Czy życie jest normalne dla osoby z chorobą afektywną dwubiegunową?

6 lipca 2018 o 17:58

Moje pierwsze epizody depresyjne zaczęły się, gdy miałem 4 lata. 27 lat później, a ja mam jeszcze ponad 2 tygodnie bez depresji, lęków itp. Dziesiątki leków, terapii, psychiatrów, psychologów, specjalistów, nazywacie to. Nadal siedzę tutaj i zastanawiam się, co robić, ponieważ w żadnym momencie mojego życia nie czułem się normalnie ani nie czułem się „szczęśliwy” poza manią. Jestem pasażerem na łodzi i czekam na to nieuniknione dokowanie, i chciałbym, żeby tu dotarł. Nie jestem samobójcą, ale po prostu mam dość retoryki „w końcu jest lepiej”. Dla wielu z pewnością tak jest. Zatem dla zapomnianych niewielu ten dzień nigdy nie nadejdzie. Po prostu zmęczony tym, że muszę być pozytywny dla wszystkich, ALE dla mnie, ponieważ moja choroba dotyczy bardziej wszystkich i prawie całkowicie wyklucza moje własne ja.

• Odpowiadać

12 lipca 2017 o 20:06

Najpierw zdiagnozowano mnie w wieku 26 lat, wziąłem około 30 tabletek litu, a potem przerwałem leczenie na 12 lat i często nie myślałem o chorobie afektywnej dwubiegunowej.

Przeszedłem bardzo umiarkowane wzloty i upadki do 38 roku życia, kiedy to miałem 3 małe dzieci, ożeniłem się i miałem dom z dobrze prosperującym biznesem i pełnoetatową pracą. Stres mnie dotknął i wpadłem w manię, stosunkowo szybko dostałem leki, a potem popadłem w łagodną depresję.
Teraz już mi wiadomo, że stres popycha mnie do szczytu, a potem wracam do odpowiedniego poziomu. Lit pomaga, ale myślę, że utrzymuje cię w depresji, ale wolałbym, żebyś wrócił do manii.
Obecnie choroba afektywna dwubiegunowa bardziej niż kiedykolwiek zmusza mnie do kwestionowania mojego nastroju i czy moje decyzje są właściwe, ale cieszę się, że mam wgląd w chorobę, ale nadal mnie to niepokoi.
Po prostu nie sądzę, że Bipolar jest łatwy, ale jeśli jesteś poznawczy i wnikliwy, możesz prowadzić stosunkowo normalnie życie tak długo, jak rozważasz, zastanawiasz się i otrzymujesz porady i pdoc, ale nie musi to być pełen etat obsesja.
To tylko na moją okoliczność i uważam, że wszystkie doświadczenia dwubiegunowe są indywidualne i różne.

• Odpowiadać

11 grudnia 2016 o 9:59

Codziennie wyzwanie przedstawia się jak wampir ssący krew
Zabieramy od nas wszystko, żebyśmy zostali w lesie
Próbując wrócić, mieć szansę na wykonanie tego, co trzeba zrobić,
Aby twoje życie nie popsuło się.
To proste przedsięwzięcie, to po prostu sprzątanie!
tak, ale to takie niepotrzebne, gdy czuje się, że nie można umyć filiżanki
Zabierz mnie do diabelskiej choroby, daj mi swój najcięższy strzał
nie zapominajcie, że wielu z nas walczy razem, więc nie zostawiajcie nam zgnilizny.

• Odpowiadać

10 grudnia 2016 o 9:42

Cześć Jen
W tym roku zdiagnozowano u mnie zaburzenie afektywne dwubiegunowe 2. Mam 34 lata i walczę z tą chorobą od 17 lat.
Przez lata byłem na przeciwdepresyjnym. Nieznany sobie, przechodziłem od fazy depresji do fazy hipomanii rok po roku. Nie byłem na właściwym leczeniu, a depresje były ciężkie, osłabiające, w tej chwili przechodzę odcinek. Daj mi epizod hipomanii każdego dnia z depresją.
W tym roku kilkakrotnie przeszedłem z wysokiego do niskiego po rozpoczęciu nowego depresyjnego, ponieważ stary nie działał.
Więc teraz używam 800 mg litu. To nie wystarczyło i trafiłem do szpitala. Używam abilify 5 mg i innych, w tym litu 25 mg z ruchami miareczkowania go wyżej. Jestem trochę lepszy od czasu, gdy wyszedłem ze szpitala, ale czuję, że mam sposób, aby poczuć się lepiej.
Odkładam to na tak złe traktowanie. Mam nadzieję, że nie będę lepszy i zwyciężę to, potrzebuję tej nadziei. Chcę w to uwierzyć.

