Zwalczanie paniki, niepokoju i fobii
Dr Granoff jest ekspertem w leczeniu lęków, paniki i fobii. Autor książki „Pomocy, myślę, że umieram. Ataki paniki, lęki i fobie”oraz wideo„ Ataki paniki i podbite fobie ”.
Dr Abbot Lee Granoff: Prelegent
David: Moderator HealthyPlace.com.
Ludzie w niebieski są członkami publiczności.
David:Dobry wieczór. Jestem David Roberts. Jestem moderatorem dzisiejszej konferencji. Chcę powitać wszystkich na HealthyPlace.com. Tematem dzisiejszej konferencji jest: „Zwalczanie paniki, niepokoju i fobii„Mamy wspaniałego gościa: Opat Lee Granoff, M.D., dyplomowany psychiatra i znany w kraju ekspert w leczeniu lęku, paniki i fobii. Przez około 30 lat był w praktyce, z powodzeniem leczył tysiące osób cierpiących na ataki paniki i fobie. Dr Granoff napisał książkę zatytułowaną „Pomocy, myślę, że umieram. Ataki paniki, lęki i fobie„Ma też wideo:„ Ataki paniki i pokonane fobie ”, w których pacjenci dzielą się swoimi historiami i jak, dzięki odpowiedniemu leczeniu, byli w stanie pokonać te wyniszczające zaburzenia.
Dobry wieczór, Dr. Granoff i witamy na HealthyPlace.com. Dziękujemy za zgodę na bycie naszym gościem. Aby upewnić się, że wszyscy są dziś na tej samej stronie, czy możesz zdefiniować dla nas „lęk, panikę i fobię”? Następnie przejdziemy do trudniejszych pytań.
Dr Granoff: Niepokój jest uogólnionym uczuciem dyskomfortu. Panika jest atakiem czystego terroru, jak podczas reakcji „ucieczki lub walki”. Fobia to nierealny strach.
David: Ponieważ wszyscy doświadczyliśmy kiedyś ataków paniki w naszym życiu, skąd wiesz, kiedy nadszedł czas, aby szukać profesjonalnego leczenia?
Dr Granoff: Tylko ludzie, którzy doświadczyli zagrażających życiu doświadczeń lub cierpią na zespół lęku napadowego, doświadczyli ataków paniki. Wielu nie doświadczyło żadnej z nich.
David: Myślę, że wiele osób dziś wieczorem chce wiedzieć; czy istnieje lekarstwo na silny lęk i zespół lęku napadowego? A jeśli tak, co to jest?
Dr Granoff: Najpierw musisz zrozumieć, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają, a potem można znaleźć lekarstwo.
Ataki paniki to chemiczna nierównowaga w mózgu, która ma genetyczne predyspozycje. Kiedy stres staje się zbyt wysoki, kopie część mózgu, która powoduje walkę lub ucieczkę w atak paniki.
David: Jakie są najbardziej skuteczne sposoby radzenia sobie z tym?
Dr Granoff: Moja książka i wideo szczegółowo to omawiają. Zrozumienie tego jest pierwszym krokiem. Następnym krokiem jest zdobycie leków w celu przywrócenia równowagi chemicznej mózgu.
David: Za chwilę zajmiemy się lekami. Po pierwsze, niektóre pytania odbiorców:
sunrize: Czy uważasz, że można pokonać te fobie bez leków? Boję się leków.
Dr Granoff: Leczyłem wielu pacjentów z fobią lekarską. To sprawia, że są trudniejsze do leczenia, ponieważ leki są najczęściej potrzebne, aby uzyskać przyzwoity wynik.
David: Jakie są obecnie najskuteczniejsze leki na rynku? A ile ulgi należy oczekiwać od przyjmowania leków?
Dr Granoff: Środki uspokajające benzodiazepiny, takie jak Xanax (Alprazolam), Klonopin (Clonazepam) lub Atavin są najskuteczniejszymi dostępnymi lekami. Otrzymujesz pełną ulgę podczas przyjmowania tych leków. I odpowiednio przyjęte, nie powinno być żadnych skutków ubocznych. Powinieneś czuć się normalnie.
Arden: Czy kiedykolwiek słyszałeś o naturalnym dodatku SAM-e, a jeśli tak, to czy jest on pomocny w panice?
