Nie jestem jego pokojówką!
Dzieci z ADHD potrzebuje struktury - dużo. Dotyczy to strategii realizacji zadań, które mogą wydawać się „łatwym” lub „zdrowym rozsądkiem” dla innych.
Wiele dzieci z ADHD często zamykają się, gdy są przytłoczeni, i mogą działać, gdy stają w obliczu spełnienia oczekiwań rodziców, takich jak sprzątanie pokoju, ponieważ nie mają pojęcia, jak zacząć i zakończyć. Sprzątając jego pokój, aby uniknąć krachu, w rzeczywistości wzmacniasz i nagradzasz swoje dziecko za nieodpowiednie zachowania. Oczywiście nie jest to twoją intencją, ale kosztem utrzymania pokoju na dłuższą metę. Lepiej jest znieść krótkotrwały stres, aby nauczyć swoje dziecko przez całe życie umiejętności radzenia sobie i oczekiwań innych. Oto jak twój dziecko z ADHD staje się niezależnym dorosłym.
Twój dziecko z ADHDmogą nauczyć się, jak sprzątać swój pokój z konsekwentną praktyką. Najpierw musisz zdefiniować, co oznacza „sprzątanie pokoju”. Podziel kroki i umieść listę na tablicy plakatowej, która wisi w jego pokoju. Laminuj tablicę plakatową, aby Twoje dziecko mogło użyć znacznika zetrzeć po ukończeniu każdego kroku. Poćwicz z dzieckiem, pokazując mu, jak zrobić dla każdego elementu na liście.
[Bezpłatne pobieranie: Twój 13-etapowy przewodnik po wychowaniu dziecka z ADHD]
Na przykład, jeśli chcesz, aby włożył ubrania do pralni, umieść dwa kosze w swoim pokoju. Umieści wszystkie białka w białym koszu, a ciemności w ciemnym koszu. Jeśli chcesz, żeby podniósł buty, umieść plastikowy uchwyt na buty zawieszony nad drzwiami sypialni. Oceń rzeczy swojego dziecka i zapewnić dom każdemu.
Jedno dziecko, z którym pracowałem z ukochanymi kartami baseballowymi, wiedział dokładnie, gdzie są, rozrzucone po całej podłodze w sypialni! Pracowałem z jego matką, aby opracować system umieszczania ich w plastikowych uchwytach kart i organizowania ich w segregatory według lig, drużyn, Sali Rodzin i pozycji. Dziecko było dumne ze zdolności zarządzania kartami, podobnie jak jego matka.
Podziel każde zadanie i ćwicz ze swoim dzieckiem, aż opanuje każde z nich osobno, a następnym razem, gdy powiesz „posprzątaj swój pokój”, twoje dziecko będzie dokładnie wiedziało, co robić!
Zaktualizowano 30 marca 2018 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