• Odpowiadać

2 września 2016 o 9:39

Niedawno zdiagnozowano u mnie dwubiegunową mam 37 lat. Wiedziałem, że coś było ze mną nie tak, kiedy byłem młodszy, ale zatrzymałem to dla siebie. Myślałem, że to depresja majestatyczna. Czasami wciąż tak myślę, ale próbowałem wielu leków na depresję, nic nie pomogło. Walczę z myślą o tym, wiem, że to nie koniec świata. Chcę po prostu zrozumieć to bardziej, jak sobie z tym poradzić, kiedy czuję się tak, jak powinienem, czy naprawdę muszę brać leki, czy mogę to zrobić samemu. Jestem pewien, że mogę, bo mam do czynienia z tym od 23 lat bez niczego. Gdy się starzeję, trudniej jest mnie kontrolować, co mnie przeraża, dlatego chcę pozostać w środku i trzymać się z dala od wszystkich, których kocham. Tylko dlatego, że ich nie poniżam ani nie stresuję. Więc jeśli ktoś to przeczyta, powiedz mi, jak sobie radzisz z tymi myślami. Chcę być lepszy dla siebie i mojej rodziny. Dziękuję za przeczytanie tego

• Odpowiadać

16 marca 2016 o 19:38

Moje jedyne dziecko ma teraz 9 lat i cierpi na dwubiegunowe zaburzenie nastroju. Od 2 lat zażywa leki sodowe walproinowe 300 + 200 + 300 mg i rysperydon 2 mg dziennie zgodnie z zaleceniami lekarza. Z każdą chwilą odczuwamy lęk i jego matkę płaczącą z powodu choroby mojego dziecka. Stoimy w obliczu dużej edukacji, związku, zachowania.
Czy ktoś może uprzejmie poinformować, że dwubiegunowy może żyć normalnie z lekami? Czy można kontrolować bez leków? Mój adres e-mail to [email protected]
Rgds / Sajal

• Odpowiadać

13 grudnia 2015 o 07:07

Przeżyłem wiele strat w moim życiu, które nauczyły mnie niezależności.
Był maltretowany jako dziecko, które nauczyło mnie wewnętrznej siły i rozeznania.
Piętno choroby psychicznej nauczyło mnie nie pozwalać dumie stanąć na mojej drodze, ale jednocześnie zawsze wierzyć w siebie, pomimo tego, co ignoranci mogą powiedzieć lub zrobić, aby zaszkodzić mojej samoocenie
W dobry dzień dwubiegunowy nauczył mnie także nadziei / wiary, odwagi, cierpliwości / wytrwałości, aby być mniejszym osądzający i trochę bardziej współczujący niż mógłbym inaczej nauczyć się być bez tego choroba umysłowa...

• Odpowiadać

13 grudnia 2015 o 03:14

Najbliżsi ludzie nie dostają Bipolar. Mój bliski przyjaciel właśnie umarł i przechodzę menopauzę, ale ludzie nie zdają sobie sprawy, że nie tylko narzekam lub jestem negatywny. Jestem pod dużym stresem, który ma duży wpływ na moją chorobę. Mój najlepszy przyjaciel ma problem z innym przyjacielem, ale denerwuje mnie. Zasadniczo w moim świecie nikt nie rozumie ani nie dba o to, że jestem chory. Nikt nie miał czasu czytać o chorobie dwubiegunowej, a nie bliskich przyjaciołach, matce czy mężu. Zawsze myślałem, że poradzę sobie lepiej jako osoba starsza, co robię, ale mojego systemu wsparcia naprawdę nie ma. Biorę moje leki. Gówniana menopauza i śmierć psują mnie. Mój terapeuta uważa, że ​​nic mi nie jest. Będą wierzyć, że mam uzasadnione problemy tylko wtedy, gdy będę na dachu. Nikt nie daje gówna.

• Odpowiadać

22 sierpnia 2015 o 19:23

Mam Bipolar 1 i PTSD z życia i 10 lat w piechocie. Byłem na i przeprowadzałem więcej pogrzebów niż ktokolwiek w życiu i mam 33 lata. Nie wiem, jak to wszystko wyrzucić i szczerze mówiąc straciłem nadzieję. W pewnym momencie kierowałem się do kapelana i byłem pastorem, a kiedy zdiagnozowano go, wszystko się rozpadło. Teraz nie wiem, co do cholery robię, i żyję z decyzjami, które podjąłem... i podejmuję. Spędzam dużo czasu w przeprosinach i nie byłem w stanie nauczyć się balansować meds z pracą handlową przez 50 godzin tygodniowo, szkoleniem MBA i życiem z trzema młodymi synami. Czuję, że zawsze staram się podążać za wiatrem i zbierać stresy, które się nie udały. Każdy wgląd jest mile widziany, chociaż raz... chcę być zdrowy.

• Odpowiadać

7 listopada 2014 o 14:12

Uwielbiałem odpowiedź Loli i Julii. Trzeba być filozoficznym i zaakceptować siebie. Mój ojciec jako dwubiegunowy pisarz komedii i rodzina wcale nie byli normalni. Ale moi rodzice gardzili zwykłymi ludźmi i zachęcali do kreatywności.
Po 25 latach „sprawnego funkcjonowania” miałem szczęście uzyskać rentę inwalidzką. Życie jest teraz spokojniejsze i mogę oddać się mojej pasji do śpiewania. Unikam mojej matki w Wielkiej Brytanii, ponieważ nie ma współczucia dla choroby afektywnej dwubiegunowej i ma toksyczny wpływ. Tutaj w Belgii mam dobrych przyjaciół. Robię dużo facebooków, e-maili itp. oraz strony takie jak „Zdrowe miejsce” (Natasha jest na topie), a także cotygodniowe wizyty u mojego psychiatry. Mam sprzątacza i administratora finansowego i od czasu do czasu widzę pracownika socjalnego od mojego starego pracodawcy. Chodzę do przyjaznego kościoła i przekonałem się, że moja nowa wiara również pomaga. Jest tam też wielu „normalnych” ludzi - obok dziwaków takich jak ja. Czuję się przytulnie i chroniony w domu z moimi kotami i telewizorem, chociaż staram się wychodzić i angażować w chóry, oglądać teatr społeczny i wychodzić z dziewczynami do kina itp. Mam 61 lat i zrezygnowałem z randek, co uspokaja mnie. Planuję napisać wspomnienie o moim tragicznym... któregoś dnia, ale nie chcę się tym stresować. Uspokój się!