Dr Granoff: Wszystkie leki ziołowe nie są regulowane przez FDA, więc każdy może się z nimi zgodzić. Nie ma standardowej dawki, a lista działań niepożądanych nie jest konieczna ani interakcji z lekami. Dlatego, chociaż niektóre z tych ziołowych środków mogą wydawać się mieć pozytywny wpływ, nadal jestem sceptyczny.
David: Jakie inne formy leczenia, oprócz leków przeciwlękowych, byłyby skuteczne w radzeniu sobie z zaburzeniami lękowymi i napadami paniki?
Dr Granoff: Ataki paniki charakterystycznie pojawiają się i znikają, więc istnieje wiele domniemanych roszczeń o leczenie, które nie rozwiążą się na dłuższą metę. Odczulanie może być skuteczne, ale zwykle wymaga najpierw leków, aby osoba mogła czuć się komfortowo w sytuacji fobii. Niektóre techniki stosowane zamiast leków obejmują głębokie, wolne oddychanie przeponowe, zatrzaskiwanie gumki na nadgarstku, koncentrowanie się na relaksacji. Wszystkie te techniki odwracają uwagę od ostrej paniki.
trayc: Czy hipnoza pomaga w panice i zaburzeniach lękowych?
Dr Granoff: Nie. Z mojego doświadczenia.
DottieCom1:Czy osoby z tym zaburzeniem często przyjmują leki przez całe życie? To jest najważniejsze, co mi pomogło.
Dr Granoff: Tak. Ponieważ jest to zaburzenie genetyczne i nie możemy naprawić genu, choroba zwykle utrzymuje się przez całe życie. Zespół lęku napadowego należy postrzegać w taki sam sposób, jak każdą inną przewlekłą chorobę, taką jak cukrzyca, astma, wysokie ciśnienie krwi itp.
David: Aby się upewnić, że rozumiem; paniki nigdy nie da się wyleczyć, a jedynie „opanować”. Czy to jest poprawne?
Dr Granoff: To jest poprawne.
KRYS: Leczyłem moje ziołami i witaminami. Czy wierzysz w stosowanie technik homeopatycznych tak samo jak na receptę?
Dr Granoff: Nie. Nie ma naukowej ważności technik homeopatycznych. Ale jeśli to działa, zrób to.
David: Rozmawialiśmy o lęku i panice. Chcę dotknąć fobii przez minutę. Czym różni się fobia od zespołu lęku napadowego i jakie są na to sposoby leczenia?
Dr Granoff: Fobie zwykle wynikają z ataków paniki. Zaczynają się one w miejscach, w których pacjent w przeszłości doświadczył ataku paniki. Zostają uwrażliwieni na sytuację wywołującą panikę, która zwiększa niepokój i stres, powodując kolejny atak paniki. Osoba ta stanie się wówczas fobią i odczuje lęk antycypacyjny, gdy ponownie podejdzie do tej sytuacji. Następnie stają się fobią wobec tej sytuacji i ostatecznie jej unikną.
David: Czy terapia ekspozycją, powtarzane narażenie na sytuację, która powoduje fobię, jest najlepszym sposobem leczenia?
Dr Granoff: Zwykle nie. Niektóre osoby zareagują na to, jednak większość ludzi wpadnie w panikę w tej sytuacji, co spowoduje, że będą bardziej fobiczni. Ostatni program w dniu 48 godzin pokazał terapię ekspozycji jako nowe i wspaniałe leczenie zaburzeń panicznych. Rozmawiali ze mną i mieli kopię mojej książki i wideo, i chociaż wiedzieli, że moje leczenie było znacznie więcej opłacalne i klinicznie skuteczne, wybrali terapię ekspozycją, ponieważ moja technika tego nie robi „dobry” telewizor.
David: Więc jakie jest najlepsze leczenie fobii?
Dr Granoff: Trzeba opanować ataki paniki za pomocą leków, a następnie sprawić, by osoba sama się od warunkowała poprzez terapię ekspozycją. Jest to o wiele bardziej skuteczne niż ekspozycja bez leków.
David: Oto kilka pytań do odbiorców, dr Granoff:
cherub30: Jak osoba doświadczająca tych ataków nie może powtarzać problemów, które je wywołują?
