P: Jak możemy zapewnić jej większą niezależność, kiedy podejmuje takie złe decyzje?

P: „Moja 12-letnia córka bierze Concerta na ADHD i wydaje się, że nadal potrzebuje zwiększania dawki, aby zachować zachowania pod kontrolą. Nie czuję się dobrze z dalszym zwiększaniem dawki i czuję, że musi nauczyć się innych strategii. „Zapomina” każdą zasadę domową i bierze niewielką odpowiedzialność za swoje czyny. Wszędzie pozostawia bałagan i bałagan i dokonuje impulsywnych wyborów bez względu na innych. Naprawdę jest jej przykro, gdy coś idzie nie tak i zwykle zgadza się na prośby o sprzątanie, ale często musimy ją śledzić i udzielać bardzo szczegółowych instrukcji w królestwo „rób to, nie to”. Ona dąży do tego samego poziomu niezależności, co jej rówieśnicy, ale czujemy, że nie konsekwentnie dokonuje odpowiedzialnych wyborów. Rok temu wzięła kurs opieki nad dziećmi i chce spróbować pracy nad opieką nad dziećmi, ale nie sądzę, by była gotowa opiekować się dzieckiem sama. Czy możemy zrobić więcej, aby budować te umiejętności? Czy powinniśmy rozważyć terapię, czy to tylko odzwierciedlenie jej poziomu dojrzałości? Nie chcę czekać, aż będzie bardziej niezależna od nas, aby dowiedzieć się, że to nie jest coś rośnie, a my straciliśmy okazję do wspierania tego wzrostu przy właściwym rozwoju wiek. Obarczamy ją odpowiedzialnością, zmuszamy ją do naprawiania własnych błędów i unikamy jej wynagradzania, ale ona po prostu nie wydaje się być w stanie skonsolidować tych umiejętności bez naszego podpowiedzi - i to martwi nas."

—BexMom

---

Drogi BexMomie:

Jestem pewien, że wielu rodziców wczuwa się w twoje wyzwania związane z lekami, impulsywnością i dezorganizacją twojej córki. Trudno jest dowiedzieć się, jak pomóc córce z klatką piersiową z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD) wzmacniają jej umiejętności funkcjonowania kierowniczego, rozwijają skuteczne rutyny i budują jej zdolności niezależność w tym samym czasie. Brzmi to zarówno skomplikowane, jak i irytujące, ponieważ tak jest.

Właściwe przyjmowanie leków jest trudne i masz rację, że pigułki nie uczą umiejętności. Leki pobudzające, takie jak Concerta, gdy działają dobrze, pomóż poprawić wydajność mózgu ADHD, aby Twoja córka była bardziej dostępna do nauki, przetwarzania i przechowywania informacji. Ale leki nie mogą zmienić faktu, że mózgi ADHD zwykle dojrzewają wolniej niż mózgi neurotypowe, z opóźnieniem wynoszącym nawet trzy lata. Oznacza to, że w kilka obszary jej funkcjonowania wykonawczego, jest młodsza niż jej lata i korzysta z tego rodzaju wsparcia, które możesz zaoferować 9 lub 10-latkowi.

Oczywiście twoja córka jest 12, co sprawia, że ​​wszystko jest mylące dla wszystkich. Ona jest gimnazjalista kto chce się dopasować. Jak wiele dzieci z ADHD, prawdopodobnie brakuje jej wskazówek społecznych, kluczowych fraz rozmów i szczegółów na temat spotkań. Kiedy rzucasz wyzwania akademickie, dramat dla nastolatków i wahające się hormony, to jest przytłaczające. Dom jest jedynym miejscem, w którym nie musi trzymać tego wszystkiego razem. Ponosisz ciężar jej puszczenia - emocjonalnie i inaczej. Chociaż wie, że potrzebuje twojej pomocy, podobnie jak wielu nastolatków, również się jej opiera. Terapia może być przydatna do poprawy jej samoświadomości i zapewnienia neutralnego miejsca dla rodziny do dyskusji na temat frustracji, burzy mózgów i poprawy komunikacji.

