Gdy ADHD spotyka SAT

Niezależnie od tego, czy jest to SAT, PSAT, czy ACT, przystąpienie do standardowego testu jest sytuacją wymagającą dużej uwagi dla każdego ucznia. Ale dla osoby z ADHD lub upośledzeniem zdolności uczenia się testy te są szczególnie trudne.

Standaryzowane testy są przeprowadzane przez długi czas, z niewielkimi i bardzo krótkimi przerwami - niezupełnie recepta na sukces dla ucznia ADHD. Są jednak sposoby na przygotowanie się.

Ćwicz w podobnym środowisku

Miejsce, w którym przeprowadzany jest Twój ustandaryzowany test, prawdopodobnie będzie pełne zakłóceń: miejsce dla innego ucznia kichanie lub kaszel, szeleszczące papiery, nieustanne tempo procesora - nie wspominając o zachęcającym widoku z okno.

Zatyczki do uszu mogą pomóc (po prostu upewnij się, że wkładasz je po tym, jak proctor wyda instrukcje dotyczące ukończenia testu). Ale najlepszym sposobem na przygotowanie się jest wykonanie próbnych testów w podobnym otoczeniu, takim jak zatłoczona kawiarnia lub główna sala szkolnej biblioteki. Pozwoli ci to przyzwyczaić się do pracy w środowisku bogatym w rozrywkę przed faktyczną datą testu.

Czytaj tylko to, czego potrzebujesz

Fragmenty czytania ze zrozumieniem wydają się być długie i pełne niepotrzebnych informacji. Unikaj utraty koncentracji, czytając tylko pierwsze i ostatnie dwa zdania każdego akapitu. To da ci ogólny pomysł i przygotuje cię do odpowiedzi na pytania dotyczące głównych tematów.

W przypadku pytań dotyczących konkretnych słów lub wierszy znajdź je we fragmencie i przeczytaj tekst wokół nich. Rzadko pojawia się pytanie, które wymaga znajomości więcej niż kilku wierszy tekstu na raz, a takie podejście pozwala skupić się tylko na odpowiednich informacjach.

Zaplanuj swój esej przed napisaniem

Osoby oceniające SAT zajmą tylko kilka minut, aby ocenić twoją tezę, stwierdzenia potwierdzające i wnioski, więc bardzo ważne jest, aby twój esej miał tradycyjną strukturę. Studenci z ADHD mogą mieć trudności z uporządkowaniem swoich myśli, ale jeśli masz na myśli tezę i co najmniej dwa dowody przed zaczynasz pisać, rzadziej rozprasza Cię argument, który próbujesz przedstawić.

Oprócz konwencjonalnego formatowania upewnij się, że Twój esej używa odpowiedniej gramatyki i słownictwa. Nie marnuj czasu, próbując zaimponować słowami, których nawet nie wiesz, jak się przeliterować. Trzymając się dobrze znanego języka, eliminujesz kolejną rozproszenie i dajesz sobie więcej czasu na skupienie się na strukturze eseju.

Zostaw czas na sprawdzenie dwukrotnie

Każda sekcja testu musi zostać zakończona w ustalonym czasie, więc umieść zegarek na biurku, aby pomóc Ci pozostać skupionym. Zdecydowanie zbyt wielu uczniów - zwłaszcza tych, którzy mają problemy z impulsywnością - nie ma zwyczaju sprawdzania i korygowania swojej pracy. Ale tylko jedna recenzja twojego eseju może wykryć błędy ortograficzne i gramatyczne, które w przeciwnym razie mogłyby obniżyć twój wynik.

W pozostałych sekcjach podziel liczbę minut przez liczbę pytań; jeśli spędzasz więcej niż wyznaczony czas, zastanawiasz się nad pytaniem lub po prostu nie znasz odpowiedzi. Jeśli możesz wyeliminować jedną lub więcej odpowiedzi, zgadnij i przejdź do następnego pytania.

Zaktualizowano 27 września 2017 r