Dr Granoff: Nie chodzi o powtarzanie problemu, chodzi o powtarzanie sytuacji bez przeżywania ataku paniki. Środek uspokajający benzodiazepiny naśladuje substancję chemiczną wytwarzaną przez mózg. Zaburzenie genetyczne pojawia się, gdy występuje większy stres przekraczający ilość substancji chemicznej, którą osoba może wytworzyć samodzielnie.
Marta: Czy niewłaściwe oddychanie (tj. Hiperwentylacja) faktycznie może powstrzymać atak lub przynajmniej zminimalizować atak podczas jego trwania?
Dr Granoff: Nie. Powolne oddychanie jest lepsze. Podczas hiperwentylacji wydmuchujesz dwutlenek węgla, powodując mrowienie i drętwienie kończyn, twarzy i głowy. To jest objaw ataku paniki.
kathy53: Czego możesz użyć do ataków lękowych, jeśli Paxil, Zoloft lub Celexa nie mają żadnego efektu.
Dr Granoff:Wszystkie mają wpływ. Ale leki przeciwdepresyjne mają wtórny wpływ na stany lękowe, gdzie benzodiazepiny mają pierwszorzędny wpływ. Głównym problemem związanym z benzodiazepiną jest uzależnienie, utrata pamięci i sedacja. Jednak 98% osób stosujących benzodiazepinę stosuje je odpowiednio nawet przez całe życie i nie uzależnia się. 2% nadużywa tych leków, jednocześnie nadużywając alkoholu i narkotyków ulicznych. Sedacja i utrata pamięci są zależne od dawki, jeśli wystąpią te działania niepożądane, obniżenie dawki pozwoli się ich pozbyć. Leki przeciwdepresyjne, w tym Paxil, Zoloft, Celexa i Imipramine itp., Mają działania niepożądane, które często powodują bezsenność, przybieranie na wadze i zaburzenia seksualne. Dla mnie nietrudno jest wybrać najskuteczniejszy i najmniej problematyczny lek, uspokajacz benzodiazepinowy. Są bezpieczne i skuteczne w użyciu przez całe życie, jeśli to konieczne. Ponadto firmy farmaceutyczne sprzedają leki przeciwdepresyjne z dużą ilością dolarów, ponieważ zarabiają na nich dużo dolarów. Generyczny środek uspokajający benzodiazepiny jest znacznie tańszy.
David: Dobrze wiedzieć.
impertynencki: Mam dużo problemów z wyścigowymi myślami, dużo marzeń i tym podobne. Nie mogę się skupić na niczym, zawsze czuję się sfrustrowany i zdezorientowany. Czuję, że tracę przyczepność. Czy możesz mi powiedzieć o co w tym wszystkim chodzi?
Kruk 1:Od 15 lat mam ataki lękowe i nic mi nie pomogło. W rzeczywistości próbowałem wziąć Zoloft i bardzo mnie to rozchorowało. Teraz biorę Brodawkę Świętego Jana. Przeszedłem przez kopce terapii, byłem u wielu lekarzy i czuję, że nigdy nie będę w stanie sobie poradzić i będę mógł żyć sam. Mam prawie 18 lat i potrzebuję pomocy, zanim będzie za późno. Co mogę wziąć, żeby nie rozchorować się?
Dr Granoff: Benzodiazepinowe środki uspokajające przepisane przez doświadczonego psychiatrę. Twój lekarz ogólny nie jest wykwalifikowany do leczenia tego.
David: I to dobrze, dr Granoff twierdzi. Ważne jest, aby udać się do specjalisty, który wie, jak leczyć lęk, panikę i fobie. Nie twój lekarz ogólny.
Dr Granoff: Psychiatra jest jedynym doktorem specjalizującym się w zdrowiu psychicznym i jest jedynym praktykiem zdrowia psychicznego, który jest doktorem.
David: Dr, dostajemy sporo pytań na temat dokładnie twojej techniki skutecznego leczenia lęku i paniki? Czy możesz być nieco szczegółowy?
Dr Granoff: To niemożliwe do zrobienia na tym forum. Moja książka i wideo szczegółowo to wyjaśniają.
David: Oto link do zakupu książki Dr. Granoffa: Pomocy, myślę, że umieram. Ataki paniki, lęki i fobie. Wierzę również, że książka dr. Granoffa jest dostępna w głównych księgarniach. Czy to prawda, doktorze Granoff?
Dr Granoff: Tak. Wideo można kupić na moim urządzeniu stronie internetowej.
Smoochie: Czy Paxil jest dobrym lekiem przeciwdepresyjnym na stany lękowe i ataki paniki?