• Odpowiadać

21 października 2014 o 06:12

Nie myślę o mojej chorobie przez cały czas, nawet codziennie. Mam wiele innych chorób przewlekłych, o których myślę każdego dnia... krzyczą na mnie!
Mój dwubiegunowy nie. Wiem jednak, że tam jest. Mam swoje mechanizmy radzenia sobie. Jestem zestrojony z moimi nastrojami i to nie w porządku, wiem, że muszę uważać!
Więc cały czas o tym myślę. Nie. Ale zawsze tam jest, w moich myślach. To część mnie. Akceptuję to jako takie. Mieszkam z tym. Wiem, kiedy jestem pod dużym stresem, aby naprawdę zwracać uwagę na to, jak sobie radzę. Co najważniejsze, naprawdę zwracam uwagę na moje emocje. Jeśli czuję, że coś jest nie tak, robię coś z tym. Dzwonię do mojego lekarza, dzwonię do mojego terapeuty, wykonuję praktyki uważności i naprawdę zwracam uwagę na siebie i wymyślić... „czy to akceptowalna reakcja, czy jestem przesadny?” "czy to ja?" tak zadaję sobie pytanie że... Myślę, że emocje, które mam, gdy są to emocje dwubiegunowe, nie są emocjami „moimi”, które są spowodowane moją chorobą. Myślę, że to bardzo mi pomogło, kiedy pogodziłem się z moją chorobą. Nie miałem żadnych skrupułów, by mówić o moich lekach lub robić wszystko, co w mojej mocy, aby pozbyć się emocji spowodowanych przez chorobę. Mam całkowicie dobre emocje na własną rękę! :-) Znam znaki, kiedy dochodzę do punktu, w którym nie chcę być.
Cieszę się, że tak naprawdę nie muszę codziennie o tym myśleć. Być może dlatego, że jestem względnie stabilny przez 20 lat. A ponieważ jestem bardzo świadomy tego, jak się czuję.
Tak, miałem kilka razy, kiedy miałem pewne przerwy z meds, zauważyłem, że moje emocje znikają i otrzymałem pomoc. Miałem kilka razy ciężko było uzyskać regulację za pomocą nowych meds, ale mieliśmy rację. Teraz, kiedy codziennie ćwiczę medytację uważności i praktyki uważności, mogłem zmniejszyć swoje leki.
To był najlepszy mechanizm radzenia sobie, jaki znalazłem.
jak już powiedziałeś... istnieją różne poziomy choroby afektywnej dwubiegunowej, a ludzie inaczej reagują na leki. Wszyscy musimy korzystać z naszych mechanizmów radzenia sobie i pozostawać w kontakcie z sobą.
Chcę powiedzieć coś o pierwszym plakacie... wszyscy są na nią źli. Pamiętaj... może nie chce przyznać się do diagnozy. Być może jest w czasie, gdy wszystko idzie dobrze. Często szybko oceniamy tych, którzy naszym zdaniem oceniają nas. starajcie się współczuć tym, którzy również nie rozumieją. lub którzy mogą walczyć sami.

• Odpowiadać

20 października 2014 o 23:48

Ostatnio zostałem zdiagnozowany i przez ostatnie kilka miesięcy moje życie było okropne, od wzburzonego wzlotu do euforii i niezwykle bezczelnego wzlotu i rozbicia nijakie, gdzie próbowałem czegoś, co teraz wydaje mi się, że nigdy bym tego nie zrobił, to nie są moje jedyne odcinki, tylko najnowsze i najgorsze, obecnie czuję jakbym wrócił do normalności (chociaż kiedy czuję poruszenie słów, nie wiedziałem, że myślę, wyjdź z moich ust i czasami śpiewam je: S), ale teraz czuję się „normalnie” że to się skończy, a ja pójdę spiralą w górę, a potem w dół, moje ostatnie odcinki kosztowały mnie stanowisko pracy i promocję, która była już uzgodniona, dopóki nie zostałem wylogowałem się na kilka miesięcy, czuję, że moje życie jest stop / start, a teraz myślę, że znowu jestem sobą, wciąż pytam siebie, nie jestem, jestem tak zdezorientowany, czy ktokolwiek czuje to też??? Wydaje mi się, że chociaż mój nastrój jest stabilny, nie mogę sobie pozwolić na przerwę, chcę tylko, żeby ktoś mnie naprawił

