Jak zorganizować swój dom Room-by-Room

Organizacja to równanie uwzględniające czas, przestrzeń, pieniądze i wysiłek. Organizując się z ADHD, poświęcamy najwięcej czasu i wysiłku.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak zminimalizować bałagan i zmaksymalizować porządek w pięciu ważnych pokojach w domu.

Przewodnik po organizacji pokoju po pokoju

Dla dorosłych z ADHD efektywność to Twój okrzyk bojowy - mniej kroków, mniej wysiłku.

Ponieważ jeśli usunięcie bałaganu jest skomplikowane, nie zrobisz tego.

Zasady przewodnie dla zorganizowanego życia:

• Redukować co masz.
• Być pomysłowy. Znajdź kreatywne sposoby korzystania z rzeczy, które już posiadasz.
• Być sprężysty. Nie kupuj od razu więcej, gdy okaże się, że ci brakuje.

Następnie wykonaj następujące kroki, aby zorganizować swój dom (na dobre)!

1. Kuchnia

Ditch Tupperware dna i blaty bez pasującego partnera. Zamiast tego używaj torebek zamykanych na suwak lub folii aluminiowej.

Podaruj swoje niedopasowane talerze i miski i kup jednolity zestaw, aby uprościć przestrzeń w szafce.

2. Gabinet

Zmniejsz swoją kolekcję butów do tych, które zmieszczą się w jednym rzędzie w szafie.

Kiedy otworzysz drzwi, wykop te, które masz na sobie.

3. Salon

Umieść kosz na zużyty papier w centralnym miejscu.

Kiedy na stołach i licznikach pojawi się bałagan, zacznij rzucać.

4. Gabinet

Postanowić zniszczyć tylko dokumenty z numerem ubezpieczenia społecznego.

Połóż wszystko inne - rachunki, zapłacone rachunki - płasko w koszu na śmieci, który opróżniasz raz w tygodniu.

5. Pokój zabaw

Ustaw minutnik na trzy minuty i rzuć wyzwanie swoim dzieciom, aby podniosły jak najwięcej, zanim zacznie działać.

Nabierz nawyku oddawania przerośniętych zabawek.

Sprzątaj przez 5 minut dziennie

Zanim usiądziesz na kanapie, poświęć pięć minut na odłożenie dużych rzeczy.

W ten sposób nic się nie układa, gdy jesteś zbyt zmęczony, aby się ruszyć lub gdy próbujesz rozpocząć nowy dzień rano.

Twórz procedury

Ustaw środowy dzień rozliczeniowy lub wtorkowy dzień prania. Następnie przez resztę tygodnia możesz się zrelaksować, ponieważ wiesz, że masz ustalony czas na poradzenie sobie z tym obowiązkiem.

Gdy szukasz systemów usprawniających swój dom, zadaj sobie następujące pytanie:

• Czy to jest wydajne?
• Czy mogę to zrobić w jednym kroku?

Więcej strategii organizacji domowej znajdziesz na stronie http://additu.de/clutter

Nasi redaktorzy również polecają

Bezpłatne pobieranie: 10 sposobów na zorganizowanie tego weekendu
Autotest: czy twój bałagan i dezorganizacja wymknęły się spod kontroli?
Pokaz slajdów: jak zorganizować swój dom pokój po pokoju

Zaktualizowano 20 września 2018 r