5 powodów, dla których Bullet Journal pomaga osobom chorym psychicznie

Dziennik pocisków jest jednym z najlepszych planistów dla osób cierpiących na chorobę psychiczną, a powiem ci dlaczego. Organizacja może być niezwykle ważną częścią powrót do zdrowia psychicznegoi jeden z najlepszych systemów organizacyjnych dla tych z nas choroba umysłowa to dziennik pocisków. Zasadniczo dziennik pocisków to planer, który tworzysz za pomocą pustego notatnika. Ten system pozwala na wszelkiego rodzaju techniki organizacyjne, od najbardziej kolorowej kreatywności po najbardziej nagi minimalizm.

Dlaczego Bullet Journaling pomaga

Rozpoczęcie może być przytłaczające, ale dziennik pocisków jest naprawdę najlepszym planistą dla osób cierpiących na choroby psychiczne, ponieważ dziennik pocisków jest:

1. Elastyczne: Pozwala na bałagany lub losowe listy i pomysły.
2. Twórczy: Zapewnia niski, spójny kreatywny rynek zbytu.
3. Terapeutyczny: Pomaga w regeneracji dzięki stronom dotyczącym zdrowia psychicznego.
4. Zachęcający: Sprawia, że ​​czujesz się osiągnięty, rejestrując swoje postępy.
5. Kompaktowy: Wszystko organizuje w jednym miejscu.

Jestem dziennikarzem od prawie roku, dzięki czemu jestem nieskończenie bardziej zorganizowany. Kilka razy w miesiącu tęskniłem za spotkaniami i terminami, ale teraz nie pamiętam, kiedy ostatni raz wywiązałem się z odpowiedzialności.

Czy próbowałeś dziennikowania punktowanego? Jeśli tak, czy było to pomocne?