Znane kobiety z ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight i więcej

Diagnoza i leczenie deficytu uwagi są kluczem do dalszych działań. Zaakceptowanie diagnozy i odwaga do opanowania objawów oraz odkrycia swoich mocnych stron popchną cię do mety. Te inspirujące kobiety właśnie to zrobiły - i były w stanie osiągnąć swoje cele i spełnić marzenia o karierze.

Przeczytaj, jak każdy z nich kobiety z ADHD poradzili sobie z diagnozą, opracowali realne strategie leczenia i wykazywali się odpornością na powrót do zdrowia, gdy życie zawiodło ją.

Michelle Rodriguez

Samozwańczy Scatterbrain, który stał się czołową aktorką w Hollywood

Michelle Rodriguez znana jest z gry twardych, seksownych kobiet w serialu Stracony i w szybcy i wściekli kino. W 2006 roku Rodriguez przyznała, że ​​miała ADHD w wywiadzie dla Kosmopolityczny czasopismo. Powiedziała, że ​​postanowiła nie brać leków, ale obawiała się, że jej deficyt uwagi zakłóci jej marzenia zawodowe. „Chcę pisać i reżyserować, ale ADHD nie jest łatwe. Trudno mi się skupić, kiedy jestem sam. Jestem mózgiem rozproszonym. ”Jak się okazuje, obawy Rodrigueza były nieuzasadnione.

W dzieciństwie rodzina Rodrigueza często się przemieszczała. Urodziła się w 1978 r. W Teksasie. Mieszkała w Puerto Rico i na Dominikanie, zanim jej rodzina osiedliła się w New Jersey, kiedy miała 11 lat. Porzuciła szkołę średnią, ale później wróciła, by zdobyć GED.

Wszelkie problemy, które miała w szkole, nie powstrzymały jej przed udaną karierą aktorską. Po kilku dodatkowej pracy w filmach Rodriguez zobaczył ogłoszenie o przesłuchaniu w Za kulisami i zaryzykowała, chociaż nigdy wcześniej nie brała udziału w przesłuchaniu do roli mówcy. Wylądowała na prowadzeniu Walka dziewczyn, pokonując 350 innych kobiet. Otrzymała w 2001 roku nagrodę za najlepszy debiut podczas Independent Spirit Awards.

[Autotest: objawy ADHD u kobiet i dziewcząt]

Kiedy Rodriguez poszła na drugie przesłuchanie, odeszła z częścią Szybcy i wściekli. Od tego czasu nie przestała występować, występowała w ponad 20 filmach i kilku serialach telewizyjnych od 2000 roku, a także pracowała głosowo w kilku grach wideo. W 2005 roku grała w obsadzie, która zdobyła nagrodę Screen Actors Guild Award za wybitną rolę zespołu w serialu dramatycznym.

Rodriquez przeżywała ciężkie chwile w życiu, podobnie jak wiele osób z rozpoznaniem ADHD. W 2006 roku została oskarżona o DUI, aw 2009 roku próbowała zaatakować fotografa, który był zbyt blisko niej. Jak sama przyznaje, „mocno się bawiła”. Rodriguez odkryła pewien wzorzec o sobie: buntuje się, zdaje sobie sprawę, że sama się krzywdzi, i stara się przywrócić jej życie na właściwe tory.

W 2013 r. Powiedział Rodriguez Cosmopolitan Latinas że planowała zrobić sobie przerwę od aktorstwa, by spróbować swoich sił w pisaniu i reżyserii. „Czasami musisz uwierzyć”, powiedziała. „A czasem możesz się mylić. Ale dopóki tego nie wypróbujesz i nie opublikujesz, nie możesz pozwolić, aby ktokolwiek miał na ten temat opinię. Tak to robisz ”.

Brookley Wofford

Nieśmiała, wycofana studentka ADHD, która stała się królową piękności i adwokatem

Brookley Wofford buduje świadomość marki poprzez media społecznościowe, kampanie świadomości publicznej i platformy multimedialne. W swojej karierze współpracowała z małymi firmami rozpoczynającymi działalność, organizacjami non-profit i firmami z listy Fortune 500. Ponadto Wofford był pierwszym felietonistą Towarzystwo Kalejdoskopu, magazyn internetowy stworzony w celu wzmocnienia pozycji kobiet z ADHD.