• Odpowiadać

24 sierpnia 2014 o 00:36

Przez długi czas, zanim zostałem zdiagnozowany, a także będąc w fazie zaprzeczenia po diagnozie, ja również podzielałem opinię że ludzie, którzy identyfikowali się z diagnozą, oznaczali siebie i używali diagnozy jako części swojej tożsamość. Potem, zupełnie niespodziewanie, doznałem poważnego ataku depresji i musiałem przyznać się, że cierpię na kalectwo, a dla mnie życie nigdy nie było i nigdy nie będzie „normalne”. Oprócz depresji przeżyłem okres żałoby po duszy - żałobę i żal osoby, którą mógłbym być, gdybym nie miał choroby afektywnej dwubiegunowej. Opłakiwałem utracone możliwości, zerwane relacje, utratę samego siebie, ponieważ nigdy nie wiedziałem i nigdy nie będę wiedział tylko, kim powinienem być jako sprawny i zdrowy człowiek.
Po okresie żałoby nastąpiło uczucie akceptacji. Pogodziłem się z moją chorobą. To nie znaczyło, że tego chciałem. Nie oznaczało to również, że zrezygnowałem z walki. Przyjście na moją chorobę oznaczało, że teraz mam narzędzia, które mogą mi pomóc. Nauczyłem się żyć tylko na dzień dzisiejszy, nie oczekując od siebie za dużo ani za mało. Nauczyłem się planować i przeżywać swoje życie pomimo mojej choroby, najlepiej jak potrafię.
Ponieważ prawdopodobnie chorowałem przez całe życie, także w dzieciństwie, czuję, że choroba afektywna dwubiegunowa została zintegrowana z moją osobowością. Czy to oznacza, że ​​żyję według definicji? Tak i nie. W pewnym sensie mam wrażenie, że czasami pozwalałem chorobie działać na moją korzyść - w mojej pracy artystycznej, pisaniu i kiedy Studiowałem jako terapeuta, chociaż moje studia trwały dłużej niż powinny, ze względu na epizody depresyjne.
Tak, Bipolar mnie ograniczył i musiałem nauczyć się żyć w tych granicach, ale pod innymi względami wzbogaciło to moje życie. Dało mi spojrzenie i podejście do życia, które na pewno bym się nie rozwinął, gdybym nie był chory. Nauczył mnie współczucia, nie tylko wobec innych, ale także wobec siebie. Nauczyło mnie to, że prawdziwa samoocena jest możliwa nawet w najbardziej niesprzyjających okolicznościach, jeśli pochodzi z MNIE, z bezwarunkowego kochania się. Nauczyłem się kochać siebie nawet w tych okropnych czasach w głębokiej depresji, kiedy moja samoocena wydaje się być zawsze niska, trzymając się ten drobny promyk nadziei, ta wiedza, że ​​to też minie, że pomimo, a może PONIEWAŻ tej choroby, jestem pięknym, godnym człowiekiem, tak jak my wszystko. Nie byłbym w stanie dojść do tej pozycji, gdybym był zdrowy. Naprawdę czuję, że ta choroba mnie wzbogaciła.
Tak, chciałbym tego nie mieć, ale muszę to zaakceptować i żyć w granicach jego ograniczeń. Nic, co robię, nie może zmienić mojej choroby ani sprawić, że zniknie. Rozumiem, że będą chwile, kiedy będę walczył z meds, zapewniając odpowiednią dawkę itp. I że tam jest będą chwile, kiedy moja depresja uderzy z zemstą lub mój osąd zostanie poważnie zagrożony podczas wysoki. Będą chwile, kiedy będę się czuł na poziomie, zastanawiając się, czy tak właśnie czuje się „normalny”, chwytając się tych chwil z wytrwałą, desperacką i głodną chciwością, ponieważ nawet jeśli przetrwają miesiące lub lata, na pewno przechodzić.
Jackie, która powiedziała
„Może nie jestem dwubiegunowy, jak wskazuje moja diagnoza. Może jestem w remisji. Moje życie jest prawie zawsze normalne - z wyjątkiem sytuacji, w których tak nie jest i od dawna tak nie było. Zastanawiam się, czy ludzie, którzy zawsze myślą o swojej chorobie, potrzebują tej tożsamości ”.
Naprawdę cieszę się, że jesteś teraz w remisji. Wszyscy dążymy do odpuszczenia, stąd nasze zaabsorbowanie meds i nasza ciągła świadomość codziennej choroby. Rozumiem, że w okresie remisji, a nawet w okresie hipomanii, zapomnienie może być zbyt łatwe. Z pewnością tak było w przeszłości, zwłaszcza gdy zaprzeczałem. Naprawdę mam nadzieję, że pozostaniecie w odpuszczeniu. Nie chcę się budzić niepokoju, ale radziłbym wam wystrzegać się samozadowolenia i być świadomym podstępnej, zuchwałej natury tego zaburzenia, w jaki sposób może on powoli wkradać się. Ci ludzie nie chcą żyć według wytwórni i szczerze żałują, że nie musieli walczyć. Dlatego nie przyjęli zbyt uprzejmie twojej uwagi. Nie wierzę, że jesteś trollem lub że naprawdę zrozumiałeś wpływ swojego komentarza. Proszę zrozumieć, że chociaż TY teraz masz łatwą jazdę, że nie zawsze tak może być i że nadejdzie czas, kiedy będziesz mógł to zobaczyć z ich perspektywy. Życzę wam wszystkim powodzenia.

• Odpowiadać

18 lipca 2013 o 21:07

Rozumiem, skąd pochodzi Evette. Szczerze mówiąc, zgadzam się, że „Jill” prawdopodobnie jest po prostu zapalna. Takie stwierdzenie jest lekceważące i niewrażliwe - szczególnie na osoby, które zostały niedawno zdiagnozowane lub te, które mają do czynienia z odmianą oporną na leczenie. Nie sądzę, aby ktokolwiek chciałby mieć tego rodzaju „tożsamość”, biorąc pod uwagę ilość bólu i cierpienia, jakie powoduje.
Tak właśnie jest i myślę, że większość ludzi prawdopodobnie by to zmieniła, gdyby mogli. Właśnie po to jest większość ludzi. Aby dowiedzieć się więcej o chorobie afektywnej dwubiegunowej i radzeniu sobie z jej rzeczywistością.

