Moc pokerowej twarzy
Rozdział 115 książki Rzeczy samopomocy, które działają
Adam Khan
Doktor RONALD RIGGIO OD ponad siedemnastu lat ZAWSZE prowadzi badania na California State University w Fullerton. Próbował się dowiedzieć co czyni osobę atrakcyjną dla innych ludzi. Oficjalnie studiuje charyzmę. Jednym z ważnych czynników, które odkrył Riggio, jest znaczenie „ekspresji emocjonalnej”: zdolność do pokazywania emocji na twarzy, aby ludzie mogli łatwo odczytać, jak się czujesz. Ludzie, którzy nie wykazują emocji na twarzach, nie przyciągają nas bardzo. To jedno z jego odkryć
to wydaje się dość oczywiste.
Ale Riggio znalazł coś, co nie jest tak oczywiste: charyzma wymaga również umiejętności nie okazywania emocji. Nazywa to „kontrolą emocjonalną”. Nazywam to „pokerową twarzą”, ponieważ kiedy grasz w pokera i otrzymujesz wyjątkowo dobrą rękę, nie chcesz, aby ktokolwiek wiedział. Podobnie, jeśli masz słabą rękę, nie chcesz, żeby się dowiedzieli - daje to przeciwnikom przewagę w obstawianiu przeciwko tobie. Podczas gry w pokera podstawową zasadą jest, aby nigdy nie jawnie rejestrować swoich uczuć. Jedyną rzeczą, która może cię zdradzić, jest wygląd twojej twarzy, więc musisz pokazać jak najmniej emocji na twarzy, jak możesz.
Poprawa umiejętności posiadania pokerowej twarzy, kiedy jej potrzebujesz (i tylko wtedy, gdy jej potrzebujesz), może zwiększyć Twoją efektywność w kontaktach z ludźmi. Dlaczego? Ponieważ emocje są zaraźliwe, kiedy można je zobaczyć. Kiedy patrzysz na kogoś, kto się śmieje, masz skłonność do śmiechu, prawda? Pewnie. A kiedy zobaczysz, jak ktoś płacze, może sprawić, że poczujesz się trochę smutny. Naturalnie. Dlatego dobrzy aktorzy są tak wysoko cenieni. Sprawiają, że czujemy emocje. Wszyscy mamy tendencję do doświadczania emocji, które widzimy na czyjejś twarzy.
Ale możesz zapytać, co jest z tym nie tak?
Nic naprawdę, z wyjątkiem czasami. Problem polega na tym, że są pewne emocje, których nie chciałbyś mieć. Dwa przykłady to gniew i niezręczność społeczna. Kiedy jesteś zły i okazujesz to, drugi osoba prawdopodobnie stanie się wściekła, defensywna lub do pewnego stopnia się boi - widzą na twojej twarzy, że twoje ciśnienie krwi rośnie, a ich ciało zareaguje, podnosząc własne ciśnienie krwi. Ta rosnąca intensywność zakłóca komunikację.
Coś podobnego dzieje się, gdy człowiek czuje się niezręcznie społecznie. Kiedy rozmawiasz z kimś, kto czuje się niezręcznie, ponieważ nie do końca wie, co robić, a to pokazuje, czujesz się również trochę niezręcznie, prawda? A może ktoś, kto przemawia, czuje się nieswojo przed grupą? Czy nie wiercisz się też na swoim miejscu, po prostu obserwując?
W takich okolicznościach ludziom byłoby lepiej, a ludziom, z którymi rozmawiają, byłoby lepiej, gdyby nauczyli się ukrywać te szczególne emocje, kiedy je czują.
Wszyscy nauczyliśmy się, że są chwile, w których nie jest właściwe mówienie pewnych rzeczy. Na pogrzebie nie mówi się wdowie: „koleś był mi winien pieniądze”. W pewnych momentach i w niektórych sytuacjach wszyscy wiemy, że lepiej nie mówić pewnych rzeczy. Cóż, emocje na twojej twarzy są niewerbalne, ale nadal są komunikacją, a czasami nieproduktywne jest mówienie niewerbalnie „jestem zły” lub „czuję się niezręcznie”.
Dobrą wiadomością jest to, że możesz nauczyć się pokera, kiedy jest to potrzebne. Nie sugeruję fałszywości ani udawania, że jesteś szczęśliwy, kiedy jesteś zły. Ale są chwile, kiedy pomaga ci to nie okazywać emocji. Jest to umiejętność jak każda inna, którą można poprawić poprzez praktykę.
Ćwicz „pokerową twarz”, gdy odczuwasz negatywne emocje.
Rzeczy samopomocy, które działają stanowi doskonały prezent. Jest to klasyczna twarda oprawka z wszytym wiązaniem, która mówi praktyczne rzeczy w sposób łatwy do usłyszenia. Możesz go teraz zamówić w dowolnej z dwunastu księgarń internetowych. Oto najpopularniejsze:
http://www.amazon.com
http://www.barnesandnoble.com
http://www.borders.com
Bliscy przyjaciele są prawdopodobnie najważniejszym czynnikiem przyczyniającym się do szczęścia w życiu i zdrowia.
Jak być blisko znajomych
Jeśli masz silne uczucia między tobą a inną osobą, powinieneś to przeczytać.
Jak stopić trudne uczucia
Czy trzeba krytykować ludzi? Czy istnieje sposób na uniknięcie związanego z tym bólu?
Weź żądło
Czy chcesz poprawić swoją umiejętność nawiązywania kontaktów z ludźmi? Czy chcesz być pełniejszym słuchaczem? Sprawdź to.
Aby Zip lub Nie Zip
Jeśli jesteś menedżerem lub rodzicem, oto sposób, w jaki sposób zapobiec nieporozumieniom. Oto jak upewnić się, że wszystko zostanie wykonane tak, jak chcesz.
Czy to jasne?
Większość ludzi na świecie jest ci obca. Oto jak zwiększyć poczucie więzi z nieznajomymi.
Jesteśmy rodziną
Kolejny: Prawdziwa miłość
