Droga ADDitude: Jak mój syn może lepiej skupić się na zajęciach?

ADDitude Odpowiedzi

Wiele dzieci z ADHD ma deficyty funkcji wykonawczych - obejmuje to planowanie, organizację i zarządzanie czasem. Poproś dziecko o ocenę tych umiejętności. Jeśli ma deficyty funkcji wykonawczych, możesz współpracować ze szkołą w celu opracowania strategii budowania tych umiejętności. Jednym z rozwiązań może być zmniejszenie ilości zajęć, przy jednoczesnym upewnieniu się, że nadal ćwiczy swoje umiejętności każdego dnia.

Listy kontrolne są często pomocne dla dzieci z ADHD. Nauczycielka Twojego dziecka może laminować papier, na którym zapisuje zadania w klasie. Twój syn może sprawdzić każdy, gdy go ukończy. Powinno to pomóc mu pozostać świadomym, gdy nadal ma pracę do wykonania. Po zakończeniu wszystkich prac papier należy usunąć, aby był gotowy do ponownego użycia następnego dnia. Możesz również zasugerować tabelę, na której otrzymuje naklejkę na każdy dzień ukończenia wszystkich zajęć. Pod koniec tygodnia otrzymuje nagrodę, jeśli otrzymuje naklejki każdego dnia.

Wysłane przez Eileen Bailey
Niezależny pisarz, autor specjalizujący się w ADHD, lękach i autyzmie

ADDitude Odpowiedzi

To brzmi bardziej jak deficyty funkcjonowania wykonawczego, często spotykane u osób z ADHD (mój syn ma silny Deficyty EF). Wpływają one na oczywiste umiejętności planowania i organizacji, ale wpływają również na inicjowanie zadań, zarządzanie czasem, pamięć roboczą i samoregulację. Zapoznaj się z tym artykułem na temat warunku: Zaburzenia funkcji wykonawczych Objawy i diagnoza.

Jeśli listy kontrolne są skuteczne dla twojego syna, stworzyłbym listę kontrolną (z elementami wizualnymi) i zleciłbym jej laminowanie i przyklejenie do jego biurka. Nauczyciel będzie musiał go wspierać, aż stanie się dla niego nawykiem, ale może to być bardzo przydatne.

Dodatkowo w tym wieku mój syn miał tabelę celów dla szkoły z nagrodami od swojego nauczyciela. Jednocześnie były tylko dwa gole. Dla twojego syna może to być ukończenie pracy i oddanie pracy. Tabela ma wiersz dla każdego okresu w rozkładzie zajęć w ciągu dnia (mój syn miał 10 lub 12 lat). Jego nauczyciel umieścił naklejkę w każdym pudełku, w którym osiągał cel przez cały dzień. W ten sposób mógł sprawdzić, czy mu idzie dobrze, czy też musi zwiększyć swoją grę. Jeśli dostał wystarczającą liczbę naklejek na koniec każdego dnia, dała mu nagrodę.

Działało to bardzo dobrze, gdy było używane. Gdy przez kilka dni z rzędu dostawał każdą naklejkę do celu (lub więcej), cel ten został zastąpiony nowym.

Oto centrum zasobów na temat zakwaterowania w szkole na ADDitudeMag.com: Jak wyrównać boisko. Zapoznaj się z możliwymi warunkami zakwaterowania i zrób listę osób, które Twoim zdaniem mogą pomóc w tym, z czym obecnie zmaga się, a następnie zaproponuj je komisji IEP lub komisji 504.

Wysłane przez Penny
ADDitude moderator społeczności, autor na temat rodzicielstwa ADHD, mama do nastolatka z ADHD, LD i autyzmem

[Bezpłatne pobieranie: Rozwiązywanie problemów w klasie]

Odpowiedzi czytelnika

Jeśli problemy twojego syna wpływają na funkcję życiową - na przykład na sukces w szkole - można go zakwalifikować do IEP zgodnie z klasyfikacją „inne osoby z zaburzeniami zdrowia”. Wygląda na to, że funkcje wykonawcze twojego syna są zaburzone. Nie jest w stanie wykonać zadań z powodu swojej niepełnosprawności. Nie jest w stanie podążać za lekcją z powodu nieuwagi. Czy można nawiązać przyjaźnie? Czy on może siedzieć spokojnie? Czy traci ukończone zadania i traci na nich uznanie? Wszystko to można rozwiązać w ramach IEP z konkretnym planem i celami do osiągnięcia. Nie musi ponosić porażki, ani nawet robić źle, aby zakwalifikować się do IEP. Będzie czerpał korzyści z bycia w klasie z doświadczonym nauczycielem edukacji specjalnej.