W Wofford zdiagnozowano ADHD w drugiej klasie. Przed diagnozą nauczyciele zasugerowali, aby została zbadana pod kątem autyzmu. Była w uzdolnionym programie, czytała znacznie powyżej poziomu ocen, ale wolała spędzać przerwę w cichym kącie, czytając książkę, niż bawić się z kolegami z klasy. Robienie projektów grupowych wywoływało u niej tak strach, że czasami matka zabierała ją ze szkoły, zamiast stawić im czoła.

Wofford śniła na jawie podczas egzaminów, rysując, jakby „nie miała kontroli nad ołówkiem”, mimo że znała odpowiedzi. Lepiej radziła sobie na testach, biorąc je same w cichym pokoju.

Matka Wofforda chciała wiedzieć, dlaczego jej córka walczyła w szkole. Kiedy odkryła, że ​​jej córka ma ADHD, wiele jej zachowań miało sens. Wofford pamięta, że ​​czuła się szczęśliwa przez kilka miesięcy po diagnozie, i rozkwitła społecznie i naukowo.

Wofford rozkwitł na inne sposoby, także. W 2012 roku zdobyła tytuł Miss Missipip International, aw 2015 roku została koronowana na Miss Minnesota w Stanach Zjednoczonych. Jej program „Unlocking Confidence Through the Arts” jest próbą wypełnienia luk edukacyjnych uczniów z ADHD, szczególnie w szkołach o niskich dochodach i w szkołach bez programów artystycznych. Jest również zaangażowana w Art Buddies i jest krajowym rzecznikiem ds. Dzieci i dorosłych z ADHD (CHADD).

Wofford wierzy teraz, że jej ADHD daje jej „mapę drogową sukcesu”. W ograniczonym zakresie stosuje leki, a także ćwiczenia i odżywianie. Najbardziej pomaga jej sztuka: bycie kreatywnym, pomaganie innym za pośrednictwem Art Buddies i bycie rzecznikiem społeczności ADHD. Działania te łagodzą stres, który często towarzyszy jej wysiłkom w radzeniu sobie z objawami ADHD.

Wofford przechowuje zeszyt swoich historii sukcesu i zdjęcia z minionych chwil, które sprawiają, że czuje się dumna. Kiedy wątpi w siebie, przegląda książkę, by przypomnieć sobie, co osiągnęła. To pomaga jej z ufnością patrzeć w przyszłość.

[Przeczytaj: Wiodące kobiety z ADHD]

Marta Bot

Wizażystka dla gwiazd, której celem jest akceptacja, a nie ukrywanie własnego ADHD

Modelowanie w Nowym Jorku poprowadziło Martę Bota na ścieżkę artyzmu makijażu. Jest niezależną artystką makijażu, której kariera trwa ponad dwie dekady. Wykonała makijaż dla talentu na antenie i sławnych gości CNN, Kanał informacyjny FOX, CNBC, MSNBC, i HBO. Praca z makijażem wykorzystuje kreatywne prezenty Bota. „Artystyczna ekspresja zawsze była dla mnie terapeutyczna” - mówi Bota.

Diagnoza Boty pojawiła się, gdy jej syna oceniano pod kątem deficytu uwagi. Lekarz wręczył jej kwestionariusz dotyczący zachowań syna. Czytając pytania, przypomniała sobie, że ma takie same wyzwania jak nastolatka.

Kilka miesięcy później, po śmierci matki, Bota znalazła swoje stare karty raportów przechowywane w pudełkach. Na odwrocie były komentarze takie jak „Kłopoty ze zwracaniem uwagi” i „Musi nauczyć się koncentrować”. Była w utalentowanym i utalentowanym programie, ale starała się nadążyć za pracą i pozostać zadanie. To była ona Aha za chwilę. Postanowiła zostać przetestowana na ADHD i znaleźć sposoby radzenia sobie z tym schorzeniem.

Bota opracował strategie radzenia sobie przed jej diagnozą. Wiedziała, że ​​kariera od 9 do 5 nie była dla niej, więc założyła własną firmę do makijażu, MB Face Design. Najbardziej podoba jej się to, że nie ma rutyny - każdy dzień jest inny. Nauczyła się, jak załatwiać sprawy, poruszając się między kilkoma projektami, aby uniknąć znudzenia jednego z nich.

Bota koncentruje się na pozytywach ADHD. Mówi, że ma więcej energii i robi więcej w ciągu dnia niż wielu neurotypowych ludzi. Jest kreatywna i zaradna. Przede wszystkim nauczyła się wybaczać sobie i akceptować swój stan.

