Co oznacza akceptacja w leczeniu uzależnienia?

Akceptacja odzyskiwania uzależnień oznacza, że ​​uczysz się akceptować rzeczy, których nie możesz zmienić, i koncentrujesz się na rzeczach, które możesz. Próba zmiany innych ludzi, życie w przeszłości, pragnienie, by rzeczy były inne, a stresowanie się nieudanymi planami to rzeczy, które trzymają nas w ryzach i powodują wielkie zamieszanie w naszych umysłach. Zmarnowałem zawstydzającą ilość energii na rzeczy, nad którymi byłem bezsilny podczas mojego aktywnego uzależnienia. Byłem tak pochłonięty rzeczy, których nie mogłem kontrolować, że straciłem koncentrację na tych, które mogłem. Nieświadomość lub nieporozumienie dotyczące powrotu do nałogu skłoniły mnie do nieustannej walki z wszechświatem.

Czym w szczególności jest akceptacja podczas odzyskiwania uzależnienia?

Akceptacja odzyskiwania uzależnienia polega na akceptowaniu rzeczy poza naszą kontrolą takimi, jakie są. Przyjmowanie rzeczy poza naszą kontrolą nie oznacza, że ​​zgadzamy się lub akceptujemy to, co się dzieje, oznacza to, że jesteśmy w zgodzie z tym, co dało nam życie.

Akceptacja w leczeniu uzależnień nie oznacza, że ​​kładziemy się i pozwalamy, aby życie nam się przydarzyło. Oznacza to, że bierzemy odpowiedzialność za zmianę tych rzeczy, które są w stanie zmienić. Akceptacja nie jest słaba, oznacza tylko patrzenie na życie przez pozytywną soczewkę zamiast negatywu, biada mi, soczewka. Może nie będę w stanie zmienić sposobu, w jaki dana osoba mnie traktuje, ale mogę zawszewybierz moje nastawienie i odpowiedź. Przez większość czasu mogę wybrać, czy chcę kontynuować relację z nim lub nią.

Kiedy koncentrujemy nasze umysły na rzeczach, nad którymi nie możemy kontrolować, dajemy im moc. Wszystkie zmagania są daremne. Najlepszy sposób, w jaki o tym myślę, to gra w przeciąganie liny. Dwie osoby ciągną za linę. Co stanie się z drugim graczem, jeśli taki puścić? Drugi gracz upadnie na tyłek. Przez odpuscic sobie i akceptując życie jeśli chodzi o nas, odzyskujemy naszą moc.

Czego nauczyła mnie akceptacja odzyskiwania uzależnień?

Akceptacja odzyskiwania uzależnień nauczyła mnie, że nie mogę zmieniać ludzi. Akceptuję oferty na życie i gram to najlepiej, jak potrafię. Nie złożę ręki. Akceptuję ludzi, których wybieram w życiu takimi, jakimi są. Akceptuję zmiany i mam spokój, gdy sprawy nie idą zgodnie z planem. Co najważniejsze, akceptuję siebie taką, jaka jestem, sztywne, płaskie włosy i tak dalej. Nie chcę być niczym ani nikim innym.

Wybór akceptacji w wyzdrowieniu z uzależnienia pomaga mi również zaakceptować, że od czasu do czasu nie jest dla mnie bezpieczny napój. Akceptuję przeszłość i trzymam ją tam, w przeszłości. Nie spędzam więcej czasu, patrząc w lusterko wsteczne mojego życia. Widzę znacznie więcej z przedniej szyby.

Proszę o pomoc w zaakceptowaniu rzeczy, których nie mogę zmienić, zmianie rzeczy, które mogę, i mądrości, by poznać różnicę.