Czas na plan B? 10 porad dotyczących postępowania z dzieckiem wybuchowym

Zachowania opozycyjne, niezgodne i wyzywające wzmacniają i przyćmiewają prawie wszystkie inne wyzwania, przed którymi stają dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD). Argumenty, rozmowa zwrotna i (w niektórych przypadkach) agresja fizyczna zmieniają codzienne interakcje w stałe źródła frustracji dla obu same dzieci i ich opiekunowie - i jest zbyt wiele różnych porad, aby opiekunowie wiedzieli, jak najlepiej zareagować.

Model, który stworzyłem - teraz nazywany Collaborative & Proactive Solutions (CPS) - w moich książkach Wybuchowe dziecko i Zagubiony w szkole, jest łatwym (i skutecznym) miejscem, w którym rodzice mogą zacząć rozumieć i radzić sobie z tymi trudnymi zachowaniami. CPS opiera się na założeniu, że wyzywające zachowanie jest po prostu odpowiedzią na brak umiejętności dziecka - to znaczy gdy dziecko nie jest w stanie odpowiedzieć na konkretne oczekiwania, wyskoczy, odepchnie się lub stopi. CPS koncentruje się na umiejętności że brakuje dziecka, i oczekiwania frustrują go, a nie same negatywne zachowania.

Część tego, co przeczytasz poniżej, może być sprzeczna ze sposobem, w jaki zawsze myślałeś o rodzicielstwie. Ale jeśli uważasz, że wychowywanie wybuchowego dziecka nie idzie dobrze, poniższe 10 wskazówek może zmienić życie.

1. Nie przejmuj się zbytnio diagnozą. Otrzymanie diagnozy „poświadcza”, że jest coś innego w twoim dziecku, ale nie mówi ci, dlaczego twoje dziecko jest opozycyjny i wybuchowy. Diagnozy psychiatryczne dzieciństwa to etykiety, które są stosowane do grup zachowań negatywnych. Jednak same zachowania to sposoby, w jakie twoje dziecko informuje cię, że ma trudności z spełnieniem pewnych oczekiwań. Jeśli Twoje dziecko bije, pluje, gryzie, kopie, rzuca przedmiotami, krzyczy, przeklina lub niszczy własność, wszystkie zachowania mówią to samo: „Utknąłem. Są oczekiwania, których nie mogę spełnić ”.

2. Wybuchowe dzieci nie mają ważnych umiejętności poznawczych. Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich 40–50 lat wykazały, że wymagającym od zachowania dzieciom brakuje ważnych umiejętności, zwłaszcza elastyczności / zdolności przystosowawczych, tolerancji na frustrację i rozwiązywania problemów. Dlatego eksplodują lub wykazują trudne zachowania, gdy pewne sytuacje wymagają tych umiejętności.

[Podejmij ten test: czy twoje dziecko może mieć bunt opozycyjny?]

3. Oczekiwania przewyższają umiejętności. Zderzenie oczekiwań i umiejętności często występuje u dzieci wymagających zachowania, a ich reakcje są bardziej ekstremalne. Ale te dzieci nie zawsze stanowią wyzwanie: ich problemy są sytuacyjne, ograniczone do określonych warunków i oczekiwań.

4. Dowiedz się, jakich umiejętności brakuje Twojemu dziecku i jakich oczekiwań ma trudności ze spełnieniem. W modelu CPS niezaspokojone oczekiwania są nazywane nierozwiązanymi problemami. Jak ustalić, jakie są te problemy? Korzystając z narzędzia - nie martw się, jest to tylko jedna kartka papieru - zwana Oceną Opóźnionych Umiejętności i Nierozwiązanych Problemów (ALSUP). Możesz go znaleźć na mojej stronie, Żyje w równowadze. To jest darmowe.

5. Wypróbuj nowy plan rodzicielski. Wielu opiekunów próbuje rozwiązywać problemy z zachowaniem jednostronnie, narzucając swojemu dziecku reguły - zwane Planem A w modelu CPS - ale odniesiesz większe sukcesy, jeśli Ty i Twoje dziecko rozwiążecie te problemy razem (Plan B). Kiedy rozwiązujesz problemy razem, stajesz się partnerem - członkiem drużyny - a nie wrogiem lub przeciwnikiem.