• Odpowiadać

18 lipca 2013 o 18:53

Uderzyłaś się w gwóźdź, Natasha!!! Nigdy w życiu nie miałem nic normalnego. Jestem taki jak ty, ponieważ muszę być stale świadomy mojego bipolarnego. Nigdy o tym nie zapomnę, bo poniosę konsekwencje. Powiedziano mi, że nic nie jest normalne, ale tak jest. Ludzie w większości żyją z niewielkimi problemami. Z drugiej strony muszę walczyć z chorobą 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, mimo że jestem dość stabilny po raz pierwszy w życiu. Nadal mam problemy z meds., Zajmując się sprawami rodzinnymi i nadal próbuję utrzymać moją stabilność. Podzielę się tym na Facebooku!!! Każdy powinien przeczytać twoje komentarze. Dzięki!!!

• Odpowiadać

18 lipca 2013 o 14:55

Evette - Nie wiem dokładnie, skąd pochodzi Jill, ale przykro mi, że cię to zdenerwowało i rozumiem, dlaczego tak się stało. Chciałem jednak poinformować, że dla niektórych osób istnieje pewna prawda o idei utrzymania „choroba” lub jakkolwiek chcemy to nazwać w celu posiadania tożsamości - na przykład gdy czujemy, że jej nie mamy coś jeszcze. Wiem, że tak jest w moim przypadku - wiem, że robię rzeczy samobójcze i nie wkładam tyle wysiłku w próbę poprawy mojego życia powód, dla którego problemy ze zdrowiem psychicznym stały się swego rodzaju „moją rzeczą”, moją tożsamością lub rzeczą, w której jestem „dobry” (w którym czuję się niekompetentny we wszystkim jeszcze). To powiedziawszy, nie podoba mi się moje życie takie, jakie jest, i żałuję, że moja tożsamość nie była tak pochłonięta problemami zdrowia psychicznego, ale z różnych powodów trudno to zmienić. Odkładając na bok własne rzeczy, jako terapeuta widzę, że NIEKTÓRZY klienci (na pewno nie wszyscy) robią podobnie rzecz - problemy ze zdrowiem psychicznym stały się częścią ich tożsamości, a zmiany są tak niewiarygodnie straszny. Boją się, że jeśli pozwolą sobie wyzdrowieć, stracą część siebie (tak też jest w przypadku mnie). W każdym razie mam nadzieję, że to cię nie obraża, ponieważ uważam, że dostaję się tam, skąd pochodzisz.

• Odpowiadać

18 lipca 2013 o 13:29

Myślę o moim dwubiegunowym tyle, ile potrzebuję. Mechanizmy radzenia sobie są codzienne. Praca nad znalezieniem odpowiedniego zestawu meds jest ciągle dla mnie stała. Przeczytałem w jednym poście, że „może ludzie potrzebują dwubiegunowej tożsamości”, myślę, że to niegrzeczne! I całkiem bez serca. Tak, możesz być jednym z nielicznych szczęściarzy, którzy nie walczą codziennie o swoje zdrowie. Ale pochylenie się tak nisko, by zniewagić innych jest po prostu błędem. Z twoim myśleniem mam szczerą nadzieję, że nigdy nie będziesz musiał radzić sobie tak, jak ja. Będziesz wtedy miał trudności z obwinianiem.
Codziennie staram się zachować równowagę, aby emocje i myśli odegrały się tak, jak muszą, ale pozostań na tyle uziemiony, aby postępować zgodnie z tym, co uważam za słuszne. Mój mózg może być moim wrogiem, wiele razy. Ale piękno pochodzi również z mojego mózgu. Piękno pochodzi również od Bipolar. Czuję się głębiej, kocham bardziej całkowicie i znajduję sposoby na wykorzystanie mojego współczucia, aby pomóc innym, kiedy i gdzie mogę. Normalny to ustawienie w pralce. Nie potrzebuję normalności. Potrzebuję miłości, życzliwości i radości, gdy tylko mogę ją znaleźć.

• Odpowiadać

6 lipca 2013 o 14:24

Moje życie stało się o wiele bardziej normalne kilka lat po tym, jak zmniejszyłem leki, które nigdy nie zrobiły nic cholernego pomoc (po 15 latach prób) i zwykle pogarszało mnie (tylko lit działał na manię, ale tak rzadko dostaję że). Moim zdecydowanym zdaniem, leki podwoiły niepełnosprawność, jednocześnie nie pomagając w depresji.
Im mniej widzę lekarza i terapeuty itp., Tym mniej myślę o chorobie afektywnej dwubiegunowej, a tym bardziej „normalne” jest moje życie. Często myślę i myślę, że jest to słuszne (dla mnie), że widzenie specjalistów zdrowia psychicznego powoduje tę samą szkodę, co przeżuwanie moje kłopoty mogą powodować - negatywne nastawienie i sprawia, że ​​czuję się o wiele gorzej z powodu moich strat i tego, jak jestem oznaczony indywidualny. Myślę, że odrzucenie „pomocy” dla zdrowia psychicznego byłoby najlepszą rzeczą dla mojego zdrowia psychicznego, ale potrzebuję ich do wypełnienia mojej papierkowa robota, bo jestem niepełnosprawna, a jakakolwiek możliwa poprawa prawie na pewno nie wystarczy, by wrócić nawet do pracy czas. Dodam, że wszyscy moi dostawcy to mili ludzie, którzy próbują pomóc.
Zgadzam się, że strategie radzenia sobie są wyczerpujące i koncentrują się na chorobie psychicznej. Wędkarstwo, czytanie i gorące kąpiele pracują dla mnie teraz, kiedy nie biorę narkotyków i NIE są czymś, czym byłem nauczyliśmy, że chorzy psychicznie ludzie muszą sobie poradzić, więc nie wciągam się w myślenie o chorobie afektywnej dwubiegunowej już. Naprawdę myślę, że to dodaje cierpienia - ciągłe myślenie o tym.
Podczas bardzo złych depresji moje życie nie jest w żaden sposób „normalne”. Co ciekawe, teraz spędzam mniej czasu w tych bardzo poważnych depresjach, kiedy nie mam już tych narkotyków psychicznych. Myślę, że zniszczyli moją zdolność do tak dokładnego funkcjonowania, że ​​przepisane leki zniszczyły większość tego, co było dla mnie ważne, zwiększając moje depresje. Ale spekuluję tylko w tej kwestii.

