Niektóre rzeczy można naprawić.. . Inni muszą się wyleczyć
Thom Rutledge, autor gościnny
Jesteś naprawcą?
Kiedy ktoś mówi ci o swoim problemie, czy od razu odczuwasz potrzebę udzielenia porady? Czy trudno jest ci po prostu słuchać kogoś, kto jest w niebezpieczeństwie, po prostu być przy nim, nie wiedząc dokładnie, co powiedzieć lub zrobić? Czy czujesz się nieswojo, gdy coś jest w zawieszeniu? Czy jesteś uzależniony od pewników? Czy twoja samoocena zależy od tego, czy potrafisz robić rzeczy odpowiednie dla innych ludzi? Jeśli odpowiedź na niektóre z tych pytań brzmi „tak”, prawdopodobnie jesteś naprawcą.
Czy właśnie teraz odczuwałeś impuls do „naprawienia” faktu, że możesz być naprawcą? Jeśli tak, to zdecydowanie jesteś naprawcą.
Przydaje się to w przypadku problemu, dyskomfortu lub bólu w zadaniu tego pytania:
Czy to trzeba naprawić czy wyleczyć?
Pomyśl o tym. Dwie opcje są bardzo różne. Kiedy rura pęka pod zlewem kuchennym, nie owijam jej bandażem i nie czekam, aż się zagoi. Podobnie, kiedy kroję ręcznie krojenie pomidorów, nie wyobrażam sobie, że mogę po prostu „naprawić” cięcie.
Z pewnością, gdy coś musi się wyleczyć, nadal się tym zajmujemy. Mogę wywierać nacisk i bandażować swoje cięcie. A jeśli mam grypę, mogę iść do domu, położyć się na kanapie, popijając sok i rosół. Ale wiem, że o ile mogę spróbować przekonać się w inny sposób, nie mogę po prostu się naprawić, aby nie mieć już grypy.
Zastanów się nad problemami w relacjach: czy należy je naprawić lub wyleczyć?
W tym kontekście pytanie jest trudniejsze, ponieważ często wymaga się obu. Jeśli byłem nieuczciwy wobec ciebie, powodując uszkodzenie twojej zdolności do zaufania mi, to muszę naprawić swoje zachowanie i pozwolić, aby związek wyzdrowiał. Przypuszczam, że jest to analogiczne do złamanej kości, którą należy ustawić, aby mogła prawidłowo się zagoić.
kontynuuj historię poniżej
Kiedy coś musi zostać naprawione, wzywa nas do proaktywnego określania, co należy zrobić, a następnie robienia tego. Gdy coś musi się wyleczyć, naszym zadaniem jest ochrona przestrzeni wokół rany lub obrażeń, pozwalając tylko na to, co przyczyni się do procesu gojenia.
„Czy to wymaga naprawy lub uzdrowienia?” to tylko jedno z tych dobrych pytań, na które warto zwrócić uwagę. Czasami odpowiedzi będą oczywiste, a innym razem pytanie może skłonić nas do myślenia w innym kierunku. Z pewnością użycie pytania pozwoli zaoszczędzić trochę cennej energii, gdy przestaniemy próbować naprawić to, co można wyleczyć, i przestaniemy czekać na to, co trzeba naprawić, aby wyleczyć.
Zapisz pytanie na karcie indeksowej i włóż do kieszeni, portfela lub torebki. Zadawaj pytanie w dowolnym miejscu przez następny tydzień - przetestuj je.
Sprawdź, czy to robi różnicę.
Copyright © - Thom Rutledge. Wszelkie prawa zastrzeżone. Przedrukowano za zgodą. - Thom Rutledge jest psychoterapeutą, mówcą i autorem wielu książek, w tym m.in. Obejmujący strach. po więcej informacji odwiedź www. ThomRutledge.com lub wyślij e-mail na adres: [email protected].
Obejmowanie strachu: i znajdowanie odwagi, by żyć swoim życiem - Thom Rutledge - Strach przybiera różne formy - strach, zmartwienie, panika, niepokój, samoświadomość, przesąd i negatywność - i przejawia się na wiele sposobów - unikanie, kunktatorstwo, osąd, kontrola, pobudzenie i perfekcjonizm, aby wymienić mało. Jako samodzielny pacjent alkoholik i terapeuta, a także syndykat felietonista i wykładowca krajowy, Rutledge posiada wyjątkowe kwalifikacje do udzielania porad na temat przezwyciężania strachu i uzależnienia.
Recenzja Larry'ego: Ta książka rzuci ci wyzwanie, byś spojrzał strachowi w twarz i mimo wszystko poszedł prosto! Po drugiej stronie strachu jest Miłość. Jeśli chcesz więcej miłości w swoim życiu... . przeczytaj tę książkę!
Kolejny: Czy ostatnio napisałeś list miłosny?
