Co powinienem zrobić ze swoim życiem? Uchwyć swoje ADD pasje w pliku uśmiechu!

Co powinienem zrobić ze swoim życiem?

Czy zastanawiasz się kiedyś, czy twoje zainteresowania mają sens lub cel? Czy brakuje ci pewności w niektórych obszarach swojego życia? Czy ruch kariery umyka ci? Czy lubisz badać rzeczy, które wzbudzają Twoje zainteresowanie i wyobraźnię? Czy świat czasem wydaje się gigantyczną łamigłówką czekającą na rozwiązanie?

Jeśli którekolwiek z tych myśli lub zachowań Cię opisuje, utworzenie pliku uśmiechu pomoże ci zbudować zaufanie do swoich talentów i dać ci motywację realizować Nowa praca lub nowy kierunek w życiu.

Co to jest plik uśmiechu?

Plik uśmiechu to zbiór zdjęć, listów, artykułów, cytatów, rysunków i innych przedmiotów, które pokazują, co zrobiłeś w swoim życiu - osiągnięcia, z których czujesz się dobrze. Rzeczy, które sprawiają, że się uśmiechasz. Większość z nas cierpi na zaburzenia koncentracji (ADHD lub ADD) pobili się przez pomyłki, błędy i Zachowania ADHD odkąd byliśmy dziećmi. Zapominamy, jak fajni jesteśmy i jak wiele daliśmy naszym rodzinom, naszej pracy, naszym przyjaciołom i światu. Plik uśmiechu jest antidotum na

negatywne myśli i doświadczenia. Jest to wizualny i pisemny dowód, że wnieśliśmy i nadal wnosimy znaczący wkład w świat. Powinniśmy czuć się dobrze z powodu tych wkładów.

Twój plik uśmiechu przypomni Ci o twoich pasjach i dlaczego ważne jest znalezienie pracy, która zapewni ci szczęście, intrygę i ciekawość przez całe życie. Nasze okablowanie mózgu pozwala nam spojrzeć na świat w wielu sytuacjach. Dlatego wiele osób z ADHD odnosi sukcesy na stanowiskach dyrektorów generalnych i przedsiębiorców. Widzą, czego potrzebują klienci i im to dają.

Kiedy patrzysz na elementy w twoim pliku uśmiechu, widzisz wzory i nawiązujesz kontakty, które prowadzą do świetnych pomysłów lub kierunku kariery, który wykorzystuje twoje mocne strony. Twój plik uśmiechu uczciwie pokazuje, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne na świecie. Przekazuje twoje preferencje w życiu. Być może potwierdza to, dlaczego nie byłeś szczęśliwy w swojej poprzedniej pracy.

[Darmowe zasoby: o co zapytać siebie, aby znaleźć idealną pracę]

Po kilku tygodniach wypełniania swojego pliku uśmiechu reprezentacjami twoich pasji i sposobu myślenia, poszukaj wskazówek na temat tego, jakie mogą być twoje następne życie. Ciesz się swoimi osiągnięciami i buduj pewność siebie. Mamy robić to, do czego jesteśmy naprawdę przywiązani. Kiedy to honorujemy, możemy podejmować decyzje w oparciu o tę prawdę, która znajduje się dokładnie w Twoim pliku uśmiechu.

Jak utworzyć plik uśmiechu

Plik uśmiechu nie jest projektem artystycznym. Jest to ciągłe przedstawienie tego, co dla Ciebie ważne. Znajdź „pojemnik”, który Cię reprezentuje. Dla niektórych może to być prosty folder plików. Dla innych może to oznaczać bardziej skomplikowane portfolio lub fantazyjne segregator z plastikowymi wkładkami lub notatnikiem. Jeśli lubisz tworzyć, udaj się do miasta, ubierając swój plik uśmiechu. W przeciwnym razie zachowaj prostotę! Gdy twój pierwszy pojemnik będzie pełny, zacznij od następnego. Sztuką jest pamiętać, aby to zrobić.

Zaplanuj godziny w swoim kalendarzu za dodawanie do pliku uśmiechu co najmniej raz w miesiącu, częściej, jeśli wolisz. Celem jest to, że kiedy przypominasz sobie, widzisz lub robisz coś, co angażuje twoją pasję lub sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, automatycznie myślisz Smile File.

Plik uśmiechu ma wiele zastosowań. Może to być portfolio, aby pokazać swoją pracę potencjalnemu klientowi lub pracodawcy. Wyraźnie przypominaj, dlaczego jesteś tak wyjątkowy na świecie. Może dzisiaj jest to jedyny powód, dla którego musisz utworzyć plik uśmiechu.

[Squirrel Bingo: The Feel-Good Game Nasi czytelnicy uwielbiają]

Zrób z tego romans rodzinny

Gdy tworzysz plik uśmiechu, zastanów się, czy nie jest to aktywność rodzinna. Możesz sobie wyobrazić, w jaki sposób plik uśmiechu dziecka pozytywnie wpłynie na jej życie w miarę wzrostu. To nie jest notatnik. Jest to projekt, który dostarcza informacji i wskazówek na temat tego, dokąd dziecko może zmierzać w przyszłości. Plik uśmiechu uczy dziecko z ADHD, aby świętować swoją wspaniałość. To jest dar, który trwa przez całe życie.

---

Co uwzględnić w pliku uśmiechu

• list polecający
• twoje zdjęcie z kimś wyjątkowym
• inspirująca książka, artykuł lub wiersz, który przeczytałeś lub napisałeś
• zdjęcie utworzonej witryny
• wiersz lub opowieść, którą kochasz
• wszystko, co stworzyłeś - zdjęcia sztuki, mebli, biżuterii, ulepszenia domu, które zaprojektowałeś
• notatki od ludzi komplementujących Cię lub mówiące, jak fajny jesteś
• kreatywne pisanie wszelkiego rodzaju
• notatki z przemówienia lub warsztatów, które lubiłeś
• zdjęcia witryn sklepowych lub przyrody, które przyciągają wzrok.

[Wypełnianie luki zaufania ADHD]

Zaktualizowano 29 lipca 2019 r