Organizowanie mojego dziecka
Pierwszym krokiem jest nauczenie się umiejętności organizacyjnych, abyś mógł zademonstrować te umiejętności swojemu dziecku i pomóc mu również w nauce. Świetnym zasobem jest Wskazówki dotyczące przeżycia dla kobiet z ADHD, przez Terry Matlen, MSW. Grupy wsparcia online mogą pomóc uzyskać odpowiedzi na pytania dotyczące strategii organizacyjnych. Oto wskazówki, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku zacząć:
- Wybierz jedno miejsce w domu, które ma być miejscem postoju. To miejsce przeznaczone jest na plecaki, torebki i klucze.
- Każdego dnia, gdy ty i twoje dziecko wracacie do domu, opróżniajcie plecak na stole w jadalni lub blacie kuchennym. Pracuj z dzieckiem, aby oddzielić śmieci od dobrych rzeczy i ułóż stos na luźne papiery, które będą przechowywane.
- Opublikuj harmonogram, który określa zadania każdego dnia przed i po szkole. Użyj go dla siebie i swojego syna, aby śledzić, co należy zrobić, i chwal go za każdy krok naprzód. Gdy rutyna stanie się nawykiem, będzie lepiej zorganizowany.
- Utwórz prostą listę kontrolną lub tabelę dla swojego syna. Wymień kilka zadań, nad którymi chciałbyś, aby pracował każdego dnia. Każde zadanie jest warte punktu / znacznika wyboru / naklejki, a pod koniec tygodnia twój syn otrzyma nagrodę zależną od jego sukcesu.
Zaktualizowano 29 maja 2018 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