Dr Granoff: W 30% przypadków Paxil i podobne leki nasilają panikę i niepokój. W 30% nie ma to żadnego efektu, aw 30% wydaje się, że pomaga. Leki przeciwdepresyjne, takie jak Paxil, zwykle pomagają, gdy osoba ma zarówno panikę, jak i depresję, a depresja jest pierwotną chorobą, a panika jest chorobą wtórną. A Paxil często powoduje przyrost masy ciała, bezsenność i zaburzenia seksualne.
vick b: Czy terapia w ogóle by pomogła? A kiedy pojawią się nieuzależniające leki na lęk?
Dr Granoff: Dział marketingu firmy farmaceutycznej Paxil nie chce, abyś to wiedział, ponieważ nie sprzedają tylu tabletek. I tak, terapia w połączeniu z lekami jest najlepszą formą leczenia.
David: Dla publiczności: zainteresowałbym się bardzo krótkimi komentarzami na temat tego, jak skutecznie radzisz sobie z paniką, lękiem lub fobią. Oto kilka odpowiedzi odbiorców „na to, co dla ciebie zadziałało”:
wintersky29: zmieniając sposób myślenia, z negatywnego na pozytywny, tak sobie z tym radzę.
Kruk 1:Próbowałem terapii narażenia na lęk separacyjny i to tylko sprawia, że chcę się zabić i być bardziej przygnębiony.
cookie4:Paxil pogorszył mój, zmienił 5 razy, zanim znalazł taki, który działa
kristi7: Dla mnie, cierpiącego od 20 lat, nigdy nie miałem innych lekarstw niż Ativan na pogrzeb. Wykorzystałem techniki relaksacyjne i program terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Dr Granoff: Terapia CBT oznacza terapię myślenia i zrozumienie twojego stanu oraz reakcji organizmu na to.
Marta: Czytałem, że ćwiczenia działają w taki sam sposób jak inhibitory wychwytu, czy to prawda?
Dr Granoff: Podczas gdy ćwiczenia mogą zmniejszyć stres, nie zmniejszą się wystarczająco, aby coś zmienić.
Cykuta: To bardzo interesujące, miałem niepokój, który był nierealny w stosunku do operacji i jestem na Paxil.
Eileen: Paxil dał mi nowe życie po 24 latach całkowitego strachu i nędzy !!
trayc: Co z Buspar?
Dr Granoff: Buspar nie jest skuteczny w przypadku ataków paniki.
blusky: Mam tylko problemy z jazdą samemu, ale mogę chodzić w miejsca z ludźmi bez paniki.
kristi7: Czy istnieje test potwierdzający nierównowagę chemiczną?
Dr Granoff: Nie dla ogółu społeczeństwa, tylko dla badań.
David: Wiele rzeczy, o których dziś mówimy, istnieje już od jakiegoś czasu. Czy wiesz coś nowego w Internecie?
Dr Granoff: Nic, o czym wiem. Jednak po odszyfrowaniu kodu genetycznego pewnego dnia znajdziemy gen lub geny wywołujące panikę. Po znalezieniu zostaną znalezione lekarstwa na naprawę genu.
David: Aby oderwać się na chwilę od dr. Granoffa, istnieje wiarygodny test sprawdzający brak równowagi chemicznej w mózgu. Mam na myśli, czy mogę iść do mojego psychiatry i zrobić to dzisiaj?
Dr Granoff: Nie. Diagnozę przeprowadza się na podstawie dokładnej historii. Jest to opisane w mojej książce.
diana1: Przestałem brać Paxil-30mg, zimnego indyka i miałem to, co mój terapeuta nazwał „odpalaniem mózgu”. Jest to sensacja przypominająca uderzenie w zabawną kość, ale w ułamku sekundy na głowie. Czy to normalne?
Dr Granoff: Wystąpiło wycofanie z Paxil. Powinno to zakończyć się po 4 lub 5 tygodniach. Jeśli nie, oznacza to powrót objawów lękowych, które można lepiej leczyć za pomocą benzodiazepin (Xanax, Ativan, Klonopin itp.)
dżinsy: Czy w tej chwili prowadzone są badania w celu znalezienia genów dla paniki?
