Co to jest retrospekcja PTSD?

January 10, 2020 13:34 | Natasza Tracy
click fraud protection
Retrospekcje PTSD mogą być bardzo przerażającym ponownym doświadczeniem traumy. Dowiedz się, czym jest retrospekcja PTSD i jak długo trwa w HealthyPlace.

Ludzie którzy mają zespół stresu pourazowego (PTSD) mogą wystąpić retrospekcje. Retrospekcje zespołu stresu pourazowego są sposobem na ponowne przeżycie traumy, która spowodowała zespół stresu pourazowego. Retrospekcje wyglądają inaczej dla różnych osób. Retrospekcje w PTSD są związane z innymi typami ponownego doświadczania, takimi jak koszmary i natrętne myśli o traumatycznym wydarzeniu.

Definicja retrospekcji PTSD

Według Dictionary.com w psychiatrii retrospekcja PTSD byłaby zdefiniowana jako:

powtarzające się i nienormalnie żywe wspomnienie traumatyczne doświadczenie, jako bitwa, której czasem towarzyszą halucynacje.

Opis retrospekcji PTSD

Gdy ludzie doświadczają retrospekcji PTSDzazwyczaj czują, że przeżywają traumę ponownie w chwili obecnej. Uczucia, które dana osoba miała podczas traumatycznego zdarzenia, mogą pojawić się ponownie podczas retrospekcji. Retrospekcje mogą wydawać się tak realne, że może się wydawać, że sprawca jest fizycznie w pokoju. Ponieważ retrospekcje są tak żywe, pacjenci mogą mieć trudności z połączeniem się z tym, co naprawdę się wokół nich dzieje. Ponieważ retrospekcje są tak wciągające, często uważa się je za

instagram viewer
rodzaj dysocjacji.

Co to jest traumatyczne wydarzenie?

Zdarzenia traumatyczne są definiowane jako zdarzenia, w których osoba jest narażona na faktyczną lub zagrożoną śmierć, poważne obrażenia lub przemoc seksualną. Ludzie mogą doświadczyć traumatycznych wydarzeń osobiście, mogą być świadkami ich osobiście, mogą dowiedzieć się o traumatycznym wydarzeniu, które ma miejsce u ukochanej osoby jeden lub mogą być wielokrotnie lub wyjątkowo narażeni na szczegóły traumatycznego zdarzenia (nie dotyczy to ekspozycji przez telewizję, filmy, itp.).

Przykłady zdarzeń traumatycznych

Traumatyczne wydarzenia mogą obejmować:

  • Napaść seksualna
  • Atak fizyczny
  • Życie przez klęskę żywiołową
  • Doświadczenia związane z walką

Podczas gdy ludzie często myślą o retrospekcji PTSD jako o wspomnieniach z walki, tak naprawdę, retrospekcja PTSD może być dowolnym traumatycznym wydarzeniem, które spowodował PTSD.

Ważna jest nie konkretna trauma, ale raczej to, jak dana osoba doświadczyła tej traumy. Same traumy są niezliczone.

Jak długo trwają retrospekcje PTSD?

Biorąc pod uwagę czas trwania retrospekcji, mała ankieta wśród osób z PTSD wskazuje, że retrospekcje trwają:

  • Kilka minut - 61,5%
  • Kilka godzin - 40,4%
  • Dzień lub więcej - 28,9%

(W powyższym przypadku wielokrotne głosy były dozwolone dla osób, które doświadczają retrospekcji o różnym czasie trwania).

Obsługa retrospekcji PTSD

Chociaż retrospekcje PTSD mogą sprawić, że trauma wydaje się aktualna i bardzo przerażająca, istnieją sposoby, aby zapobiec retrospekcji PTSD lub radzić sobie z retrospekcjami kiedy wystąpią.

Na przykład, aby pomóc w zapobieganiu retrospekcji, zacznij uczyć się własnych znaków ostrzegawczych. Każda osoba jest inna, ale zazwyczaj przed wystąpieniem retrospekcji występują objawy fizyczne i / lub psychiczne. Musisz także określić, co powoduje wyzwalanie, aby nauczyć się unikać tych wyzwalaczy lub zaplanować z wyprzedzeniem, co zrobić, jeśli wystąpią.

Więcej informacji na temat leczenie tutaj retrospekcji PTSD.

Jeśli doświadczasz retrospekcji PTSD, upewnij się, że współpracujesz z pracownikiem służby zdrowia, takim jak psycholog lub psychiatra, w celu uzyskania pomocy. Retrospekcje zespołu stresu pourazowego można pokonać.

odniesienia do artykułów