem życie, które myślałem, że powinienem mieć.

Smutek, który odczuwałem podczas tych pierwszych kilku miesięcy trzeźwości, był wszechogarniający. Zamiast doświadczać różowej chmury, nad moją głową zawisła burzowa chmura z piorunami. Wstyd, jaki odczuwałem z powodu bólu, który spowodowałem, będąc zaangażowanym w aktywne uzależnienie, przyprawiał mnie o mdłości. W jakiś sposób, aby pozostać trzeźwym, musiałem spojrzeć smutkowi prosto w oczy i wymyślić, jak stworzyć życie warte przeżycia.

Matka Natura: Mój partner w podróży w żałobie 

Jedną z rzeczy, która pomogła mi przejść przez ciemne chmury żalu, były długie spacery i przejażdżki rowerowe z moim psem Teddym. Ted i ja wychodzimy na zewnątrz przynajmniej na godzinę lub dwie każdego dnia, aby pobyć z moim smutkiem. Matka Natura i delikatny ruch dają mi przestrzeń do krótkiego dotknięcia i metabolizowania mojego żalu, nie pozwalając mu połknąć mnie w całości.

Wspaniała przyroda łączy mnie z czymś duchowym, czymś znacznie większym niż ja sam. Zmiana pór roku przypomina mi, że wszystko jest tymczasowe, nawet fale żalu. Wschód i zachód słońca pokazują mi, że piękno i ból mogą współistnieć. Spacery w świetle księżyca koncentrują mnie w mojej cyklicznej naturze. Zbiorniki wodne zachęcają mnie do pójścia z prądem. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu powoli pomogło mi ugasić pożar śmietnika.

W moim idealnym świecie każdy, kto próbował trzeźwości, dowiedziałby się o złożoności żałoby. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​oczekiwanie na różową chmurę oznaczało porażkę. Jednoczesne opłakiwanie mojego starego życia, torowanie nowej ścieżki życia z rejestrem karnym i radzenie sobie z dziesięcioleciami traumy to ciężka praca. Ale na szczęście Matka Natura zapewniła mi i mojemu nieprzezwyciężonemu żalowi bezpieczne miejsce do lądowania. Na szczęście Matka Natura zawsze będzie mnie wspierać, gdy w trzeźwości poruszam się po przejmujących paradoksach żałoby.