Bezpłatne zasoby ADHD: codzienna żywność pełna kwasów Omega-3
12 zaskakujących źródeł kwasów tłuszczowych Omega-3
Uzyskaj bezpłatną listę 12 produktów bogatych w ten krytyczny składnik odżywczy ADHD - a także uzyskaj więcej strategii leczenia ADHD od ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Badanie jest jasne: jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla mózgu ADHD, jest zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3. Wielu rodziców i dorosłych decyduje się na uzupełnienie swojego posiłku kapsułkami lub płynem z oleju rybnego - ale ta ścieżka nie jest twoją jedyną opcją.
Kwasy tłuszczowe omega-3 występują również naturalnie w wielu produktach spożywczych, w tym w brokułach, bazylii, siemieniu lnianym i innych. Ta bezpłatna 2-stronicowa broszura przedstawia 12 łatwych do znalezienia źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, a także zasoby, które pomogą uprościć i przyspieszyć tę zmianę żywieniową.
Tę ulotkę można zawiesić na lodówce lub zapisać w telefonie i mieć do niej dostęp za każdym razem, gdy szukasz żywności bogatej w kwasy omega-3, która ma być zawarta w przepisie lub służyć jako przekąska. Jeśli chcesz dodać więcej posiłków przyjaznych ADHD do swoich codziennych posiłków - oczywiście - pobierz ten darmowy zasób już dziś.
12 zaskakujących źródeł kwasów tłuszczowych Omega-3
Uzyskaj bezpłatną listę 12 produktów bogatych w ten krytyczny składnik odżywczy ADHD - a także uzyskaj więcej strategii leczenia ADHD od ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
