Jak dostosować karierę do swoich pasji

Przez lata udzielałem porad zawodowych dla prawników, kwiaciarni, księgowych, pielęgniarek, lekarzy, pozostający w domu tatusiowie, terapeuci, duchowni, a nawet profesjonalny deskorolkarz z deficytem uwagi nieład (ADHD lub ADD).

To błędne przekonanie, że niektóre prace nie są odpowiednie dla osób z ADHD. Jak zauważyłem, wydaje się, że kariery osób dorosłych z ADHD nie mają granic. Ale prawdą jest, że ADHD może sprawić, że wybór satysfakcjonującej kariery będzie wyzwaniem.

To sprawia, że ​​pytasz: „Jaka jest dla mnie najlepsza kariera? ”Jeśli jesteś podobny do wielu studentów, z którymi pracuję, przynajmniej raz zmieniłeś kierunek na studiach. Podobnie wielu z nas ma tak różnorodne zainteresowania, że ​​wybór ścieżki kariery jest trudny.

Prawie każda praca wymaga pewnych przyziemnych zadań, ale znalezienie pracy, która jest interesująca przez większość czasu, ma kluczowe znaczenie dla osoby dorosłej z satysfakcją i wydajnością pracy ADHD. Nuda może nas ominąć, co powoduje spadek wydajności. Ale jeśli twoja praca wiąże się z twoimi pasjami, będziesz się rozwijać. Utrzymywanie realistycznej oceny swoich mocnych i słabych stron jest częścią pracy związanej z planowaniem i utrzymaniem pracy.

Pierwsze kroki

Często pytam klientów: „Co byś zrobił, gdybyś wiedział, że nie możesz zawieść?”. To odważne pytanie może wskazywać ludziom słuszność kierunek, uwalniając ich od automatycznego wykreślania czegoś z listy, ponieważ może to początkowo wydawać się nierealne wybór.

[Bezpłatne pobieranie: 8 wymarzonych ofert pracy dla dorosłych z ADHD]

Ważne jest również, aby wiedzieć, co cenisz. Wolisz pracować, aby służyć innym, zyskać uznanie, zarobić dużo pieniędzy lub poznać ciekawych ludzi? Pracuj z trenerem kariery lub weź quiz online aby pomóc Ci ocenić, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Testy mogą zidentyfikować kariery, które pasują do Twojej osobowości - i mogą wyeliminować te kariery, które mogą brzmieć świetnie, ale nie łączą się z twoją osobowością lub umiejętnościami.

Znając swoje mocne i słabe strony

Umiejętności zapewniające sukces w miejscu pracy można podzielić na dwie główne kategorie: twardą i miękką. Trudne umiejętności są specyficzne dla zawodu i różnią się w zależności od branży lub dziedziny, w której chcesz pracować. Na przykład grafik musi posiadać umiejętności obsługi komputera związane z tą pracą.

Umiejętności miękkie to cechy osobiste związane z różnorodnymi zawodami; obejmują one towarzyskość, rozwiązywanie problemów, komunikację, zarządzanie czasem i organizację. Na przykład osobom, które wolą pracować samemu, badania mogą być szczególnie atrakcyjne.

Zarządzanie czasem i organizacja, dla tych z ADHD, są najbardziej zniechęcającymi umiejętnościami do opanowania, ale należy je opanować. Możesz rozpocząć pracę nad swoimi umiejętnościami organizacyjnymi podczas samego poszukiwania kariery. Kup plik lub notatnik albo użyj programu pocztowego, aby przechowywać informacje potrzebne w dochodzeniu, takie jak nazwiska i numery kontaktowe. Do nagrywania spotkań używaj kalendarza.

[Te 18 pytań ujawni Twoją idealną karierę]

Rozpocznij listę zadań z priorytetami, która obejmuje podstawy: testy oceniające (umiejętności, cechy osobowości, zainteresowania, i wartości), doradztwo zawodowe w szkole, badanie konkretnych karier i proszenie o informacje wywiady

Testy pokażą, jakie twarde i miękkie umiejętności posiadasz i które wymagają poprawy.

