Strategie funkcji wykonawczych mające na celu uzewnętrznienie czasu i pamięci

Niedostępne 9 listopada? Nie martw się. Zarejestruj się teraz, a my wyślemy Ci link do powtórki, który umożliwi Ci obejrzenie w dogodnym dla Ciebie czasie.

„Funkcja wykonawcza” jest często używana przy wyjaśnianiu ADHD, ale czy naprawdę wiesz, co oznacza ten termin? Czy rozumiesz, jak ADHD zasadniczo wpływa na funkcje wykonawcze? Zacznijmy od wyjaśnienia jakie są funkcje wykonawcze, czym nie są i jakie podejścia nie są uważane za strategie funkcjonowania wykonawczego.

Im lepiej rozumiesz, jak działają funkcje wykonawcze, tym lepiej będziesz w stanie zaprojektować strategie, które pomogą Ci wykonywać zadania w sposób bardziej niezawodny. Wiele z nich wiąże się z eksternalizacją funkcji wykonawczych — tworzeniem lepszego środowiska pracy, wyróżnianiem ważnych zadań lub elementów, zapobiegawczym ograniczaniem rozproszenia, delegowanie pewnych zadań do lepszych narzędzi, dzięki czemu konsekwencje są szybsze i pewniejsze, i zostają zmotywowany koncentrując się na skutecznym procesie.

Podczas tego webinaru dowiesz się o:

• Bardziej użyteczny i wyrafinowany sposób myślenia o funkcjach wykonawczych
• Dlaczego ADHD utrudnia konsekwentną konwersję intencje w działania
• Zabiegi i interwencje, które poprawiają funkcje wykonawcze – i te, które tego nie robią
• Jak ulepszyć swoje środowisko, wybrać odpowiednie narzędzia, skonfigurować odpowiednie blokery, rozważyć konsekwencje i utrzymać odporny sposób myślenia

Masz pytanie do naszego eksperta? Podczas webinaru na żywo będzie możliwość zadawania pytań do prowadzącego.

---

Poznaj prelegenta-eksperta

Ari Tuckman, psycholog. D., MBA, jest psychologiem specjalizującym się w diagnostyce i leczeniu ADHD. Jest autorem Więcej uwagi, mniejszy deficyt, I Zrozum swój mózg, zrób więcej. (#Zdobyte prowizje) Dr Tuckman prowadzi także podcast na temat ADHD, który ma ponad sześćset odcinków i ponad 2 miliony pobrań, a także mówi o sukcesie w leczeniu ADHD pod adresem czad każdego roku. Jest byłym wiceprezesem ds DODAĆ i praktykuje w West Chester w Pensylwanii, gdzie pracuje z dorosłymi i młodzieżą z zaburzeniami uwagi.

#Zdobyte prowizje Jako współpracownik Amazon, ADDitude otrzymuje prowizję od kwalifikujących się zakupów dokonanych przez czytelników ADDitude za pośrednictwem udostępnianych przez nas linków partnerskich. Jednakże wszystkie produkty powiązane w sklepie ADDitude zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów i/lub polecone przez naszych czytelników. Ceny są dokładne, a produkty znajdują się w magazynie w momencie publikacji.

---

Certyfikat uczestnictwa: Aby uzyskać informacje na temat zakupu opcji certyfikatu uczestnictwa (koszt 10 USD), zarejestruj się na webinar, a następnie poszukaj instrukcji w wiadomości e-mail, którą otrzymasz godzinę po jego zakończeniu. Link do certyfikatu uczestnictwa będzie dostępny także tutaj, na stronie powtórki webinaru, kilka godzin po webinarze na żywo. ADDitude nie oferuje kredytów CEU.

Dostępne napisy.

• Facebook
• Świergot
• Instagrama
• Pinteresta