Jak utrzymać porządek w domu ADHD: Bezpieczeństwo i organizacja

Wszyscy rodzice wiedzą, jak zabezpieczyć swój dom przed dziećmi. Ale rodzice dzieci z ADHD muszą podjąć dodatkowe środki, aby ich kula energii nie była zagrożona.

Jedna rodzina, z cztero-letnią przygodą, bardzo się martwiła niebezpieczne sytuacje może się dostać, zanim się obudzą i będą na służbie. Odpowiedź? Zainstalowali holenderskie drzwi w jego pokoju - z zamkiem na zewnątrz. Dolne drzwi były zamknięte, gdy poszli spać, więc ich przypadkowy odkrywca był bezpiecznie zamknięty w swoim pokoju. Górne drzwi, które były zbyt wysokie, by mógł się na nie wspinać, pozostały otwarte, więc nie czuł się odcięty od rodziny.

Zapytaj dowolną matkę nadpobudliwy przedszkolak, a ona powie ci, że jest trwale przytłoczona. „Płacz, hałas, fakt, że zawsze tam są. Idzie spać, kiedy to robię, i często budzi się przede mną. Nigdy nie mam dość odpoczynku. W ciągu dnia biegnie po całym domu. Nienawidzę siebie za krzyczenie na niego. Nigdy nie czuję się dobrze jako rodzic. ”

Czy Twój trzy- lub pięciolatek prowadzi gospodarstwo domowe? Najpierw daj sobie spokój. Lata przedszkolne są najbardziej intensywne dla rodziców. Po drugie, wypróbuj te domowe poprawki, aby zapobiec zranieniu dziecka i wariacji.

Kup meble dla dzieci

Wybierz łatwe w czyszczeniu, chowające brud pokrycia podłogowe na czas, gdy Twoje dziecko zdecyduje się opróżnić z nich Ryżowe Krispies i mleko.

Odporne na zabrudzenia, wytrzymałe meble - twarde tworzywo sztuczne lub żywica - mogą wytrzymać wspinaczkę, taniec i walenie. Myśleć IKEA, nie sklep z antykami.

Nie ozdabiaj mebli, które można ustawiać jeden na drugim, ani wysokich regałów, które kuszą się wspinać. Umieść antypoślizgowe poduszki pod dywanikami. Obsługiwać posiłki na plastikowych talerzach, filiżankach i naczyniach.

Myśl jak przedszkolak!

Zakończ bałagan w domu, instalując niskie, regulowane półki, z dużą ilością pojemników i pudeł do przechowywania.

Wyraźnie określ, gdzie rzeczy należą, dzięki etykietom lub fotografiom. W ten sposób sprzątanie jest uproszczone, niezależnie od tego, czy Ty lub Twoje dziecko sprzątacie.

Ogranicz zabawki

Nie pozwól losowi ani impulsowi decydować o liczbie zabawek Twojego dziecka.

Jeśli istnieją zabawki lub gry, które doprowadzają Cię do szaleństwa z powodu liczby elementów, które lądują na podłodze lub pod dywanami, odłóż je, aż dziecko osiągnie wiek wystarczający, aby pomoc w pracach domowych i podnieś za sobą.

Ustal rutyny

Ważne jest, aby mieć ustawić harmonogram z czasem, aby się ubrać, zjeść śniadanie i zacząć dzień.

Korzystaj z telewizji lub DVD z rozwagą, aby dać sobie czas na samodzielne przejście poranna rutyna. Umów się na poranny program lub ulubiony film, aby zająć dziecko podczas kąpieli i ubierania się po śniadaniu.

Jeśli martwisz się, że Twój maluch nie jest w zasięgu wzroku, pozwól dziecku oglądać telewizję w sypialni, gdy się ubierzesz. To działa.

Embrace Quiet Time

Kiedy twój przedszkolak staje się zmęczony, zepsuty i na krawędzi krachu, powiedz mu, że poczuje się lepiej, jeśli będzie miał trochę czasu.

Nie wypędzaj dziecka do jego pokoju, jakby było karane. ZA lepsza strategia rodzicielska ma uprzyjemnić ten czas przestoju. Połóż go na kanapie w pokoju rodzinnym, zaciągnij żaluzje i pozwól mu przez kilka minut słuchać cichej muzyki.

Zaktualizowano 4 kwietnia 2017 r