• Odpowiadać

5 lipca 2013 o 01:16

Kaitlin Panda-
Dziękuję za zachętę. :) Próbowałem odłożyć wizytę u lekarza, ponieważ chcę, jeśli to możliwe, unikać pchania pigułek. W tej chwili radzę sobie, starając się zachować jak najbardziej uporządkowaną i bezstresową sytuację i za pomocą całą rozmowę, którą, jak sądzę, można uznać za bardzo podstawowy rodzaj behawioralnego poznania terapia. Nigdy nie wiedziałem wiele o CBT, dopóki nie przeczytałem o tym na blogu i nie zdałem sobie sprawy, że to właściwie to, co robiłem przez cały czas.
Problem polega na tym, że jest tak wyczerpujący. I z jego dźwięków (sądząc po tym, co tu przeczytałem), to nie zmienia się nawet z lekami. Czy tak jest w przypadku?
Mam zamiar obciążyć mnie znacznie większą odpowiedzialnością w pracy i jeśli meds pomógłby mi zejść z kolejki górskiej: „Nie mogę tego zrobić, jestem taki głupi i bezwartościowy, wszyscy są dowiem się, że nic nie wiem, Zostanę zwolniony i będę śmiechem świata, To wszystko jest beznadziejne i powinienem to po prostu zakończyć, Ale poczekaj - Mogę wszystko, Nie ma powodu, dla którego nie mogę tego zrobić, jestem tak mądry jak wszyscy inni, ale może nie ten facet, jestem porażką, wszyscy się dowiedzą, że jestem porażką... ", chętnie przyjrzeć się biorąc je. Ponieważ zakładam, że ciągły strumień takich myśli nie jest „normalny”.

• Odpowiadać

4 lipca 2013 o 16:34

Trisha, istnieją różne poziomy choroby afektywnej dwubiegunowej. Możesz być jednym z dobrze funkcjonujących.
Szczerze mówiąc, każdy człowiek żyjący w dzisiejszym gorączkowym świecie musi mieć pewne problemy, a większość psychiatrów ma chętnie zdiagnozujesz jakieś zaburzenie i zaczniesz rzucać w ciebie pigułkami, chociaż większość ludzi po prostu potrzebuje terapia. Dowiesz się, kiedy będziesz naprawdę chory, ponieważ „Nie sądzę, że mogę” zamieni się w „Nie mogę”.
Nie życzyłbym dwubiegunowości mojemu najgorszemu wrogowi i nienawidzę tego, że doświadczasz objawów. (To mówi wiele, że tak dobrze identyfikujesz się z tymi postami.) Chociaż myślę, że najpierw szukanie terapii może być pomocne, nigdy nie należy czekać do momentu, w którym samobójstwo pójdzie do lekarza.
Niezależnie od tego, czy ktoś mówi, że jesteś „normalny”, czy nie, wiedz, że są ludzie, którzy słuchają, którym zależy, a ty nie jesteś sam.

• Odpowiadać

4 lipca 2013 o 07:46

Zastanawiałem się nad tym samym pytaniem, które Peter zeszłej nocy w pracy: czy mogę utrzymać tę stresującą pracę? A jeśli tak, to znaczy, że nie jestem dwubiegunowy. Waham się, czy nie pójść do lekarza, bo tak się boję, że powie mi, że jestem całkowicie normalny i po prostu przesadzam.
O to chodzi, prawda?
Niekoniecznie chcę być zdiagnozowany jako osoba dwubiegunowa, ale chciałbym uzyskać konkretne wyjaśnienie dlatego wydaje mi się, że nie potrafię poradzić sobie z drobnymi codziennymi sprawami, na które wszyscy ledwo zwracają uwagę do. Zastanawiam się, ilu innych ludzi jest takich jak ja, a także po prostu dobrze się ukrywa.
Właśnie wyszedłem około miesiąca „up” dni, w których właściwie myślałem tylko w wierszach i czułem, że ludzie muszą oszołomiony moją jasnością, kiedy na mnie patrzyli, bo z pewnością pokazywał się w moich oczach i w każdym słowie ja napisał. Chciałem wierzyć, że w końcu byłem „szczęśliwy”, ale wiedziałem, że to nie jest normalne. Niektórzy z moich znajomych powiedzieli, że może jestem po prostu osobą w depresji, która jest bardzo kreatywna. Ale teraz jestem z powrotem i nie ma słów. Po prostu walczę ze sobą każdej nocy w pracy i każdego dnia, aby znaleźć powody, by iść dalej, zmusić się do robienia prostych rzeczy w domu, takich jak gotowanie, sprzątanie i płacenie rachunków. Nie wiesz, ile to znaczy znaleźć innych ludzi, którzy nie mogą stawić czoła płaceniu rachunków. Myślałem, że jestem po prostu… cóż, szalony. :(
Jest to więc interesująca lektura, której potrzebowałem dzisiaj. „Normalne” to coś, o czym ciągle się zastanawiam. Ponieważ nie czuję się trochę normalnie. Kiedy widzę życie ludzi, których znam, nie jestem do nich podobny. I zawsze zastanawiam się, co jest ze mną nie tak.

