Darmowe zasoby: wszystko, co musisz wiedzieć o CBT
Terapia poznawczo-behawioralna: naturalne leczenie ADHD
Uzyskaj bezpłatny przewodnik po tym niemedycznym alternatywnym leczeniu - a także uzyskaj więcej strategii leczenia ADHD od ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Co to jest terapia poznawczo-behawioralna?
Terapia poznawczo-behawioralna - bardziej znany jako CBT - to ogólny termin na rodzaj terapii pierwotnie opracowanej w celu leczenia PTSD i zaburzeń lękowych. Jednak w ostatnich latach CBT rozszerzyło się na leczenie ADHD u dorosłych, otwierając skuteczny, niemedyczny szlak dla dorosłych, którzy chcą lepiej radzić sobie z trudnymi objawami związanymi z organizacją, zarządzaniem czasem i samooceną.
W tym bezpłatnym zasobie poznasz odpowiedzi na niektóre z najczęściej zadawanych pytań na temat CBT, w tym, jak to działa osoby z ADHD, jak zwykle wygląda sesja i gdzie możesz zacząć szukać kompetentnego terapeuty u siebie powierzchnia.
Jeśli chcesz wypróbować CBT - lub po prostu chcesz poznać fakty na temat tego dobrze traktowanego alternatywnego leczenia - ten darmowy zasób jest miejscem, od którego możesz zacząć. Pobierz teraz!
Terapia poznawczo-behawioralna: naturalne leczenie ADHD
Uzyskaj bezpłatny przewodnik po tym niemedycznym alternatywnym leczeniu - a także uzyskaj więcej strategii leczenia ADHD od ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