W 2014 roku Bota otrzymała tytuł Pani DC DuPont Circle America. Jej platformą była świadomość, diagnoza i leczenie ADHD. Prowadzi także Pomoc ADHD i sieć nadziei na Facebooku, dostarczając inspiracji i informacji na temat zarządzania objawami tysiącom ludzi z ADHD.

Jenna Knight

Trener ADHD, który prowadzi inne kobiety do pokonania własnego ADHD

Jenna Knight jest trenerem ADHD, który pracuje z kobietami, u których zdiagnozowano chorobę. Jej własne zmagania pomagają jej zrozumieć, przez co przechodzą inne kobiety.

U Knight zdiagnozowano trudności w uczeniu się we wczesnej szkole podstawowej. Nauczyciele zauważyli, że trudno jej się skupić, ale nie podejrzewali, że ma ADHD. W latach szkolnych Knight walczyła z organizacją. Pamięta, kiedy jej matka została poproszona, aby przyjść i spojrzeć na swoje biurko w szkole. Wśród wielu innych przedmiotów leżały na wpół zjedzone kanapki. Rozczarowanie na twarzy jej matki pozostaje z Knight.

Jej nastoletnie lata nie były o wiele lepsze. Spotykała się ze „złym tłumem” i spożywała alkohol i narkotyki. Często walczyła, a mając 16 lat została objęta opieką zastępczą. Rok później wróciła do domu i ukończyła szkołę średnią. Po ukończeniu studiów Knight opuścił dom i przeniósł się z pracy do pracy.

W 1995 rycerz stał się trzeźwy. Zapisała się na uniwersytet społeczny, gdzie zdiagnozowano u niej ADHD. Kiedy po raz pierwszy zażywała leki, powiedziała: „Wow, mogę w końcu się skupić i mogę siedzieć spokojnie”. Minęło jednak kilka lat, zanim zrobiła postęp w życiu.

Nadeszło objawienie rycerskie po powrocie do szkoły i uzyskaniu tytułu licencjata w dziedzinie studiów miejskich. Knight zaangażował się w grupę zadaniową LD / ADHD w Massachusetts i dowiedział się więcej na temat ADHD i sposobów radzenia sobie z objawami. Uświadomiła sobie, że same leki nie wystarczą.

Z czasem Knight stał się zwolennikiem osób dorosłych z LD i ADHD, współpracując z Massachusetts Statewide Rehabilitation Council w Bostonie. Tam poznała trenera ADHD, rozpoczęła karierę trenerską i otworzyła własną firmę, Never Defeated Coaching, w Worcester w stanie Massachusetts.

Stara się śledzić szczegóły swojej działalności, ale nie wyobraża sobie pracy, która przyniosłaby jej więcej satysfakcji.

Margaux Joffe

Konsultant i producent, który uważa, że ​​ADHDers mogą pomóc w stworzeniu lepszego świata

Margaux Joffe to wielokrotnie nagradzany producent, kreatywny konsultant i specjalista od reklamy. Jej celem jest wykorzystanie mediów do inspirowania i edukowania innych. Przygotowała między innymi kampanie na rzecz zdrowia publicznego, dokument mający na celu podniesienie świadomości na temat handlu ludźmi w Indiach oraz kampanię na rzecz zapobiegania napaściom seksualnym.

Joffe spędziła lata, wierząc, że jej problemy z organizacją i zarządzaniem czasem były osobistymi wadami. Próbowała żyć tak jak ludzie neurotypowi i cierpiała na okresy depresji i lęku, kiedy nie mogła tego znieść.

Pewnego dnia, gdy Joffe spacerowała z matką przez IKEA, zauważyła przytłaczający hałas, tłumy i światła. Wyłączyła się emocjonalnie. Matka zadzwoniła do niej kilka dni później, aby omówić możliwość wystąpienia ADHD. Kiedy jej matka rozwiała objawy, Joffe przeżyła przełom. Umówiła się z psychiatrą, który zdiagnozował u niej ADHD.

Po jej diagnozie, w wieku 29 lat, Joffe miała mieszane uczucia. Diagnoza wyjaśniła wiele rzeczy na temat jej życia, ale nie chciała myśleć o sobie jako o „nieuporządkowanej” lub „deficycie”. Zrozumienie ADHD pozwoliło jej znaleźć drogę do sukcesu.