Nie powinien mieć żadnych przeszkód między sobą a punktem instrukcji i siedzieć blisko nauczyciela. Nauczyciel powinien oceniać, czy postępuje zgodnie z lekcją i mieć z góry ustaloną metodę, aby wciągnąć go z powrotem, jeśli jest rozproszony lub jego umysł wędruje.

Powinien mieć dłuższy czas na zadania. Zadania domowe można modyfikować, aby zmniejszyć obciążenie, a nawet tylko problemy i takie rzeczy. Często nauczyciele pozwalają dzieciom odpowiadać na pytania bez pełnych zdań i nie pobierają punktów za pisownię. Nauczyciel powinien zachęcić syna do oddania zadań lub rozpocząć pracę nad nimi.

Powinien mieć plan zachowania z dodatkowymi, a nie negatywnymi, zachowaniami, które pozwolą mu pracować nad nagrodami. Jeśli ma zbyt dużo energii, by się skoncentrować, twój syn powinien zostać wysłany na jakieś zlecenie, aby dać mu szansę na poruszanie się, na przykład zabranie i kopertę do biura.

Kolejną rzeczą, która pomaga, jest posiadanie zabawki Fidget przy biurku, która może pomóc mu się skupić. Eksperymentuj z różnymi. Upewnij się, że nauczyciele przekazują Twojemu synowi przesłanie zrozumienia, a nie osądu. Poproś nauczyciela o cotygodniowe lub częstsze szybkie aktualizacje, abyś mógł również niepokoić się jego sukcesami. Nigdy nie zabieraj przerwy jako kary.

Oto kilka, które na razie przychodzą mi na myśl. Powodzenia. I naciskać na IEP. Szkoła ma znacznie większą presję, aby upewnić się, że cele zostały osiągnięte, i chociaż IEP i 504 są dokumentami prawnymi, nauczyciele traktują IEP poważniej. Ponadto 504 nie daje Twojemu synowi dostępu do nauczyciela edukacji specjalnej. Można go umieścić w pokoju dla uczniów lub w klasie, ale wpadłby pod zwykłego nauczyciela w pokoju.

Wysłane przez Peacfldove

[Najlepsze miejsce w domu dla ucznia z ADHD]

Odpowiedzi czytelnika

Jeśli jego ADHD wpływa na niego w klasie, powinien mieć IEP, aby mógł uzyskać bezpośrednie usługi.

Czy wykres zachowania lub przypomnienie przypominałby o jego biurku? Coś, co jest wizualne, może przypomnieć Twojemu synowi, co musi zrobić.

Na razie poprosiłbym nauczyciela, aby dał Twojemu synowi uproszczoną listę zadań do wykonania - Najpierw wykonaj X. Po drugie, wykonaj X. To może pomóc mu pozostać na dobrej drodze, dopóki nie zostaną wprowadzone bardziej formalne środki. Następnie załatw małą nagrodę, gdy skończy, na przykład naklejkę.

Wysłany przez Sporty

Odpowiedzi czytelnika

Oprócz wszystkich dobrych pomysłów wymienionych powyżej - jedyną rzeczą, o której nie wspomniano, jest lek.

Wygląda na to, że twój syn może nie być leczony. Lekarze często zaczynają od małej dawki i czekają na opinie rodziców, aby sprawdzić, czy należy je zwiększyć. Niestety, nie zawsze informują o tym rodziców lub rodzice nie wiedzą, jakich zachowań szukać, więc wiele razy lek nie jest w najbardziej odpowiedniej dawce.

Rozproszenie uwagi jest kluczowym objawem ADHD. Jest to jedna z rzeczy, które leki mogą naprawdę pomóc. Czy dzieje się tak przez cały dzień, czy dopiero po kilku godzinach? Wszystkie leki mają przybliżony czas trwania. Na przykład Adderall XR powinien trwać od 6 do 10 godzin. Jeśli nie, jest to całkiem dobra wskazówka, że ​​dawka jest zbyt niska. Jest to coś, co musisz omówić z lekarzem. Ten link zawiera kilka dobrych informacji na ten temat: Znaczenie ADHD.

