Badanie: dieta matek związana z ryzykiem wystąpienia objawów ADHD u dzieci

9 kwietnia 2019 r

ZA badanie opublikowane niedawno w Journal of Pediatrics¹ zasugerował, że dieta matki podczas ciąży może wpływać na ryzyko wystąpienia u dziecka objawów zaburzeń deficytu uwagi (ADHD lub ADD).

Naukowcy przeanalizowali próbki osocza pępowiny od 600 hiszpańskich dzieci, aby ustalić ten wysoki poziom poziomy kwasów tłuszczowych omega-6 w stosunku do kwasów tłuszczowych omega-3 mogą być wskaźnikiem ryzyka ADHD w późniejszym okresie życie. Odkrycie to potwierdziło wcześniejsze badania, które łączyły objawy ADHD u dzieci z wysokim stosunkiem kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3.

Aby ocenić rozwój i nasilenie objawów, badacze zgromadzili kwestionariusze od nauczycieli dzieci w wieku czterech lat i od ich rodziców w wieku siedmiu lat. Ten ostatni wskazał, że objawy ADHD wzrosły o 13% dla każdego jednostkowego wzrostu stosunku kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3 w osoczu pępowiny. Oceny w wieku czterech lat uznano za potencjalnie błędne, ponieważ typowe dla wieku opóźnienia neurorozwojowe mogą być błędnie zgłaszane jako objawy ADHD i odwrotnie.

Chociaż związek między objawami ADHD a wysokim stosunkiem kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3 nie był klinicznie znaczący, przyczynia się do wzrostu liczby badań dotyczących znaczenia diety matczynej w tym okresie ciąża. Badanie 2018 koreańskich matek² stwierdzono podobny, odwrotny związek między wysokim stosunkiem kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3 spożywanych podczas ciąży oraz masy urodzeniowej i wzrostu.

Badania wskazują, że dwa najbardziej korzystne kwasy omega-3 dla kobiet w ciąży to kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), które wspierają między innymi funkcje poznawcze i zdrową odpowiedź immunologiczną rzeczy Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w rybach zimnowodnych, takich jak łosoś i tuńczyk, jednak pacjenci byli zaniepokojeni o wysokich poziomach rtęci u ryb często zaleca się przyjmowanie suplementów zawierających co najmniej 300 mg DHA codziennie. Dr Sandy Newmark zaleca przyjmowanie dwa razy więcej EPA niż DHAi do 2500 połączonych miligramów dziennie.

Kwasy tłuszczowe omega-6 również przyczyniają się do rozwoju funkcji mózgu dziecka, ale można je nabyć jedynie poprzez żywność taką jak orzechy włoskie, migdały i nasiona dyni. Niektórzy lekarze uważają, że dieta zachodnia zawiera zbyt wiele kwasów tłuszczowych omega-6 i zbyt mało kwasów tłuszczowych omega-3; dzisiejszy stosunek może wynosić nawet 16: 1. W szczególności kobiety w ciąży powinny spożywać zrównoważoną ich ilość.

[Bezpłatne zasoby ADHD: codzienna żywność pełna kwasów Omega-3]

Przypisy

¹ Mónica López-Vicente, Núria Ribas Fitó, Natalia Vilor-Tejedor,… Jordi Julvez. Prenatalne objawy Omega-6: Omega-3, objawy deficytu uwagi i nadpobudliwości. The Journal of Pediatrics. (Zniszczyć. 2019) 10.1016 / j.jpeds.2019.02.022

² Lee, E., Kim, H., Kim, H., Ha, E. H. i Chang, N. Związek matczynego spożycia kwasów tłuszczowych omega-6 z wynikami porodu niemowląt: Koreańskie matki i zdrowie środowiskowe dzieci (MOCEH). Dziennik żywienia. (Kwi. 2018) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5911376/

Zaktualizowano 16 maja 2019 r