Nieaktywny styl życia może zaszkodzić postępowi akademickiemu chłopców

„Zespół ziemniaka na kanapie” - znany również jako siedzący tryb życia - może mieć negatywny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne dziecka. Według nowego badania opublikowanego w tym miesiącu w Journal of Science and Medicine in Sportsiedzący tryb życia może również wpływać na wyniki w nauce - przynajmniej u chłopców.

Badania, przeprowadzone na University of Eastern Finland, obejrzało 158 dzieci - 89 chłopców i 69 dziewcząt. Wszyscy byli w wieku od 6 do 8 lat i byli w klasach od 1 do 3 w fińskiej szkole podstawowej. Czujniki ruchu i czujniki tętna zostały użyte do pomiaru ich poziomu aktywności fizycznej w całym cztery dni, podczas gdy do pomiaru czytania i matematyki stosowano standardowe testy umiejętności. Niski poziom aktywności fizycznej w połączeniu z wysokim poziomem siedzącego trybu życia były silnie związane z gorszymi umiejętnościami czytania u chłopców w każdym wieku, podczas gdy najmłodsi chłopcy wykazali również znaczny spadek umiejętności matematycznych jako aktywności fizycznej zmniejszony. Nie znaleziono podobnego związku dla dziewcząt.

„Brak aktywności fizycznej jest poważnym problemem zdrowia publicznego w krajach rozwijających się” autorzy piszą, wraz z tym badaniem uzupełniającym zbiór badań pokazujących, w jaki sposób mogą odgrywać konsekwencje braku aktywności. „Zwiększenie dziennej aktywności fizycznej i skrócenie czasu siedzącego trybu życia może poprawić wyniki w nauce” - piszą - szczególnie u chłopców.

W badaniu nie uwzględniono ADHD. Ale odkąd wcześniejsze badania wykazały, że chłopcy z ADHD mogą być bardziej podatni na to ciężcy użytkownicy gier wideo - a zatem bardziej prawdopodobne jest, że prowadzą siedzący tryb życia - rodzice mogą zainspirować się wynikami, które zachęcą ich dzieci do prowadzenia aktywnego trybu życia.

„Ciało zostało zaprojektowane do pchania, a kiedy pchamy nasze ciała, pchamy również nasze mózgi” mówi John Ratey, M.D., wiodący ekspert od korzyści z ćwiczeń dla ADHD i autor Spark: rewolucyjna nowa nauka o ćwiczeniach i mózgu. „Jeśli chodzi o nasze mózgi, jeśli się nie poruszamy, nie trzeba naprawdę niczego się uczyć”.

Zaktualizowano 5 marca 2019 r