Dekompresować z czasem przed ekranem? Granie w gry wideo i odrabianie lekcji

To, co opisujesz, ma całkowity sens. Gry wideo wydają się nie mieć końca — zostały zaprojektowane tak, aby dzieci bawiły się długo po tym, jak wyjdą. Podczas zabawy dzieci łatwo tracą poczucie czasu. Społeczny aspekt rozmawiania i zabawy z przyjaciółmi tak, jakby byli osobiście, znacznie utrudnia dzieciom rozłączenie się.

Jestem za dekompresja po pracowitym dniu w szkole. Dzieci potrzebują przestoju przed rozpoczęciem pracy domowej lub innych obowiązków. Problem pojawia się, gdy przestój całkowicie uniemożliwia uczniowi zrobienie tego, co należy zrobić. Musi być równowaga.

Oto kilka strategii, które pomogą Twojemu synowi zrównoważyć czas dekompresji po szkole i inne obowiązki.

Ustal godzinę wyłączenia

Kiedy moje dzieci były małe, mieliśmy wyznaczony czas — dla wszystkich — wieczorami, kiedy nie używano telefonów, telewizorów ani ekranów.

[Przeczytaj: „Podręcznik etyki” dotyczący elektroniki Twojego nastolatka]

Bycie „zmuszonym” do wyłączania wszystkich ekranów na około godzinę każdej nocy pozwala na nieprzerwane i niepodlegający negocjacjom czas na odrobienie pracy domowej, ćwiczenie gry na instrumencie, przygotowanie się do następnego dnia i zresetowanie ustawień dom.

Eliminuje to również wszelkie negocjacje. Dzięki wcześniejszemu ustaleniu parametrów i granic, ciągłe zadawanie sobie pytań „Czy mogę?” lub „Jeszcze pięć minut, proszę!” odpowiedź została już udzielona.

A najlepsza część?

Kiedy przyjaciele twojego syna pytają, dlaczego musi wyłączyć grę, z łatwością może cię winić! Ratowanie twarzy i wykonywanie pracy brzmi dla mnie całkiem nieźle. Żarty na bok, godzina zaciemnienia to bardzo skuteczny sposób na odwrócenie jego uwagi od gier wideo i budżet czas ekranowy odpowiednio.

Śledź czas gry

Utwórz dziennik gry (lubię używać formatu arkusza kalkulacyjnego), w którym zapisujesz, o której godzinie twój syn zaczyna grać w grę, nazwę gry i kiedy przestaje grać. Podsumuj godziny gry na koniec każdego tygodnia. Zobaczenie tej ogromnej liczby w czasie rzeczywistym, zamiast po prostu powiedzieć swojemu synowi, może wyrwać go z wiru gier wideo. Dane nigdy nie kłamią!

[Autotest: czy moje dziecko może być uzależnione od Internetu? ]

Ustaw zegar fizyczny

Dzieci tracą poczucie czasu, kiedy grać w gry wideo, zwłaszcza jeśli mają złą grę lub pracują nad awansem na wyższy poziom. Ustawienie timera da Twojemu synowi wizualną wskazówkę, gdzie siedzi w czasie. Jeśli minutnik jest zbyt łatwy do zignorowania, umieść go po przeciwnej stronie pokoju lub podłącz do jego konsoli do gier.

Aktywuj funkcję wyłącznika czasowego

Ta wskazówka jest moją ulubioną. Głęboko w ustawieniach telewizora ukryta jest przydatna funkcja wyłącznika czasowego. Po prostu wybierz, jak długo ma być włączony telewizor; telewizor wyłącza się automatycznie po upływie tego czasu. Tak, to nagłe, ale załatwia sprawę.

Powodzenia!

Dekompresować z czasem przed ekranem? Następne kroki

• Q:„Jak mogę pomóc mojemu nastolatkowi lepiej zarządzać czasem przed ekranem?”
• Czytać: Wytyczne dotyczące gier wideo: 5 zasad dotyczących inteligentnego ekranu dla nastolatków z ADHD
• Pobierać:Bezpłatny przewodnik dotyczący zarządzania i ochrony czasu spędzanego przed ekranem przez Twoje dziecko
• Oglądać: „Czas się odłączyć? Jak czas przed ekranem wpływa na mózg ADHD”