Dialektyczna terapia behawioralna (DBT) działa, jeśli chcesz

OK, może wydaje mi się, że jestem trochę trudny dla komentatorów. Przysięgam, że nie jestem. Lubię ludzi, którzy komentują i wyrażają swoje opinie, ale czasami ich opinie są jednym z moich. Oto jeden z takich komentarzy:

Jestem dwubiegunowa i myślę, że WSZYSCY powinniśmy wziąć udział w kursie terapii dialektalnej. Kurs DBT pomaga w radzeniu sobie z problemami, klasach i pomaga... te umiejętności działają, jeśli ich też chcesz.

Oto ktoś, kto pochwala dialektyczną terapię behawioralną (DBT). Z pewnością nie byłaby sama, ponieważ wiele osób uważa DBT za pomocne. Problem, który mam z tym komentarzem, to ostatnia kwestia: „te umiejętności działają, jeśli ty chcieć oni też [sic]. ”

Oznacza to, że jeśli umiejętności nabyte w DBT nie działają na kogoś, to dlatego, że on nie chciałem ich?

Nie sądzę.

Terapie bipolarne

Istnieje wiele terapii, które okazały się pomocne w chorobie afektywnej dwubiegunowej (nawiasem mówiąc, DBT ma tylko trochę ostatnich dowodów za tym.) i wierzę, że te terapie mogą pomagać ludziom.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), a nawet bardziej przekonująco, interpersonalna i społeczna terapia rytmiczna (IPSRT) może być bardzo korzystne.

Ale podobnie jak wszystkie terapie dwubiegunowe, terapie pomagają tylko niektórym ludziom. Chociaż istnieją dowody na to, że IPSRT pomaga osobom z chorobą afektywną dwubiegunową utrzymać się dobrze, nie potwierdza to, że terapia może pomóc każdy to wykorzystuje. Terapia jest jak każde leczenie - pomaga niektórym, a innym nie.

Dialektical Behaviour Therapy (DBT)

DBT został faktycznie zaprojektowany do leczenia zaburzeń osobowości typu borderline (i istnieją dowody, że to działa), ale istnieje zainteresowanie jego stosowaniem w leczeniu innych zaburzeń, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa i depresja. DBT łączy uważność, psychoedukację, CBT, tolerancję stresu i inne umiejętności w jeden pakiet terapeutyczny. DBT jest zwykle nieznacznie przystosowany do stosowania w przypadku innych zaburzeń, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa.

DBT działa, jeśli chcesz

Teraz nie ma wątpliwości, że terapia wymaga pracy i musisz wykonać tę pracę aby był skuteczny. Dlatego musisz „chcieć”, aby DBT działał, aby był skuteczny.

Jednak po prostu „chcieć”, aby zadziałało, a nawet wykonywanie pracy terapeutycznej gwarantuje sukces DBT. Problem z powiedzeniem „działa, jeśli chcesz” polega na tym, że sugeruje, że jeśli się nie powiedzie, to wina pacjenta. Nie chcieli tego wystarczająco. Nie wykonali wystarczająco dużo pracy. Terapia była w porządku; to pacjenci mieli niedobory.

I nie sądzę, żeby to była wiadomość, którą powinniśmy przekazywać pacjentom. Pacjenci czują się wystarczająco źle z powodu choroby, bez uprzedzenia ich wina, że ​​się nie poprawili.

Więc tak, mówię, wypróbuj DBT i inne terapie dwubiegunowe, ale jeśli pracujesz nad nimi i z jakiegoś powodu nie są one skuteczne, to nie jest tak, że nie „wystarczająco” tego chciałeś; po prostu nie zadziałały dla ciebie.

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google Plus lub @Natasha_Tracy na Twitterze.