P: Czy mogę nauczyć mojego syna motywowania się?
Nie mogę zmusić mojego nastoletniego syna z ADHD do załatwiania nudnych zadań, takich jak prace domowe, obowiązki domowe lub ćwiczenia. Jeśli nie uzna go za interesujący, po prostu tego nie zrobi. Oczywiście nie działa to w prawdziwym świecie pracy. Jak mogę mu najlepiej pomóc?
Q: „My nastoletni syn stara się zmotywować za wszystko, co go osobiście nie interesuje. Przejawia się to w odrabianiu lekcji, pracach domowych, ćwiczeniach… prawie wszędzie w jego życiu. Konsekwencje nie zadziałały, ani „marchewek” i nagród. Po prostu nie jestem pewien, co robić. Ponadto ma 16 lat i martwię się, że będzie miał trudności z uzyskaniem i utrzymaniem pracy jako dorosły - i jakoś to moja wina, że nie zrozumiałem go, zanim stał się dorosły. Co mogę zrobić, aby mu pomóc, gdy powie, że nic mu nie jest, a on to rozwiąże? Czy powinienem go po prostu zostawić? ”-Mooney443
Cześć Mooney443:
Jestem ciekawy. Mówisz, że twój syn walczy o motywację za wszystko, co go nie interesuje - w prawie każdym obszarze jego życia. Muszę więc zapytać: co go motywuje? Czym on się interesuje? Czy on jest melomanem? Fanatyk sportu? Mistrz kuchni w kuchni? Sztuką, którą sugeruję moim uczniom, gdy mają do czynienia z przerażającym zadaniem, jest powiązanie czegoś, co kochają, z czymś, czego nie lubią.
Jest powód, dla którego robię pranie w poniedziałkowe wieczory, gdy oglądam „Kawalera!”. Nienawidzę składać prania i jest mi o wiele łatwiej, oddając się ulubionemu programowi reality show. Połączenie czegoś, co kochasz, z czymś, czego nie tylko sprawia, że pigułka jest o wiele łatwiejsza do przełknięcia! Co może sparować z zadaniami, których nie lubi z tymi, które lubi wykonywać?
Chociaż nie znam twojego syna osobiście, zastanawiam się, czy istnieją inne czynniki, które przeszkadzają mu w włączeniu sprzętu.
Oto kilka możliwości.
- Czy ma tendencje perfekcjonistyczne? Być może on nieufny do swoich umiejętności i obawy, że źle się zrobi, co powstrzymuje go przed mobilizacją.
- Może jest zdezorientowany lub przytłoczony, jeśli chodzi o rozpoczęcie pracy?
- A może myśli, że jest leniwy i używa tej negatywnej samowagi, aby powstrzymać się od rozpoczęcia?
Wszystkie te uczucia występują bardzo często u dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD). A kiedy znajdziesz przyczynę braku motywacji, będziesz w stanie wprowadzić odpowiednie systemy i strategie.
[Darmowy zasób: Zamień apatię nastolatka w zaangażowanie]
Leslie Josel, guru organizacji z Order Out of Chaos, odpowie na pytania od ADDitude Czytelnicy o wszystkim, od papierowych bałaganów po sypialnie w strefach katastrof i od opanowania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.
Prześlij swoje pytania tutaj!
Zaktualizowano 20 sierpnia 2019 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