Nauczyłem się wartości testowania wcześnie. Kiedy byłem na studiach, pracowałem w okresie letnim jako doradca obozowy. Opłaciło się słabo, ale było fajnie i byłem w tym dobry. Pewnego lata ciocia powiedziała mi, że jej przyjaciółka jest menedżerem w firmie telefonicznej i może zdobyć mi pracę wakacyjną jako operator centrali, a ja mogę zarobić dwa razy więcej. Podskoczyłem na okazję - wiedziałem, że jestem shoo!

Na szczęście przyjaciel mojej ciotki nie pominął protokołu i dał mi pracę bez uprzedniego przetestowania mnie. Przez minutę wiedziałem o teście, który miał ocenić moją zdolność do przywoływania długich ciągów liczb, że to nie było dla mnie zadanie, bez względu na to, ile zapłacił! Wiele lat później ciocia powiedziała mi, że jej przyjaciółka zwierzyła się, że przez wszystkie lata pracy w firmie nigdy nie widziała, żeby ktoś tak źle radził sobie w teście. Ten test uratował mnie przed najgorszą pracą w historii.

Biorąc boczne drogi

Jeśli twoje umiejętności i marzenia nie pasują do siebie, nie poddawaj się. Możesz skorzystać z bocznej drogi w miejsce, które ci się spodoba, wykorzystując posiadane umiejętności. Jeśli chcesz zostać szefem kuchni i pójść do szkoły kulinarnej, ale dowiesz się, że jesteś niebezpiecznie niezdarny z nożami, możesz użyć umiejętności pisania, aby zrobić karierę jako autor książek kucharskich lub krytyk restauracji. Połączenie talentów i umiejętności z zainteresowaniami sprawia, że ​​kariera jest przerywana.

Jeden z moich pierwszych klientów był rozdarty między wyborami zawodowymi. Miała naturalny talent do sztuki i pasjonowała się środowiskiem. Jej marzeniem było zostać inżynierem środowiska. Ale została odrzucona ze wszystkich programów inżynierskich, do których się zgłosiła. W końcu zdecydowała się złożyć wniosek do instytutu sztuki, gdzie została przyjęta i bardzo dobrze sobie radziła. Teraz wykorzystuje swój talent artystyczny do zwiększania świadomości społecznej na temat problemów środowiskowych, projektując i tworząc makiety siedlisk.

Iść naprzód

Wybór kariery to tylko pierwsza część twojej pracy. Być może idealnie pasowałeś do kariery pod względem umiejętności, zainteresowań, doświadczenia i wiedzy, ale zawiodłeś z powodu impulsywnych interakcji ze współpracownikami lub słabych umiejętności społecznych. Jeśli tak, musisz rozpoznać, co się dzieje i podjąć kroki, aby to poprawić, zanim stracisz wymarzoną pracę.

Poszukaj też mentora - osoby w swojej dziedzinie, ale niekoniecznie w miejscu pracy - która może poprowadzić Twoją karierę i wskazać miejsca problemów, zanim staną się barierami dla rozwoju.

Najważniejsze jest praca z tym, co mamy, uznanie i zaakceptowanie siebie za to, kim jesteśmy. Żadna suma pieniędzy lub prestiż nie może nas uszczęśliwić bez akceptacji. Kochaj to, kim jesteś, a łatwiej będzie kochać to, co robisz.

[Rzuć to! 10 najgorszych prac dla niespokojnych umysłów i kreatywnych duchów]

Dr Edward Hallowell jest członkiem ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

---

Zasoby poradnictwa zawodowego

Wiele książek i stron internetowych oferuje porady dotyczące kariery i testy oceniające, a także porady dotyczące zawężania wyszukiwania. Tu jest kilka:

Jakiego koloru jest twój spadochron? Praktyczny podręcznik dla osób poszukujących pracy i osób zmieniających karierę zawodową autor: Richard Nelson Bolles (Ten Speed). Strona jest jobhuntersbible.com.

myplan.com oferuje bezpłatny test oceny wartości. Istnieje również profil umiejętności i testy osobowości za mniej niż 10 USD.

Assessment.com oferuje bezpłatne testy i analizy kariery. Pełny raport kosztuje 19,95 USD. Dodatkowe pakiety testowe są wyceniane do 129,95 USD i obejmują szereg obszarów związanych z karierą zawodową (np. Cechy przywódcze).

Zaktualizowano 19 czerwca 2019 r