Zaburzenia odżywiania u kobiet w college'u - przegląd

Życie studenckie i zaburzenia odżywiania

Lata studiów mogą być ekscytującym czasem nowych możliwości i większej swobody. Jednak przejście na studia może również stanowić wyzwanie, gdy studenci dostosowują się do życia z dala od rodziny, negocjowania nowych relacji i radzenia sobie z presją akademicką. Kolejnym wyzwaniem życia studenckiego jest przyjęcie większej odpowiedzialności za nawyki żywieniowe, w tym dokonywanie wyborów w jadalni i akademiku oraz decydowanie, kiedy jeść w napiętym harmonogramie. Przejście na studia i większa autonomia we wszystkich tych obszarach mogą być bardzo wymagające. Dla osób predysponowanych do rozwoju zaburzeń odżywiania stres środowiska szkolnego może przyczynić się do niepokojącego poczucia braku kontroli. Osoby, u których rozwijają się zaburzenia odżywiania, często zastępują wewnętrzną kontrolę jedzenia i masy ciała jako sposób radzenia sobie z poczuciem bezsilności w otoczeniu zewnętrznym. Ponadto zaabsorbowanie jedzeniem i wizerunkiem ciała może służyć jako odwrócenie uwagi od problemów i sposób na odrętwienie trudnych uczuć.

Kto jest podatny na rozwój zaburzeń odżywiania?

Według National Institute of Mental Health (1993) ponad 5 milionów Amerykanów cierpi na zaburzenia odżywiania. Ponad dziewięćdziesiąt procent tych osób to kobiety, u 1% młodych dziewcząt rozwija się anoreksja, a u 2-3% młodych kobiet rozwija się bulimia. Śmiertelność z powodu anoreksji jest wyższa niż w przypadku innych zaburzeń psychicznych; 1 na 10 anorektików umrze na skutek głodu, w tym zatrzymania akcji serca lub samobójstwa. Do dziesięciu procent osób z zaburzeniami odżywiania to mężczyźni, a wielu z nich cierpi na problemy z nadmiernym jedzeniem. Średni wiek wystąpienia zaburzenia odżywiania jest najczęstszy w wieku szkolnym (wiek 17 lat na anoreksję; 18-20 w przypadku bulimii).

Wiele kobiet w wieku studenckim nie spełnia kryteriów zaburzeń odżywiania, ale zajmuje się utratą wagi i niezadowoleniem ze swoich ciał. Aż jedna trzecia kobiet w college'u ma „nieuporządkowane nawyki żywieniowe”, takie jak stosowanie tabletek odchudzających lub środków przeczyszczających, brak jedzenia w ogóle w celu schudnięcia lub objadanie się.

Ważnym czynnikiem przyczyniającym się do zwiększonego ryzyka rozwoju zaburzeń odżywiania u kobiet w wieku szkolnym jest wrażliwość młodych kobiet na przesłania społeczno-kulturowe o tym, jak ważne jest bycie szczupłym atrakcyjność. W rzeczywistości liczba przeciętnych kobiet w wieku studenckim jest znacznie większa niż ideał kultury przedstawiony w mediach. Jednak młode kobiety mają skłonność do internalizowania społecznych oczekiwań kobiecego ciała i mogą odczuwać wstyd i poczucie porażki w „niezmierzeniu” obrazów oglądanych w telewizji, filmie, na billboardach i czasopisma. Ponadto kobiety często borykają się z asertywnością i wypowiadaniem się na temat uczuć i potrzeb. Bez głosu wyrażającego ważne aspekty jaźni, zaburzenie odżywiania może służyć jako forma komunikowania się sobie i innym, że coś jest bardzo nie tak. Zaburzenia odżywiania mogą być sposobem wyrażania frustracji i bólu bez bezpośredniego mówienia o uczuciach i konfliktach emocjonalnych. Wiele kobiet z zaburzeniami odżywiania może być głęboko zaniepokojonych troską o jedzenie i wizerunek ciała, ale brak świadomości zmagań emocjonalnych, które również przyczyniają się do nieustannego dążenia do szczupłości.

Sportowcy stanowią kolejną podgrupę populacji o podwyższonym ryzyku wystąpienia zaburzeń odżywiania. Rywalizacja sportowa i wymagania dotyczące wydajności mogą prowadzić do perfekcjonizmu w wielu obszarach, w tym w ciele. Sportowcy uprawiający sporty, które podkreślają smukłość lub w których beztłuszczowa masa ciała jest czynnikiem wpływającym na osiągi (np. Tor, wiosłowanie, gimnastyka, nurkowanie, zapasy, łyżwiarstwo figurowe, taniec, cheerleaderka) są szczególnie narażone na rozwój jedzenia nieład. Często umiarkowana utrata masy ciała w tych sportach może poprawić wydajność, co dodatkowo wzmacnia niezdrowe praktyki żywieniowe. Jednak ostatecznie wyniki sportowe stają się zagrożone przez czynniki zmęczenia emocjonalnego, zmęczenia fizycznego, złego odżywiania i problemów medycznych, które są częścią zaburzenia odżywiania.

Jakie są objawy zaburzenia odżywiania?

Chociaż wiele osób martwi się jedzeniem i wizerunkiem ciała, specjaliści ds. Zdrowia psychicznego stosują określone kryteria do diagnozowania zaburzeń odżywiania:

Anoreksja

• odmowa utrzymania masy ciała na poziomie lub powyżej minimalnie normalnej masy dla wieku i wzrostu
• intensywny strach przed przybraniem na wadze lub otyłością
• zniekształcony obraz ciała, nieuzasadniony wpływ masy lub kształtu ciała na samoocenę lub zaprzeczenie wagi niskiej masy ciała
• brak miesiączki u kobiet (brak co najmniej trzech kolejnych cykli menstruacyjnych)

Bulimia

• nawracające epizody objadania się
• powtarzające się stosowanie środków przeczyszczających, moczopędnych, lewatyw, postu lub nadmiernego wysiłku fizycznego, aby zapobiec przybraniu na wadze
• samoocena, na którą nadmiernie wpływa kształt i waga ciała

Kiedy szukać pomocy?

Czasami określone zdarzenie może wywołać początkowe objawy zaburzeń odżywiania (np. Dieta, która „wymyka się spod kontroli”, pozostawiając dom, negatywny komentarz o wadze, śmierć bliskiej osoby, rzucenie sportu lub innej działalności, zerwanie związku, rodzina problemy). Znaki ostrzegawcze problemu z jedzeniem mogą obejmować: obsesyjne zaabsorbowanie jedzeniem lub wizerunkiem ciała; kompulsywne ćwiczenia; objadanie się, oczyszczanie i / lub ścisłe przestrzeganie diety; niezdolność do zaprzestania jedzenia; sekretność lub wstyd związany z jedzeniem; brak kontroli; depresja; niska samo ocena; izolacja społeczna. Ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy, jeśli podejrzewasz, że masz problem z jedzeniem lub wagą. Zaburzeniom jedzenia można często zapobiec, jeśli dana osoba szuka pomocy na wczesnym etapie.

Kolejny:Zaburzenia odżywiania: triada sportowca
~ biblioteka zaburzeń odżywiania
~ wszystkie artykuły na temat zaburzeń odżywiania