6. Rozwiązuj problemy proaktywnie. Gorący moment to zły czas na rozwiązywanie problemów. Ale jak proaktywnie rozwiązywać problemy, gdy najgorsze epizody dziecka są nieprzewidywalne? W rzeczywistości nie są tak nieprzewidywalne, jak mogłoby się wydawać. Po użyciu narzędzia ALSUP do zidentyfikowania problemów możesz wskazać, kiedy wystąpią, abyś mógł pracować nad ich rozwiązaniem.

[Zdobądź ten darmowy zasób: 2-tygodniowy plan na zakończenie zachowania buntowniczego]

7. Priorytetyzuj problemy przed ich rozwiązaniem. Nie próbuj pracować nad zbyt wieloma problemami naraz. Po utworzeniu kompleksowej listy nierozwiązanych problemów - wszystkich oczekiwań, które Twoje dziecko ma trudności ze spełnieniem - wybierz dwa lub trzy do pracy. Resztę odłóż na później.

Jakie problemy należy rozwiązać w pierwszej kolejności? Czy są jakieś czynniki, które powodują problemy z bezpieczeństwem Twojego dziecka? Pracuj nad nimi. Jeśli nie, zacznij od problemów, które powodują najgorsze zachowanie lub tych, które mają najgorszy wpływ na życie twojego dziecka lub życie innych.

8. Nie wprowadzaj w błąd swojego dziecka. Widzenie trudności dziecka przez pryzmat opóźnionych umiejętności pozwala przestać się odnosić do ciebie dziecko w sposób bezproduktywny, nazywając go szukającym uwagi, manipulacyjnym, niemotywowanym, naciskającym guziki i wkrótce. Specjaliści ds. Zdrowia psychicznego często określają rodziców dzieci wymagających zachowania jako pasywne, tolerancyjni, niekonsekwentni lub nieudolni dyscyplinarni, ale te charakterystyki są nie na miejscu dobrze.

9. Bądź dobry w planie B. To nowa umiejętność dla was obojga. Gdy zaczniesz rozwijać pamięć mięśni do wspólnego rozwiązywania problemów, poprawi się twoja komunikacja i relacje z dzieckiem.

10. Nie martw się nieporozumieniami. Konflikt między dziećmi a opiekunami nie jest nieunikniony. W ten sposób rozwiązujesz problemy, które powodują konflikty lub wspierają współpracę.

---

Plany dla rodziców: od złego do dobrego

Jakiej strategii używasz do wychowania dziecka: Plan A, Plan B lub Plan C? Właściwy plan pomoże ci lepiej zarządzać wyzwaniami behawioralnymi twojego dziecka. Niewłaściwy zmniejszy twoje relacje z nim lub nią.

Plan A: Stara się rozwiązywać problemy jednostronnie i jest bardzo popularny. Korzystając z planu A, to ty decydujesz o rozwiązaniu danego problemu i narzucasz to swojemu dziecku. Słowa „zdecydowałem, że ...” dobrze wskazują, że korzystasz z planu A. Plan A obejmuje twoje doświadczenie, mądrość i wartości, i całkowicie odcina twoje dziecko od obrazu. Wysyła wyraźną wiadomość, że twój punkt widzenia jest jedyny, który się liczy, i że jej punkt widzenia nie będzie słyszany ani brany pod uwagę.

Plan B: Ten plan obejmuje wspólne rozwiązywanie problemu. Zdajesz sobie sprawę, że jeśli twoje dziecko ma trudności ze spełnieniem oczekiwań, coś musi mu przeszkodzić. Zdajesz sobie również sprawę, że to Ty wiesz, co przeszkadza, a Twoje dziecko jest najlepszym źródłem informacji. Pracujesz razem, aby rozwiązać jej problemy.

Plan C: Obejmuje modyfikację, dostosowanie lub odłożenie nierozwiązanego problemu, przynajmniej tymczasowo. Może to również wymagać czekania na sprawdzenie, czy dziecko może samodzielnie rozwiązać swój problem. Wielu rodziców uważa, że ​​część „odłogowania” jest odpowiednikiem „poddania się”. W rzeczywistości „poddanie się” jest tym, co dzieje się, gdy wypróbujesz plan A i skończysz na kapitulacji, ponieważ twoje dziecko źle zareagowało na nałożenie go rozwiązanie. C z Planu C nie oznacza kapitulacji ani jaskiniowania.

[Przeczytaj dalej: Powrót od krawędzi - historie wybuchowych zachowań dwóch rodzin]

Ross W. Dr Greene, jest członkiem ADDitude Panel przeglądu medycznego ADHD.

Zaktualizowano 20 grudnia 2019 r