Nie pozwól, aby stresory z sezonu ślubnego zamieniły się w samookaleczenia

Mając dwadzieścia pięć lat, jestem w sam raz, gdy wielu przyjaciół i członków rodziny albo zaręczyło się, wzięło ślub, albo wychowuje dzieci. Chociaż jestem całkowicie zadowolony z mojej pracy, chłopaka i sznaucera miniaturowego, może to powodować przytłaczający niepokój dla tych, którzy czują się tak, jakby musieli pędzić do przodu z pewnymi częściami swojego życia.

Koncentrujemy się na nastolatkach, którzy wyrządzają sobie krzywdę, ponieważ, no cóż, wtedy wydaje się, że większość zmaga się z tym. Jednak mimo że nie znam statystyk, samookaleczanie nadal stanowi problem dla wielu nawet po ukończeniu szkoły średniej. Miałem dwadzieścia lat, kiedy dokonano mojego ostatniego cięcia, ale kto wie, ile osób po dwudziestce wciąż boryka się z koniecznością samookaleczenia?

Kiedy wyjdę za mąż? Czy będę mógł mieć dzieci? Ile jeszcze czasu to mi się przydarzy? Kiedy tego rodzaju myśli zaczynają się wspinać w twoim umyśle, bardzo trudno jest odepchnąć je na bok. Jak wszystkie niespokojne myśli, jeśli nie masz zdrowych umiejętności radzenia sobie lub sposobu na przekierowanie, ostre przedmioty i samookaleczenia mogą wydawać się właściwym wyjściem.

Nie chcesz, aby samookaleczenie było powodem, dla którego nie możesz nosić sukienki bez rękawów, którą miałeś nadzieję założyć na następny ślub, w którym uczestniczysz. Zamiast tego ważne jest, aby przestawić swoje myśli, gdy wejdziesz na miejsce i zobaczysz cały spektakl w innym świetle.

Pozbądź się samookaleczenia i stresu poza sezonem ślubnym

Dla tych radzenie sobie z zachowaniami samookaleczającymi, kiedy wszyscy wokół mówią „ja”, stres może pojawić się z łatwością - szczególnie jeśli czujesz, że i Ty musisz wskoczyć na modę.

W tym miesiącu uczestniczyłem w dwóch weselach i do końca roku mam jeszcze cztery. Podczas ostatniego ślubu poznałem bardzo niewiele osób i miałem dużo czasu, by poznać atmosferę i docenić wszystko, co dzieje się wokół mnie. Nie tylko byłem paskudnym bałaganem, kiedy mój przyjaciel z dzieciństwa pięknie spacerował po wyspie, zdałem sobie sprawę z kilku ważnych rzeczy, które należy rozpoznać zamiast stresorów, które mogą wybuchnąć.

1. Otocz atmosferę. Miejsca weselne mogą być jednymi z najpiękniejszych i najbardziej relaksujących miejsc. Poświęć chwilę na obejrzenie swojego otoczenia i odśwież swoje myśli. Piękno wszystkiego wokół ciebie może naprawdę przynieść pozytywną zmianę nastroju.
2. Wejdź w buty panny młodej / pana młodego. Zamiast radzić sobie z własnymi stresorami i emocjami, wyobraź sobie dni poprzedzające ślub i jak musieli się czuć państwo młodzi. Uświadom sobie, jak szczęśliwi muszą być teraz, gdy nadszedł wielki dzień i pozwól sobie poczuć to szczęście dla nich.
3. Nie spiesz się. Nie stresuj się szukaniem miłości lub tym, czy zostaniesz rodzicem w pewnym wieku. Niech życie toczy się tak, jak powinno, a rzeczy się ułożą.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.