Dr Granoff: Nie, że jestem świadomy. Istnieje wiele genów do znalezienia dla wielu chorób. Zostanie on umieszczony na liście i mam nadzieję, że wkrótce zostanie znaleziony.
panickymommy: Dlaczego prowadzenie samochodu jest dla mnie takie trudne? Nie mogę prowadzić w miejscach, w których nie ma gdzie się zatrzymać; na przykład na obszarach budowlanych lub w wąskich drogach. To rujnuje mi życie!
Dr Granoff: Większość fobii występuje w sytuacjach, w których ucieczka jest trudna lub mogłaby okazać się zawstydzająca. Na przykład jazda autostradą, tunelem, mostem, skrętem w lewo, siedząc w fotel dentystyczny, stojąc w kolejce do kasy w sklepie spożywczym lub siedząc w kościele, restauracji lub film.
David: Jaki byłby skuteczny sposób, aby uzyskać od tego ulgę?
Dr Granoff: Uzyskiwanie odpowiedniego leczenia od wykwalifikowanego psychiatry.
figa: Czy agorafobię można kiedykolwiek wyleczyć? A jeśli zacznę narażać się na swoje lęki, takie jak jedzenie itp., Czy mój niepokój zacznie opadać, czy też będę musiał brać leki? Straciłem 14 funtów w ciągu dwóch tygodni i nie mogę dobrze jeść ani spać.
Dr Granoff: Leki są zwykle konieczne, skuteczne i bezpieczne.
David: Oto pytanie dotyczące „fobii społecznej” lub tego, co wielu nazywa „nieśmiałością”:
z3bmw: Cześć, czy kiedykolwiek leczyłeś osobę, która swobodnie rozmawiała w domu, ale nie rozmawiała publicznie?
Dr Granoff: Tak. Musiałbym znać przyczynę ataków. Doradcy, pracownicy socjalni, psychologowie i lekarz rodzinny powiedzą ci, aby ćwiczyć, zapewnić trening relaksacyjny i terapię wspomagającą. Chociaż może to niektórym pomóc, najbardziej pomoże wykwalifikowany psychiatra
David: Oto kolejne pytanie agorafobii:
Aussiegirl: Zacząłem mieć ataki paniki trzy miesiące temu. Wcześniej wszystko było w porządku. Ostatnim razem, gdy miałem atak paniki, skończyło się na krzyku i straciłem kontrolę. Od tego czasu rozwinąłem agorafobię. Jak mogę sobie pomóc, jeśli nie mogę wyjść z domu? Nie mogłem nawet dostać się do terapeuty.
Dr Granoff: Po pierwsze, spraw, by moja książka i wideo zrozumiały twój stan i sposób jego leczenia. Następnie znajdź wykwalifikowanego psychiatrę, który by go leczył, być może najpierw przez telefon.
David: Dr Granoff, chcę ci podziękować za to, że jesteś dziś naszym gościem. Byłeś pomocny i dałeś nam więcej wglądu w przyczyny i leczenie lęku, paniki i fobii.
Dr Granoff: Cała przyjemność po mojej stronie.
David: Chcę również podziękować wszystkim zebranym za przybycie. Mam nadzieję, że wszyscy na widowni będą mogli odwiedzić ją w dowolnym momencie. Myślę, że ważne jest, aby się wspierać i przekazywać informacje o tym, co działa, a co nie.
Dobranoc wszystkim i dziękuję za udział w dzisiejszej nocy.
PISEMNA DO KONFERENCJI:
Po konferencji dr Granoff odpowiedział na to pytanie dotyczące leków vs. terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu zaburzeń lękowych:
Karolina: Konferencja lęku i paniki na HealthyPlace.com kilka dni temu zdawała się wskazywać, że to czujesz leki to jedyna droga, a zaburzenia lękowe to warunki na całe życie, których nie można leczyć leczony.
Ogromna liczba ludzi przezwyciężyła problemy lękowe bez używania narkotyków. CBT jest uznawane za najlepsze leczenie zaburzeń lękowych. Osobiście uważam, że konferencja sprawiła, że ludzie poczuli się gorzej. Chociaż mogłeś mieć dobre intencje, wiele osób, z którymi rozmawiałem, czuje to samo.
Poniżej znajduje się fragment książki Christophera McCullougha „Ofiara nikogo”.
Podejścia biomedyczne w leczeniu podobnie wykorzystują metaforę choroby. Zwykle obwiniają „nierównowagę biochemiczną”, która opiera się na wyjątkowo niepewnych założeniach. Badania psychobiologiczne próbują ustalić związki przyczynowe między biochemią a emocjami.