[Ostateczny test ADHD dla nastolatków]

Jednak z poradą lub bez, twoja córka potrzebuje pomocy w organizacji, kontroli impulsów i pamięci roboczej. Jej szczere przeprosiny i zgoda pokazują, że chce postępować właściwie, ale jej mózg ADHD utrudnia konsekwentny dostęp do tych pozytywnych wyborów. Utrzymywanie porządku, myślenie przed mówieniem lub działaniem oraz zapamiętywanie rzeczy wymaga bezpośredniej instrukcji i wielu powtórzeń. Gdy te umiejętności pojawią się bardziej naturalnie, możesz powoli zacznij usuwać podpory.

To, co chcemy zrobić, to skonfigurować program Double Cueing.

Zacznijmy:

1. Usiądź i porozmawiaj z córką na temat zasad domowych. Zapytaj ją, które zwykle zapomina, a które chciałaby zapamiętać sama. Podziel się swoimi spostrzeżeniami. Zapisz odpowiedzi wszystkich i sprawdź, czy nie zachodzą na siebie. Ludzie mogą zmieniać tylko jedną rzecz na raz, więc wspólnie wybierz tę jedną rzecz. Wasze wzajemne porozumienie sprzyja jej wpisowi. Za około miesiąc, gdy zauważysz poprawę, możesz dodać kolejny cel.

1. Powiedzmy, że zgodziłeś się, że pozostawienie jej rzeczy w domu jest największym problemem. Zrób listę ponumerowanych zadań, które musi wykonać, aby podążać za sobą. Liczby ustalają porządek, według którego powinna podążać. Bądź bardzo konkretny i rozbij wszystko na małe elementy. ‘1. Podnieś płaszcz i kapelusz i powieś je w błocie. ” Za każdym razem, gdy coś kończy, wraca do listy, aby to sprawdzić. Otrzyma jeden punkt za wykonanie każdego zadania i premię, jeśli wykona wszystko za pomocą tylko jednego przypomnienia. Przypominasz jej, żeby sprawdziła listę - nie robiła akcji. To daje jej szansę na wykorzystanie autonomii, której pragnie. Ona sama czyta i śledzi sekwencje. Jego Double Cueing ponieważ słyszy od ciebie wskazówki i widzi także zapisane kroki.

[W umyśle ADHD twojego nastolatka]

1. Przeprowadź burzę mózgów, które mają dla niej znaczenie. Małe zachęty, takie jak dodatkowy czas na ekranie, należy wymieniać codziennie, jeśli zdobędzie wystarczającą liczbę punktów. Większe, takie jak zakupy, mogą rosnąć przez tydzień lub dwa. Pamiętaj, że dzieci z ADHD szybko się nudzą, więc zwiększ motywację, aby zainteresować ją.

1. Jeśli poprosi o twoją firmę, daj jej. Wiele dzieci lubi mieć ze sobą rodziców, kiedy odkładają pranie lub organizują plecak. Jeśli odpłynie, delikatnie przyprowadź ją z powrotem do zadania.

1. Chwała jej wysiłkom i osiągnięciom. Spodziewaj się niepowodzeń, aby, kiedy się zdarzą, możesz z tym skorzystać. Jeśli nadal ma problemy z zapamiętywaniem, użyj karteczek samoprzylepnych jako przypomnień.

Gdy Twoja córka będzie rozwijać te umiejętności, stanie się bardziej godna zaufania w przypadku pracy takiej jak opieka nad dziećmi. To prawdopodobnie zbyt duży skok. Może jednak być teraz gotowa na rolę pomocnika matki jako kroku pośredniego. Bądź pewien, że w końcu stanie się niezależnym dorosłym, którego tak desperacko chcesz się ukazać.

Czy masz pytanie do Drogiego trenera rodzicielstwa ADDitude? Prześlij swoje pytanie lub wyzwanie tutaj.

---

Opinie są sugestiami przedstawionymi powyżej i są przeznaczone wyłącznie dla ogólnej wiedzy i nie zastępują profesjonalnych porad medycznych ani leczenia określonych schorzeń. Nie należy wykorzystywać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu zdrowotnego lub choroby bez konsultacji z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Skonsultuj się ze swoim lekarzem w sprawie wszelkich pytań lub wątpliwości dotyczących stanu twojego lub dziecka.

Zaktualizowano 2 kwietnia 2018 r