Pomagamy naszej rodzinie zrozumieć nasz dwubiegunowy umysł

Pomaganie naszej rodzinie w zrozumieniu naszego dwubiegunowego umysłu nie jest łatwym zadaniem. Miałem szczęście, że mam rodzinę, która wspiera mnie niezależnie od mojej diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej 2. Jednak nie zawsze tak było. Chcę więc podzielić się tym, czego się nauczyłem, pomagając mojej rodzinie zrozumieć mój dwubiegunowy umysł.

Moje osobiste doświadczenie pomaga mojej rodzinie zrozumieć mój dwubiegunowy umysł

Po zdiagnozowaniu choroby afektywnej dwubiegunowej 2 spędziłem wiele lat, próbując pomóc mojej rodzinie zrozumieć mój dwubiegunowy umysł, szczególnie mojego ojca. Mój ojciec jest byłym żołnierzem piechoty morskiej i pracowitym biznesmenem. Przyznaje także, że jest bardzo powierzchownym myślicielem.

W dzisiejszych czasach komiczne jest to, jak różne są nasze sposoby myślenia, ale nie zawsze tak było. Chciałem, żeby mój ojciec tak bardzo rozumiał moje zaburzenie afektywne dwubiegunowe, o ile powodowało to konflikt między nami przez lata. Bez względu na to, jak bardzo starałem się to wyjaśnić, był szczery, że po prostu nie rozumiał, dlaczego przesadzałbym z analizą sytuacji i reagował emocjonalnie tak, jak ja. Obwiniałem go, że nie zrozumiał mojej emocjonalnej głębi,

skrajna empatia i sposób, w jaki działał mój dwubiegunowy umysł, ale potem wszystko się zmieniło, kiedy ja zaakceptowałem moją diagnozę choroby afektywnej dwubiegunowej 2. Uświadomiłem sobie, że wymagam od rodziny zbyt wiele, zwłaszcza od ojca. Bez względu na to, ile wysiłku w to włożyli, prosiłem ich, aby zrobili niemożliwe.

Wyjaśnienie choroby afektywnej dwubiegunowej naszej rodzinie

Nauczyłem się, że możemy wydrukować każdy artykuł na temat choroby afektywnej dwubiegunowej i przeprowadzić badania w naszej rodzinie twarz członka, ale moim osobistym zdaniem nie jest to najlepszy sposób na wyjaśnienie naszej choroby afektywnej dwubiegunowej rodzina. Po pierwsze, musimy uznać naszą niepewność, tak jak to zrobiłem z moim ojcem. Chcemy, aby nasza rodzina tak bardzo rozumiała nasze zaburzenie afektywne dwubiegunowe, ponieważ wierzymy, że pozwoli nam to zaakceptować siebie. To sprawia, że ​​kładziemy tak duży nacisk na to, co nasza rodzina myśli o naszej diagnozie, zamiast koncentrować się na tym, co o tym myślimy.

Najważniejszy jest sposób, w jaki postrzegamy zdrowie psychiczne, naszą diagnozę choroby afektywnej dwubiegunowej i nas samych. Nasza rodzina dokładnie rozumiejąc, co to znaczy mieć zaburzenie afektywne dwubiegunowe, nie determinuje ich miłości i szacunku dla ciebie lub mnie. W sytuacji z moim ojcem zdałem sobie sprawę, że tak długo wierzyłem, że aby naprawdę kogoś kochać, trzeba wszystko o nim zrozumieć. Tak nie jest. Wyjaśnienie chorobie afektywnej dwubiegunowej naszej rodzinie oznacza ujawnienie jej, że nie oczekujemy od nich zrozumienia naszego umysłu i emocji. Mamy jednak nadzieję, że wspierają nas w naszej podróży w poszukiwaniu leczenia i autentycznego życia jako osoba z zaburzeniami psychicznymi (Wspieranie kogoś z chorobą afektywną dwubiegunową: dla rodziny i przyjaciół).

Musimy pozwolić im być uczciwymi i zadawać pytania bez obrony. Ci, którzy zdecydują się nas nie wspierać, powinniśmy pozostawić za sobą. Pozostawia nam więcej miejsca na skupienie się i spędzanie czasu z ludźmi w naszej rodzinie, którzy są tam, aby nas wspierać niezależnie od diagnozy.