Bezpłatne powtórki webinaru: Najwyższy czas: poznanie zarządzania czasem dzięki ADHD

Większość osób z ADHD ma problemy z zarządzaniem czasem i robieniem właściwych rzeczy we właściwym czasie. Dlaczego zwlekanie, ślepota czasu i opóźnienie są tak dużymi problemami? Badacze przyjrzeli się bliżej mózgowi ADHD i odkryli powody, dla których szacuje, wykorzystuje i ceni inaczej czas. Tutaj, ekspert ADHD, Ari Tuckman, Psy. D. przyjrzy się bliżej nauce o świadomości czasu i zarządzaniu czasem za pomocą obiektywu ADHD. Omówi koncepcje horyzontu czasowego i „czasowego dyskontowania”, aby pomóc ci zrozumieć, dlaczego niektóre strategie działają lepiej niż inne. To seminarium internetowe nauczy dorosłych „widzenia” czasu poprzez uzewnętrznianie go i „odczuwania” czasu poprzez budowanie motywacji.

W tym webinarium nauczysz się:

• Zrozumieć rozróżnienie między wiedzą a działaniem
• Zobacz, dlaczego zwlekanie jest tak powszechną walką dla dorosłych ze zdiagnozowanym ADHD
• Twórz strategie, aby lepiej widzieć czas
• Zbuduj środowisko pracy, które pomoże Ci zacząć wcześniej w terminach
• Opracuj wskazówki i wskazówki, które pomogą ci uzyskać motywację i nie będą czekać do ostatniej chwili

Poznaj eksperta:

Ari Tuckman, Psy. D., MBA, przedstawił ponad 300 prezentacji i rutynowo zdobywa doskonałe recenzje za umiejętność uczynienia skomplikowanych informacji zrozumiałymi i przydatnymi. Jest autorem trzech książek: Zrozum swój mózg, zrób więcej; Więcej uwagi, mniej deficytu; i Leczenie integrujące dorosłych z ADHD. Jego podcast „Więcej uwagi, mniej deficytu” ma ponad 100 odcinków i prawie dwa miliony pobrań. Jest psychologiem w prywatnej praktyce w West Chester w Pensylwanii.

Powtórki z webinaru obejmują

• Slajdy towarzyszące webinarium
• Powiązane zasoby z ADDitude
• Bezpłatne aktualizacje biuletynu dotyczące ADHD

To seminarium internetowe ekspertów ADHD zostało po raz pierwszy transmitowane na żywo 15 marca 2017 r.

---

Sponsor webinaru

Sponsor tego tygodnia ADDitude webinarium to…
Timer czasowy: Zalecany przez ekspertów ADHD, Timer Czasowy wyświetla upływ czasu wraz ze znikającym czerwonym dyskiem. To potężne narzędzie dla wizualnych myślicieli w każdym wieku io różnych umiejętnościach. www.timetimer.com

ADDitude dziękujemy naszym sponsorom za wsparcie naszych seminariów internetowych. Sponsoring nie ma wpływu na wybór mówców ani treść seminarium internetowego.