Deficyt uwagi. Joffe współpracuje z psychoterapeutą i stosuje tradycyjne metody leczenia w celu opanowania objawów ADHD. Samoopieka ma zasadnicze znaczenie dla jej ogólnego samopoczucia i codziennego funkcjonowania. Dba o wystarczającą ilość snu i regularnie ćwiczy. Joga poprawia koncentrację, pamięć i uważność. Ponieważ mózg Joffe zawsze się ściga, kieruje się „24-godzinną zasadą”: czeka na dzień przed podjęciem pracy nad jakimkolwiek nowym pomysłem lub projektem.

Aby pomóc sobie i innym kobietom z ADHD, Joffe zaczął Towarzystwo Kalejdoskopu, magazyn internetowy, który dzieli pozytywne historie kobiet żyjących z tą chorobą i oferuje zasoby, które pomogą im zarządzać swoim życiem, związkami i karierą.

„Kluczem jest posiadanie ADHD i zaprzestanie prób zadowolenia innych”, mówi Joffe. „Ci z nas z ADHD mają wrażliwe serce, kreatywny umysł i niesamowitą energię. Mamy moc poprowadzić nasze pokolenie do robienia rzeczy w lepszy sposób. ”

Caitlin D’Aprano

Przedsiębiorca, który pozwala innym kobietom wierzyć w siebie i swoje pomysły

Caitlin D’Aprano jest konsultantem biznesowym i założycielem WillPowered Woman, która zapewnia wsparcie, zachętę i szansę dla samotnych kobiet, które doświadczają przemocy lub znęcania się ze strony partnerów w rejonie San Francisco. Założyła również i prowadzi firmę zajmującą się akcesoriami dla kobiet, WPW, która sprzedaje produkty wykonane ze skóry ryb.

U D’Aprano zdiagnozowano ADHD w 2015 roku, co dało jej nowe spojrzenie na życie. Pomogło to wyjaśnić, dlaczego impulsywnie postanowiła porzucić swoje życie i pracę w Londynie i rok wcześniej przeprowadzić się do San Francisco. Diagnoza pozwoliła jej znaleźć rozwiązania i strategie, które pomogą jej odnieść sukces.

D’Aprano poszedł do szkoły średniej w Australii. Walczyła ze „wąskimi metodami nauczania” w szkole. Podczas przeprowadzania testów nauczyciele woleli, aby uczniowie odpowiadali na problemy matematyczne w kolejności - bez pomijania. D’Aprano złamała zasady rok, odpowiadając na pytania, które znała, i wracając, by stawić czoła trudniejszym. W tym roku zdobyła „najwyższą klasę”. Kiedy jej nauczyciele się dowiedzieli, zmusili ją do przestrzegania zasad, a D’Aprano nie ukończyła żadnego testu matematycznego.

D’Aprano studiowała na uniwersytecie w Melbourne w trzyletnim programie, ale jej ukończenie zajęło jej pięć lat z powodu jej niezdolności do skupienia się i impulsywności.

ADHD pomaga D’Aprano myśl twórczo jako konsultant biznesowy. Pozwala jej widzieć wyzwania z różnych perspektyw i oferować klientom kreatywne rozwiązania. Posiadanie więcej niż jednej firmy pomaga jej się skupić. Mówi D’Aprano: „Nudzę się, pracując nad tymi samymi rzeczami, więc mam kilka różnych projektów, nad którymi pracuję”.

Życie z ADHD jest wyzwaniem dla D’Aprano. Aby to zrobić, wykorzystuje listy rzeczy do zrobienia, blokuje czas w swoim kalendarzu, aby skupić się na określonym zadaniu, i wyznacza sobie ścisłe terminy. Dzięki tym strategiom odkrywa, że ​​ADHD nie przeszkadzało w osiągnięciu sukcesu ani szczęścia.

Misją D’Aprano jest wzmocnienie pozycji kobiet. Uważa, że ​​wiele kobiet, u których zdiagnozowano ADHD, utrzymuje się sami plecy. Jej rada? „Bądź dla siebie miły, wierz w siebie, otaczaj się ludźmi, którzy w ciebie wierzą, i ucisz te negatywne głosy, które mówią ci, że nigdy nie dotrzesz.”

[Przeczytaj: 75 trików autorstwa (i dla!) Kobiet z ADHD]

Zaktualizowano 27 października 2019 r