ADHD Secrets-Time Sleepy
Natalie rozpoczyna letnią szkołę w poniedziałek rano, a ona i ja jesteśmy gotowi na niegrzeczne przebudzenie. Dosłownie Pocztówka z przypomnieniem, która przyszła z pocztą, napominała: „Klasa zaczyna się o 8:15”. Będzie to trudniejsze niż do cholery dla nas obu wstać wystarczająco wcześnie rano przygotować się i dotrzeć do szkoły na czas.
Mnie; Jestem po prostu leniwy. Ale, jak wiele dzieci z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD), Natalie czasami ma problemy ze snem, a teraz jej harmonogram snu jest tak zawalony, jak go kiedykolwiek widziałem. Jest w cyklu niemożności zaśnięcia w nocy, a następnie następnego ranka późnym snem, aby to nadrobić - błędne koło.
Podczas ostatniej kontroli Ritalin rozmawiałem z naszym pediatrą o problemach ze snem Nata. Harmonogram Natalie Ritalin jest nietypowy. Ona bierze dawkę o 19:00. Chociaż przyjmowanie stymulantów wieczorem nie pozwoliłoby niektórym dzieciom zasnąć, bez uspokojenia jej, Natalie jest zbyt nakręcona przed snem, aby spróbować zasnąć. Wieczorna dawka pomaga zarówno jej wieczornemu zachowaniu, jak i zdolności do snu - przez większość czasu.
Jednak gdziekolwiek od 1-3 razy w miesiącu do 3-4 razy w tygodniu, ma problemy z zasypianiem. Dr Halbur zasugerował, że tak długo, jak używamy go od czasu do czasu, możemy spróbować dać jej Benadryl, kiedy nie może zasnąć.
Na szczęście Benadryl wydaje się pomagać Natalie. Nie ma odwrotnego efektu - powoduje, że jest nadpobudliwa - że może mieć to u niektórych dzieci z ADHD. Teraz, kiedy Natalie nie śpi przed 11:00 lub 23:30, dam jej „lek na sen.” bierze to, my wstajemy na dodatkową przekąskę, lub czytamy książkę lub dwie, a potem dajemy kolejną porę spania próbować.
Zeszłej nocy nawet Benadryl nie działał. Dałem Natalie jedną tabletkę około 23:30, a Don powiedział mi dziś rano, że nie śpi o drugiej w nocy. Obudziła się dziś rano o 9:30.
W ten weekend będę najbrzydszą mamą na świecie - zmuszając Nat do spania wcześnie, a następnie budząc ją wcześnie rano. Będzie kraba jak cholera bez wystarczającej ilości snu, ale musimy przerwać ten cykl. Szkoła letnia jest tylko za trzy dni!
Zaktualizowano 30 marca 2017 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