• Odpowiadać

4 lipca 2013 o 07:13

„Problemy” to kwestia perspektywy. „Normals” (z powodu braku lepszej wytwórni) nie mają do czynienia z myślami wyścigowymi, nie mają do czynienia z wzlotami i upadkami tej samej wielkości. W tej chwili lubię myśleć, że to, czego doświadczamy, jest naprawdę normalnie pomnożone. Intensywna normalna. Podejrzewam również, że każdy, kto doświadczy czegoś, co przewróci się lub spadnie, poczuje się dokładnie tak samo jak ty i ja. Tylko że nie mogą sobie tego wyobrazić, ponieważ zawsze działają na pięciu, a nie na jedenastu. O wiele łatwiej sobie z tym poradzić. Wiem to, bo mam pięć chwil. Te i jedenaście są kłopotliwe.
Również sytuacja stresująca różni się w zależności od osoby. Widziałem dziewczynki, które miały poważne awarie, ponieważ ich fryzjer „pomieszał” im włosy. To osobiście ześlizguje mi się z pleców, ale z drugiej strony nie wiem, dlaczego włosy są dla tej osoby szczególnie wrażliwe, ani też moim miejscem nie jest mówienie im, co jest dla nich ważne.

• Odpowiadać

3 lipca 2013 o 22:12

Moje życie jest niesamowicie różne od przeciętnego człowieka z powodu tej choroby.
Wstanie z łóżka, jedzenie, ubieranie się, kontakty towarzyskie i każda inna prosta rzecz, która pojawia się w ciągu dnia, jest dla mnie trudniejsza (jeśli nie niemożliwa) niż dla kogokolwiek innego, kogo znam. Czasami próbuję powiedzieć sobie, że „nie jestem taki zły” lub „nieco normalny”, ale obserwowanie innych przypomina mi prawdę. Wątpię, czy kiedykolwiek będę taki jak oni i szczerze mówiąc, jestem zazdrosna.
Nie mówię, że ludzie, którzy nie są chorzy psychicznie, nie mają własnych problemów, bo na pewno mają. Są to po prostu bardzo różne problemy i inni „normalni” ludzie mogą się z nimi wczuć.

• Odpowiadać

30 czerwca 2013 o 06:49

Nie, Peter, nie ma. To po prostu oznacza, że ​​masz szczęście, że szybko znalazłeś leki, które wydają się dla ciebie działać. Oznacza to również, że masz już za sobą wiele umiejętności radzenia sobie, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Używaj ich dalej i zarządzaj stresem, ponieważ jest to stres niezarządzany lub źle zarządzany, który zwykle wywołuje epizod.
Miałem udaną karierę, także w środowisku o dużym stresie, i prawie mnie to zabiło - szczególnie, gdy zostałem niesłusznie zwolniony. Od tego czasu minęły dwa szalone, niektóre stabilne, ale w większości nie. Kończę teraz mój trzeci tydzień z rzędu stabilności, co było niespotykane w ciągu ostatnich dwóch lat. W pewnym momencie planuję przywrócić karierę; istnieje wiele możliwości. Muszę to robić krok po kroku, aby nie brać na siebie więcej, niż potrafię, ale z pewnością nie przewiduję pozostania na dysku SSD na zawsze.
Zaopiekuj się sobą i wszystko będzie dobrze.

• Odpowiadać

30 czerwca 2013 o 5:55

Cześć, mam na imię Peter i jestem dwubiegunowy?
Po ostatnich wydarzeniach zagrażających życiu i życiu w reakcji na emocje umówiłem się na wizytę w lokalnej jednostce zdrowia psychicznego. Psychiatra podejrzewał mieszankę zaburzeń osobowości i skierował mnie do psychologa. Kilka miesięcy temu mój lekarz ogólny przepisał leki przeciwdepresyjne w leczeniu ciężkiej depresji. Po kilku spotkaniach z psychologiem (ma doktorat) mocno podejrzewa Bipolar 1.
Jak zindywidualizowany może być bipolarny? Zawsze byłam zamknięta w sobie, z wyjątkiem możliwych epizodów maniakalnych), ale nigdy nie byłam prezentowana w podobny sposób stereotyp maniakalnego epizodu z szybką / wymuszoną mową lub złudzeniami tak intensywnymi, że rzeczywistość była kompletnie zagubiony. Nadal spełniałem kryteria DSM V, nawet bez tych deskryptorów.
Obecnie jestem w remisji przez około 2 tygodnie z niewielką reaktywnością emocjonalną i utrzymaniem zdrowego stylu życia. Uważam, że denerwuję się każdym uczuciem, które drży w mojej skłonności, jakby to był początek wzlotu lub upadku.
Czuję się jak na wakacjach, ale nie podoba mi się to, ponieważ pogoda nie jest idealna.
Widzę zbiór doświadczeń w organicznej społeczności, którą stworzyła Natasha; pomóż mi wytyczyć miny procesu diagnostycznego. Życie jest krótkie i nie chcę tracić kolejnego sezonu na reagowanie na uczucia.
Jak to możliwe, że mam udaną karierę na wyjątkowo wysokim poziomie stresu? Czy to przeczy innym doświadczeniom związanym z chorobą?