Ponieważ niektóre leki przyjmowane przez niektórych pacjentów poprawiają ich samopoczucie, badania dowodzą, że lek koryguje nierównowagę chemiczną, która powodowała nieszczęście. To tak, jakby twierdzić, że skoro czujesz się bardziej zrelaksowany po wypiciu dżinu, to dowód na to, że masz niedobór ginu.
Takie badania wydają się poważne i ważne. Prezentacja na niedawnej konferencji Amerykańskiego Stowarzyszenia Zaburzeń Lękowych nosiła tytuł „Zwiększony regionalny przepływ krwi i Gęstość receptora benzodiazepinowego w prawym korcie przedczołowym u pacjentów z zespołem lęku napadowego. ”Co ciekawe, wielu pacjentów wraca do zdrowia po panika i lęk przy użyciu niemedycznych metod leczenia, takich jak zmiana zachowania, oddychanie lub rozwód bez robienia czegokolwiek z ich „receptorem” gęstości ”.
Dr Granoff: „Ogromna liczba ludzi” może uzyskać chwilową ulgę od lęku za pomocą tylko CBT. Około 60% badanych osób otrzymuje tymczasowe zwolnienie z placebo. Z mojego doświadczenia wynika, że po leczeniu tysięcy osób ulga od samego CBT jest częściowa i tymczasowa. Czasami ma dłuższy efekt.
Badania medyczne pokazują, że zespół lęku napadowego zwykle trwa przez całe życie. Niektórzy ludzie mogą mieć jeden lub epizod ataków paniki, których nigdy nie mają. Niektórzy ludzie mają swój pierwszy odcinek z minimalną ulgą lub bez ulgi przez dziesięciolecia. Dla większości ludzi jest to nawracająca choroba, która narasta i zanika przez całe życie. Im dłuższe badanie, tym większa liczba osób doświadczających nawrotu.
Tylko CBT jest promowane głównie przez psychologów, pracowników socjalnych lub doradców. Ci specjaliści od zdrowia psychicznego nie mogą przepisywać leków, podczas gdy psychiatrzy mogą przepisywać leki i wykonywać CBT. Musisz umieć czytać literaturę medyczną krytycznym okiem i rozpoznawać uprzedzenia badaczy.
Połączenie CBT i leków to najskuteczniejsze leczenie. Jako swoje uprzedzenie mam tendencję do stresowania się lekami, ponieważ zbyt wielu ludzi jest źle poinformowanych o ich bezpieczeństwie i skuteczności. Obawiają się, że przemysł medyczny / farmaceutyczny zabiera ich w królewską podróż ekonomiczną. Z pewnością używam CBT w leczeniu wraz z lekami.
Moja książka i wideo wyjaśniają, dlaczego dochodzi do ataków paniki (stres), co powoduje, że genetyczne predyspozycje zaczynają działać, powodując mózg chemia, która wymyka się z równowagi, oraz sposób, w jaki leki i redukcja stresu wszelkiego rodzaju (w tym CBT) przywracają równowagę chemia. Chociaż nie zidentyfikowano jeszcze żadnego genu, który mógłby spowodować ataki paniki, powiązanie genetyczne jest jasne.
W medycynie, szczególnie w psychiatrii, istnieje więcej niż jeden sposób na skórowanie kota. Ludzkie zachowanie jest wyjątkowo złożone i różnorodne. Wieszanie do góry nogami za palce u stóp może pomóc wyleczyć ataki paniki u jednej osoby. Jeśli to działa na tę jedną osobę, nie mogę się z tym kłócić. Sugerowałbym, żeby nadal wieszali. Podobnie CBT może działać dla niektórych osób. Jeśli to idzie z tym.
Uświadom sobie, że jeśli nadal odczuwasz ból paniki podczas korzystania z CBT, jak to robiła Kim Basinger, zdobywając nagrodę akademii w programie paniki HBO, istnieją leki, które mogą przynieść ulgę.
Oświadczenie: Nie zalecamy ani nie popieramy żadnych sugestii naszego gościa. W rzeczywistości gorąco zachęcamy do omówienia wszelkich terapii, środków zaradczych lub sugestii z lekarzem PRZED ich wdrożeniem lub wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w leczeniu.
