„Uważność dla dorosłych żyjących z ADHD” z udziałem Marka Bertina, M.D.

W tym godzinnym webinarium na żądanie dowiedz się, w jaki sposób uważność może zmniejszyć stres, proste strategie włączanie uważnej świadomości do codziennego życia, jak osiągnąć zdrowy nawyk snu i więcej dzięki Markowi Bertin, M.D.

NATYCHMIASTOWY DOSTĘP! W tym webinarium audio i prezentacji slajdów „Uważność dla dorosłych żyjących z ADHD”, dr Mark Bertin, omawia:

• Jak uważność może zmniejszyć stres i poprawić jasność umysłu u osób z ADHD
• Proste strategie włączania uważnej świadomości do codziennego życia
• W jaki sposób osoby z ADHD mogą osiągnąć zdrowy sen i nawyki żywieniowe, ćwicząc samoświadomość

Poznaj eksperta: Dr Mark Bertin jest pediatrą zajmującym się rozwojem w Pleasantville w stanie Nowy Jork i autorem Rodzinne rozwiązanie ADHD, która integruje uważność z opartą na dowodach opieką ADHD. Jest adiunktem pediatrii w New York Medical College, na wydziale Windward Teacher Training Institute oraz w redakcji rady doradczej Common Sense Media. Jego blog jest dostępny przez Huffington Post i Psychology Today. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź jego stronę internetową,