Wysłane przez Sandman2

Odpowiedzi czytelnika

Może leki twojego syna nie rozwiązują wszystkich jego objawów. Może to wskazywać, że dawka lub lek są nieprawidłowe. Porozmawiaj ze swoim psychiatrą pediatrycznym.

Porozmawiaj ze swoim nauczycielem o możliwości, że on też może się nudzić. Jeśli nie jest w stanie skoncentrować się wystarczająco, aby siedzieć spokojnie, może to oznaczać, że szybko kończy i szuka czegoś do zrobienia, lub może po prostu mieć dużo energii, która nie zostanie wydalona.

Moja córka ma nieskończenie lepiej w szkole, kiedy regularnie robi zajęcia poza domem. Ona ma lekcje tańca dwa dni w tygodniu. Jeśli w pobliżu jest piłka nożna lub sport, może on uczestniczyć po szkole, co może pomóc. Istnieje efekt skumulowany, gdy hiper-dzieci uczą się, jak wykorzystywać całą tę energię do czegoś fizycznego. W tym wieku twój syn powinien próbować wielu rzeczy i im szybciej odkryjesz, że jedna rzecz mu się podoba, tym lepiej będziesz mógł to wykorzystać. Nie mam na myśli tylko: „Rób dobrze w szkole, żebyś mógł grać w piłkę nożną”. Raczej ustaw treningi i graj w dni, kiedy wiesz, że od dawna siedzi w klasie. Nie martw się o ich zużycie, mózgi ADHD muszą się zużyć!

I nie dyskontuj intelektualnych zajęć. Gdy twój syn znajdzie hobby lub zainteresowania, o których lubi myśleć, część jego energii może przejść do myślenia, które wymaga dużo energii. Moja córka praktycznie w ogóle nie czytała, a okropne było zmuszanie jej, by siedziała nieruchomo i czytała cokolwiek, dopóki nie odkryliśmy, że kocha psy. Teraz będzie siedziała spokojnie, żeby poczytać jakąkolwiek książkę dla psów, którą znajdziemy.

Ale już teraz jesteś w dobrej formie!

Wysłane przez YellaRyan

Odpowiedzi czytelnika

Mówią, że mądre dzieci z ADHD opóźniają się o około 3 lata za swoimi rówieśnikami, więc nic dziwnego, że walczy.

W przypadku dzieci z ADHD poprzeczkę należy ustawić znacznie niżej. Twój syn nie będzie w stanie nadążyć i ukończyć tej samej pracy, co inne dzieci, bez względu na to, jak bardzo może chcieć. Nie ma kontroli nad tymi impulsami, więc nowe strategie są dobre, podobnie jak nagrody za dobre dni. Dzieci uwielbiają pochwały.

Jedna z moich przyjaciół została poradzona, aby jej synowi ucisnęła piłkę i to mu pomogło. Naprawdę to lubił. Używa go podczas zajęć, aby zachować spokój.

Pomocne jest siedzenie przed klasą i uzyskanie bezpośredniej uwagi od nauczyciela.

Niektóre dzieci muszą czasem być zwolnione z zajęć. W jednej sytuacji dyrektor pozwala dziecku przyjechać i odwiedzić, dopóki nie poczuje się bardziej zdolna do współpracy.

Niestety, zrozumienie i współpraca ze szkołą nie jest łatwe. Będziesz miał jeszcze kilka lat, gdy będzie to konieczne. Może się okazać, że jesteś w stanie nie tylko uczyć się o tym stanie, ale także o szkole.

Mam nadzieję, że będziesz w stanie wypracować zakwaterowanie w oparciu o jego potrzeby, które będą działać dla wszystkich. Kontynuuj komunikację i staraj się w jak największym stopniu zaangażować doradcę szkolnego. Powodzenia i trzymaj się tam!! Z czasem będzie łatwiej.

Wysłane przez Havebeenthere

Odpowiedzi czytelnika

Zmagaliśmy się z tym problemem od lat i wreszcie zdaliśmy sobie sprawę, że jego zakwaterowanie musiało obejmować:

• Nauczyciele publikują zadania online
• Elektroniczne przesyłanie prac domowych (pocztą elektroniczną lub na stronie internetowej nauczyciela)

Musiałem również nalegać, aby to, co zostało opublikowane online, było ostatnim słowem, a mój syn nie straciłby punktów, gdyby nauczyciel zaniedbał aktualizację swojej strony. Dzięki zadaniom online zarówno wychowawca mojego syna, jak i ja, mieliśmy do nich dostęp i wspólnie z moim synem opracowaliśmy plan wykonania pracy w domu.