• Odpowiadać

29 czerwca 2013 o 21:58

Mówiąc bardziej statystycznie, kiedy mówimy o tym, co oznacza „normalny”, rozważ rozkład normalny, zwany inaczej krzywą dzwonową. W normalnym rozkładzie to normalne, że kilka osób znajduje się po obu stronach krzywej dzwonowej. Przeważnie jest w większości, ale normalność zawsze zawiera kilka osób, które są zupełnie inne od innych.

• Odpowiadać

29 czerwca 2013 o 16:05

Mam BP II i codziennie myślę o mojej chorobie: kiedy biorę leki, kiedy następuje zmiana nastroju, kiedy wychodzę publicznie, kiedy zmienia się pogoda... Obecnie mieszkam z rodzicami, więc nie ma niektórych stresorów, ale co się stanie, gdy będę sam? Czy zaczną się te umiejętności radzenia sobie?

• Odpowiadać

28 czerwca 2013 o 17:53

Lew,
Naprawdę podoba mi się wszystko, co powiedziałeś i jak to zrobiłeś. Istnieje średnia zewnętrzna, ale normalna jest tak naprawdę stosowana dla każdej osoby. Mam swoją normalność, ty masz swoją normalność; ale te dwie rzeczy mogą się znacznie różnić. (Mam zaburzenie afektywne dwubiegunowe, btw i ciężki lęk adhd, ocd i uogólniony).
Ciekawie jest pomyśleć o średniej. Ponieważ matematycznie, co to jest? Jest to liczba osiągnięta, gdy suma liczby członków, od wysokich, niskich i pośrednich, dzieli się przez liczbę członków.
Aby więc nawet osiągnąć średnią lub normę, należy uwzględnić to, co nienormalne, osoby z zewnątrz.
Nigdy nie będę normą społeczną, częściowo z wyboru z pewnymi przekonaniami, a także genetycznie, medycznie itp. ALE bez mnie i ludzi takich jak ja lub w podobnych okolicznościach nie byłoby przeciętnej ani normalnej do obliczenia.
Mógłbym kontynuować rozwijanie tego „mojego dzieła myślowego” tutaj lub generować kontrargumenty, ale teraz nie mam na to ochoty. lol. Za dużo pracy. Pierwsza „część”, że tak powiem, była całkowicie spontaniczna.
Po tym podpiszę swoje dziwne „ja”, ale nie wcześniej niż powiem, że ostatnio radzę sobie całkiem dobrze - 3 całkiem dobre tygodnie z rzędu! Bez precedensu w zasadzie w zeszłym roku. Tak! Zobaczymy, jak długo to trwa, ale przynajmniej nie czuję, kiedy drugi but wpędzi mnie w stan mieszany.
wellness dla wszystkich,
Julia

• Odpowiadać

28 czerwca 2013 o 9:02

Nie mam choroby afektywnej dwubiegunowej. Uogólniłem zaburzenia lękowe i ataki paniki oraz dystymię. Normalna dla mnie nie jest taka sama normalna jak ty lub normalna z tego, co inni mówią, że jest normalna. Myślę, że „normalna to zindywidualizowana choroba, której nie można w pełni docenić, dopóki nie zmniejszymy piętna towarzyszącego jakiejkolwiek chorobie psychicznej. Mogę być równie szczęśliwy jak następny facet, mogę cieszyć się towarzystwem każdego lub nie. Lubię być słyszanym, lubię być sam, lubię być w tłumie lub w kącie. To zależy od mojej indywidualnej normalności w tej chwili. Oferuję uśmiech i życzę spokoju wszystkim, którzy tego chcą.

• Odpowiadać

28 czerwca 2013 o 07:52

Wydaje mi się, że odpowiedź jest na pozór prosta: nie ma definicji „normalnego”, a jedynie różne stopnie zdrowia, funkcjonowania i osobistych aspiracji.
Nie lubię słowa „normalne” i jego konotacji w połączeniu ze zdrowiem psychicznym. Zwiększa piętno. Nie musimy być tym, co możemy czuć (podkreśl to słowo) społeczeństwo uznaje za „normalne”
To powiedziawszy, interesujący post z równie interesującymi komentarzami.
-Natalie

• Odpowiadać

27 czerwca 2013 o 16:41

Wszystkie te odpowiedzi mogą być prawdziwe i dokładne. Przez długie odcinki czułem, że mogę zapomnieć o mojej chorobie dwubiegunowej... Weź meds.. Bez obaw. Dopóki to nie zadziała i nie będzie zmartwień i konsekwencji. Pięć lat... Potem jeden skandaliczny e-mail i praca na poziomie dyrektora. Jeszcze sześć lat i pobyt w szpitalu w warunkach szpitalnych oraz utrata mojego najbliższego przyjaciela z pięciu lat i miłości. Czy więc żyjemy normalnym życiem? Czasami, ale zawsze musimy zapytać, jak długo to potrwa?

• Odpowiadać