Słuchanie muzyki pomaga w moim zaburzeniu schizoafektywnym

Słuchanie muzyki naprawdę mi pomaga zaburzenia schizoafektywne. Staram się słuchać kojącej muzyki, takiej jak najnowsze dzieło Tori Amos lub prawie wszystko Hope Sandoval. Oto, w jaki sposób słuchanie muzyki pomaga w moim schizoafektywnym zaburzeniu.

Jak słuchanie muzyki pomaga mi sobie poradzić

Słuchanie kojącej muzyki pomaga mi sobie poradzić, ale nie zawsze jest to „wesoła” muzyka. Wspomniałem o Tori Amos. Lubię słuchać jej albumu Scarlet's Walk dużo kiedy prowadzę. To bardzo relaksujący album - zarówno teksty, jak i aranżacje. Kiedyś lubiłem słuchać Scarlet's Walk a potem poszedłem na Facebooka, żeby się rozproszyć, kiedy byłem naprawdę poruszony. Ale teraz unikam Facebooka, gdy jestem podekscytowany lęk schizoafektywny. Zamiast tego założyłem Tori Amos: Live from the Artists Den, czyli DVD z kameralnym koncertem z Tori Amos. To naprawdę pomaga mi się uspokoić.

Kiedy byłem nastolatkiem, słuchałem naprawdę głośnego punk rocka i grunge, takich jak Bikini Kill, Hole i Nirvana. Czuję się jak stary, dziwny facet, który to mówi, ale nie mogę już słuchać tej muzyki. To po prostu zbyt hałaśliwe. Jest też muzyka z mojej młodości, której nie mogę słuchać po prostu dlatego, że przeżywałem ciężkie chwile, kiedy jej słuchałem. Gdy gram, przywraca złe wspomnienia („

Jak słuchanie muzyki pomaga w mojej schizoafektywnej depresji

Mimo że wesoła, optymistyczna muzyka pop nie jest w moim guście, czasami staram się znaleźć inną muzykę, która poprawi mi humor. Lubię wczesną Ingrid Michaelson, niezależną rocker Laurę Veirs, Bjork i Beatlesów. Szczególnie Beatlesi wprawiają mnie w dobry nastrój, ponieważ często ich słuchałem, kiedy byłem mały, zanim miałem schizoafektywny depresja. Bjork lubię to, bo jest tak wolnym duchem, a jej muzyka to odzwierciedla.

Staram się także słuchać muzyki, która daje moc. To sprowadza nas z powrotem do Tori Amos. Od lat zastanawiam się nad uzyskaniem tatuaż średnikowy z tekstem Tori Amos: „Zobaczymy, jak odważny jesteś”.

Jeśli nie znasz ruchu średnika, wyjaśnię ci. Ideą średnika jest to, że autor używa go, gdy mógł zakończyć zdanie, ale tego nie zrobił. Tak więc w ruchu średnika zdanie reprezentuje twoje życie i ktoś decyduje się go nie kończyć. Motto ruchu średnika brzmi: „Twoja historia się nie skończyła”. Tekst „zobaczymy, jak odważny jesteś” ma stanąć, dla mnie, jako sposób na udowodnienie światu, że jestem odważny w tym, jak żyję z moim schizoafektywnym nieład. A jeśli to nie wzmacnia, to nie wiem, co jest.

Słuchanie muzyki daje mi nadzieję, siłę i komfort. Co ci to robi?

Semicolon projektu

Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarz i fotograf. Pisze od piątego roku życia. Ma BFA z The School of the Art Institute of Chicago i MFA w fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.