Te akomodacje nie rozwiązały wszystkiego i nie zawsze były przestrzegane litery, ale zmniejszyły stres związany z nieświadomością tego, co było należne.

Mój syn również miał dłuższy czas. Jednak z perspektywy czasu uważam, że lepiej jest zmniejszyć obciążenie pracą domową - nadrobienie zaległych zadań i pozostanie na bieżąco z bieżącymi może szybko stać się przytłaczające, jeśli nie niemożliwe.

Jeśli nauczyciel Twojego dziecka nie ma witryny, poproś, aby wysłał Ci e-mailem zadania. Każdy arkusz można zeskanować i wysłać pocztą e-mail. Możesz również poprosić o dodatkową kopię źródła, którego nauczyciele używają do arkuszy. Zrobiliśmy to na jednej z lekcji mojego syna - mieliśmy egzemplarz skoroszytu, który nigdy nie opuścił domu. Nauczyciel opublikował ćwiczenie i numery stron, które należy wypełnić online. Wyrywamy arkusz, mój syn go wypełnia, a następnie skanujemy i wysyłamy e-mailem do nauczyciela.

Wysłane przez RosemaryONeill

Odpowiedzi czytelnika

Istnieje wiele narzędzi farmaceutycznych do zastosowania w leczeniu ADHD. Oto niektóre środki behawioralne, które podjęliśmy, aby pomóc mojemu siedmioletniemu synowi odnieść sukces w szkole i życiu.

Jest w orkiestrze, gdzie gra na wiolonczeli. Raz w tygodniu uczęszcza na lekcje muzyki i ruchu. On kocha jedno i drugie. Bierze lekcje karate dwa razy w tygodniu, a także jeździ konno. Latem codziennie bierze sześć lekcji pływania. Działania te budują go fizycznie i poprawiają koordynację oraz pomagają mu nauczyć się koncentracji.

Aby pomóc mu w szkole, poprosiliśmy o pomoc prywatnego nauczyciela, który pomoże mu pozostać przy zadaniu. Mój syn uczęszcza również do prywatnej szkoły, w której jest tylko 18 dzieci w klasie, zamiast zwykłych 35 w szkołach publicznych. Jego zajęcia są wysoce ustrukturyzowane i każde dziecko ma plan zachowania.

Wyeliminowaliśmy sztuczne kolory z jego diety i ściśle ograniczamy jego spożycie cukru. Dostaje suplementy kwasów tłuszczowych Omega 3 (800 mg / dzień), dwa razy więcej DHA niż ARA (zalecane przez jego doktora). Dostaje suplement zawierający żelazo i cynk. W nocy dostaje 1 mg melatoniny, aby zapewnić spokojny sen.

Zapewniamy, że dostanie co najmniej 10 godzin snu na noc. W pokoju jest ciemno i cicho. Ma rutynę przed snem, która pomaga mu przygotować się do snu. W nocy, gdy jest niespokojny, używamy muzyki medytacyjnej głębokiego oddychania i progresywnego rozluźnienia mięśni, aby pomóc mu się uspokoić.

Do odrabiania zadań domowych używamy timerów do wykonania zadania i ustalamy ścisłe limity czasu telewizyjnego i komputerowego.

Jeśli brzmi to raczej jak regiment, to tak. Ale jeśli to pomaga mojemu synowi, niech tak będzie. Dajemy mu również Ritalin i myślę, że to w porządku. To ostatni kawałek jego układanki leczenia. Bez tego nie sądzę, że poradziłby sobie tak dobrze w szkole, jak on. Chcę zachęcić cię do rozważenia zastosowania tego leku w przypadku, gdy wszystkie te inne zabiegi same w sobie nie przyniosą rezultatów, których szukasz dla swojego syna.

Podejdź do niego z sceptycznym, ale otwartym umysłem. Upewnij się, że masz doktora, który zechce przepisać krótko działający Ritalin, abyś mógł dostosować dawkę do indywidualnych potrzeb syna. Unikałbym również stosowania leków przeciwdepresyjnych, ponieważ powodują one częstsze występowanie działań niepożądanych, takich jak drażliwość, bezsenność i mania.

Mam nadzieję, że te informacje są pomocne.

Wysłane przez SueH

[Jak uzyskać plan 504 lub IEP w 12 krokach]

Zaktualizowano 20 grudnia 2018 r